孟凡從籃球場溜出來,，直接去了操場。

　　現(xiàn)在已經(jīng)是十月下旬了,，太陽也沒有那么毒了,，雖然現(xiàn)在還沒下山，但跑步問題不大,。

　　跑了十公里,，保證了一天二十公里的量，孟凡這才回了宿舍洗澡,。

　　最近這段時間,，特別是玩投籃機(jī)以來，孟凡發(fā)現(xiàn)自己減脂的速度要比以前快了一些,，這也證明了之前吳桐說的一點(diǎn),，運(yùn)動還是要多樣化，起碼不能僅僅只是跑步,。

　　以前拿手指戳肚子,，偶爾能戳到層層脂肪包裹...