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我看恐怖片為什么見什么都怕,在晚上睡不著覺?而且晚上總覺得有人在我身邊（恐怖片里的人不敢看，睡不著....

我看恐怖片為什么見什么都怕,在晚上睡不著覺?而且晚上總覺得有人在我身邊（恐怖片里的人不敢看,，睡不著....

2023年08月29日 03:52

1個(gè)回答

看恐怖片時(shí)觀眾往往會(huì)進(jìn)入一種恐怖氛圍中感受到驚悚和緊張的情緒,。這種情緒會(huì)影響到觀眾的心態(tài)和睡眠,。如果觀眾在觀看恐怖片時(shí)過于緊張和害怕會(huì)導(dǎo)致他們對(duì)周圍的事物產(chǎn)生恐懼心理進(jìn)而在晚上睡不著覺,。
晚上總覺得有人在我身邊是一種錯(cuò)覺可能是因?yàn)橛^眾對(duì)恐怖片中的場(chǎng)景和人物產(chǎn)生了過度的恐懼心理導(dǎo)致他們?cè)谒邥r(shí)產(chǎn)生了一種幻聽和幻覺認(rèn)為自己周圍有其他人或生物存在,。解決這種情況的方法可以是逐漸減少看恐怖片的次數(shù)或者通過其他方式來緩解自己的恐懼情緒例如進(jìn)行深呼吸,、放松訓(xùn)練,、鍛煉等,。同時(shí)建議觀眾在晚上睡覺時(shí)保持安靜關(guān)閉燈光避免使用電子設(shè)備等會(huì)發(fā)出藍(lán)光的設(shè)備以減少幻聽和幻覺的出現(xiàn),。

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