孟小草給雄豪制定的訓(xùn)練跟鐵腿門的訓(xùn)練差不多,，不同的是腳的訓(xùn)練少了,，上肢的訓(xùn)練多了,，手腳都練到了比較綜合。

　　久未運動,，久未訓(xùn)練的雄豪,，被練到底像狗一樣累，其實為什么常說累的像狗一樣,，雄豪是很疑惑的,，但是這會累的,，說不上話了。

　　第一次嘛,，孟小草還是沒把雄豪往死里練的,，只是練了一會雄豪就一副看起來快死的樣子，孟小草讓雄豪先休息,，他去廚房給雄豪加餐,，補(bǔ)充營養(yǎng)。

　　雄豪的加餐...