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請(qǐng)各位幫忙看一下我是不是有嗜睡或渴睡癥,！不會(huì)太耽誤大家的,！稍微看看就好,，謝謝了！自我描述如下： 1

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2023年09月01日 02:29

1個(gè)回答

嗜睡或渴睡癥這些術(shù)語(yǔ)并不是很常見如果自己感到過度疲勞,、難以集中注意力、身體感到疲倦那么可能是出現(xiàn)了睡眠問題,。建議盡快尋求醫(yī)生的建議以便確定是否存在睡眠障礙,。在此之前可以嘗試調(diào)整生活習(xí)慣例如規(guī)律的睡眠時(shí)間、避免在睡前過度使用電子產(chǎn)品,、適量運(yùn)動(dòng)等等幫助改善睡眠質(zhì)量,。

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