肩こり、首こり

中学生も、肩こり、首こり、眼精疲労に悩んでます。

スマホ、テレビゲームの影響でしょうか・・・。

そんな場合は、首周りのストレッチを教えています。

 

 

 

顔は正面のまま、首を左にかしげる。

右腕を下に伸ばすと、右肩が伸びやすくなります。

ストレッチなので、20秒ほど維持。

反対側も同様に。

 

 

上半身のみ、後ろを振り向きます。

背中、肩、首にかけて伸びます。

反対側も同様に。

(後ろにだれもいない状態で行ってください)

 

 

首を上向き、下向きで、それぞれ20秒維持。

 

 

首を左回りにゆっくり2周、右回りにゆっくり2周。

 

 

以上をこまめに続けると、少しは楽になると思います。

 

 

個別指導学院ヒーローズ草加校

新学年の問題の難しさ

中1、中2、中3、

当然ですが、すべての学年で新学年は難易度が上がります。

 

ただし

図形、統計、証明とは違って計算問題なので、

コツをつかめば点が取りやすい時期です。

 

中3の因数分解の公式も、最初は混乱しますが慣れてきたら簡単になります。

どうしても覚えられなければ、4回掛け算すれば出てきますが・・・

覚えた方が絶対楽なので、覚えるように指導していきます。

 

因数分解が続くので、生徒側も覚えた方が楽だと自覚していきます。

 

中2は方程式をしっかり固めないとミスが増えるので

対策を入れながら進めていきます。

 

中1はまだ小学生気分が抜けてない時期ですが、

まずはアルファベットは学校と家でしっかり覚えてきてもらいます。

 

 

4月のスタートからしっかり考えて指導していきます。

 

 

個別指導学院ヒーローズ草加校

中3は、中1~2年の復習を

去年よりも

より早く

中3生は、中1~2年の復習を早め早めに入れていきます。

 

春期講習で復習をやって、

夏期講習で本格的に復習をやって・・・

の流れに加えて、あいまあいまにも復習を入れていきます。

 

 

この時期は中間テストが一番大事なので、

その準備も行いつつ、

早め早めに受験対策を入れていきます。

 

 

個別指導学院ヒーローズ草加校