習(xí)慣對(duì)我們有著非常重大的影響。行為心理學(xué)的研究結(jié)果顯示：一個(gè)人一天的行為中,，大約只有5%的行為是非習(xí)慣性的,，而剩下的95%的行為都是習(xí)慣性的。

亞里士多德說(shuō)：“人的行為總是一再重復(fù)。因此,，卓越不是單一的舉動(dòng),，而是習(xí)慣?！?

有時(shí)候,，一個(gè)不經(jīng)意的習(xí)慣性動(dòng)作可能改變?nèi)说囊簧?

美國(guó)福特公司不僅使美國(guó)汽車(chē)產(chǎn)業(yè)在世界占據(jù)鰲頭，而且改變了整個(gè)美國(guó)的國(guó)民經(jīng)濟(jì)狀況,。而該奇跡的創(chuàng)造者福特當(dāng)初進(jìn)入公司的“敲門(mén)磚”僅僅是“撿廢紙”這么一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作,。

當(dāng)初，福特剛從大學(xué)畢業(yè),，來(lái)到一家汽車(chē)公司應(yīng)聘,，一同應(yīng)聘的幾個(gè)人學(xué)歷都比他高，在其他人面試時(shí),，福特感到?jīng)]有希望了,。當(dāng)他敲門(mén)走進(jìn)董事長(zhǎng)辦公室時(shí)，發(fā)現(xiàn)門(mén)口地上有一張紙,，他很自然地彎腰把它撿了起來(lái),，看了看，原來(lái)是一張廢紙,，就順手把紙扔進(jìn)了垃圾簍,。董事長(zhǎng)將這一切都看在眼里。福特剛說(shuō)了一句“我是來(lái)應(yīng)聘的福特”,，董事長(zhǎng)就發(fā)出了邀請(qǐng)：“很好,，很好，福特先生,，你已經(jīng)被我們錄用了,。”這個(gè)讓福特感到驚訝的結(jié)果的出現(xiàn),，實(shí)際上是因?yàn)樗莻€(gè)不經(jīng)意的動(dòng)作,。

美國(guó)心理學(xué)家威廉·詹姆士說(shuō)：“播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣,；播下一種習(xí)慣,，收獲一種性格；播下一種性格,，收獲一種命運(yùn),?！被蛟S,，還有很多人未能意識(shí)到習(xí)慣的巨大力量。但是，習(xí)慣影響人的一生這一點(diǎn)是客觀存在,、毋庸置疑的,。

生活中，我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到有人抱怨,，說(shuō)上天對(duì)自己多么不公平,，未能給自己提供一個(gè)良好的環(huán)境，導(dǎo)致自己一直碌碌無(wú)為,。那么,，人生真的是由外界環(huán)境決定的嗎？當(dāng)然不是,。正如安東尼·羅賓所說(shuō)：“影響我們?nèi)松慕^不是環(huán)境,，也不是遭遇，而是我們持有什么樣的心態(tài),?！?

習(xí)慣是把雙刃劍：它能成就未來(lái)，也能摧毀未來(lái),。每個(gè)人都有各種各樣的習(xí)慣,，在我們眾多的習(xí)慣當(dāng)中，于未來(lái)有益的自然是那些好習(xí)慣,，而那些壞習(xí)慣,，就像一堵無(wú)情的墻，把成功與我們隔離開(kāi)來(lái),。

好習(xí)慣總是與壞習(xí)慣并存,。能夠有效改變我們生活的方式便是最大限度地改變我們的壞習(xí)慣。當(dāng)然,，改變壞習(xí)慣,，養(yǎng)成好習(xí)慣，并不是一蹴而就的事情,，它需要我們有毅力,、恒心，并不斷的自我提醒,。幸運(yùn)的是,，我們每個(gè)人都具備這些能力——只要你肯用心。

本書(shū)的最大的特色就在于,，為那些渴望成功的讀者提供具體而實(shí)用的方法與技巧,，并用可讀性很強(qiáng)的故事和案例來(lái)說(shuō)明問(wèn)題，指導(dǎo)人們?nèi)绾闻囵B(yǎng)好習(xí)慣,，摒棄壞習(xí)慣,，走出習(xí)慣的誤區(qū),，從而有一個(gè)幸福完美的人生。