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聽音樂對身體好嗎？

聽音樂對身體好嗎,？

2023年09月04日 05:22

1個回答

聽音樂對身體有益但也需要注意適量和方式,。以下是一些可能對身體有益的方面:
1 改善心情:音樂可以刺激大腦中的化學物質如內啡肽和多巴胺從而提高情緒和改善心情,。 2 減輕壓力:研究表明聽音樂可以幫助減輕壓力和焦慮,。 3 促進睡眠:某些類型的音樂可以促進睡眠如放松音樂和輕柔的古典音樂。 4 提高注意力和創(chuàng)造力:一些類型的音樂可以提高注意力和創(chuàng)造力如電子音樂和現(xiàn)代流行音樂,。然而聽音樂也有一些負面影響,。過度聽音樂可能會導致噪音污染和干擾睡眠,。此外有些人可能對特定類型的音樂過敏如果出現(xiàn)過敏反應應該避免接觸音樂。因此聽音樂對身體有益但也需要注意適量和方式,。

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