陳峰趕到武城一中的操場(chǎng)上，除了十二個(gè)選定的學(xué)生在已經(jīng)到操場(chǎng)上之外,，還有幾個(gè)女生也到了,，陳峰笑著點(diǎn)了點(diǎn)頭，樂(lè)呵呵的走到了眾人面前,。

　　“陳老師,，早上好！”學(xué)生們看著陳峰來(lái)了,，一起朝著陳峰笑著喊道,。

　　“不錯(cuò)，精神頭都很好,，咱們準(zhǔn)備今天的集訓(xùn),！”陳峰笑著說(shuō)道，接著把學(xué)生喊道了自己跟前,。

　　“陳老師，我們不參加比試,，不過(guò)我們的長(zhǎng)跑成績(jī)很差,，想跟著學(xué)習(xí)一下！”一個(gè)女生輕聲說(shuō)道,。

　　“行,，你們都是我的學(xué)生，跟著一起就行了,！”陳峰笑著說(shuō)道,，“我今天教給你們一套呼吸的方法，看看你們能夠?qū)W到多少,，如果你們能夠把這種呼吸的方法學(xué)明白,，最少能夠讓你們的成績(jī)提升三十秒！”

　　陳峰說(shuō)完,，一群學(xué)生跟著歡呼起來(lái),，提升三十秒,，雖然不知道能不能真的提升那么多，但是就算提升不了三十秒,，馬馬虎虎提升十幾秒也很了不得啊,。

　　“不過(guò)按照你們現(xiàn)在的實(shí)力，提升三十秒也贏不了實(shí)驗(yàn)班的人,，所以咱們都得抓抓緊,，明天我再教給你們一套身法，相信最后贏他們應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題,！”陳峰笑著說(shuō)道,，一群學(xué)生興奮的點(diǎn)了點(diǎn)頭。

　　陳峰把一群人喊道操場(chǎng)邊上,，接著跟所有人說(shuō)了起來(lái),，一套十分簡(jiǎn)單的呼吸方法，這種呼吸方法屬于很多門(mén)派的基本攻法,，不是什么秘密,，但是對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，絕對(duì)不可能知道,。

　　“你們先回想一下我說(shuō)的呼吸之法,，然后大家一起練習(xí)，十分鐘之后跑跑試試,！”陳峰笑著說(shuō)道,，一群學(xué)生盤(pán)膝而坐，開(kāi)始按照陳峰說(shuō)的練習(xí)起來(lái),，早晨五點(diǎn)操場(chǎng)上的人不多,，倒是沒(méi)有人注意到這邊。

　　“陳老師,，我按照你說(shuō)的方法練習(xí)了三遍,，感覺(jué)自己身上輕松了不少啊,！”魏遠(yuǎn)第一個(gè)站起來(lái)對(duì)陳峰說(shuō)道,，陳峰笑著點(diǎn)點(diǎn)頭，這樣的心法很簡(jiǎn)單,，入門(mén)很容易,，如果長(zhǎng)期練習(xí)，對(duì)身體有很大的幫助,，這個(gè)魏遠(yuǎn)不錯(cuò),，原本身體素質(zhì)就好，現(xiàn)在的實(shí)力應(yīng)該提升了一大截,。

　　“老師,，我也感覺(jué)到了,，感覺(jué)到身體好像真的有些變化！”又一個(gè)學(xué)生站了起來(lái),，十幾分鐘之后,，除了兩個(gè)學(xué)生沒(méi)有入門(mén)之外，其他人全部都有收獲,。

　　“張成,，劉飛，你們兩人也不用泄氣,，這種呼吸之法對(duì)大部分人有效,，也有不少人沒(méi)有效果，我會(huì)想辦法給你們其他的練習(xí)方法,，你們也一起跟著他們跑一次三千米試試吧,！”陳峰拍了拍有些泄氣的兩個(gè)男生說(shuō)道，兩人看著陳峰并沒(méi)有責(zé)怪的意思,，一起點(diǎn)了點(diǎn)頭,。

　　“注意你們的呼吸，不要坐著明白怎么回事,，跑起來(lái)就忘記了,！”陳峰跟著眾人一起跑，不時(shí)的提醒學(xué)生,，一千五百米之后,，陳峰直接讓前面跑的最快的幾個(gè)人停了下來(lái)，然后等所有人跑完一千五百米,，大家再次聚在了一起,。

　　“說(shuō)說(shuō)你們的感覺(jué)，現(xiàn)在感覺(jué)怎么樣,！”陳峰笑著問(wèn)道,。

　　“舒服啊，從來(lái)沒(méi)有感覺(jué)跑步原來(lái)也能這么舒服,！”魏遠(yuǎn)笑著說(shuō)道，自己在跑步的時(shí)候記時(shí)了,，這次的一千五百米足足比以前快了三十秒不止,，這讓魏遠(yuǎn)興奮起來(lái)。

　　“是啊,，以前跑到半程的時(shí)候會(huì)感覺(jué)胸悶氣短,，沒(méi)想到這次跑完竟然沒(méi)有什么感覺(jué)，速度也快了不少,！”幾個(gè)女生笑著說(shuō)道,，陳峰輕輕點(diǎn)了點(diǎn)頭,，一群人除了張成劉飛有些郁悶以外，其他人都很高興,。

　　“陳老師,，夏老師來(lái)了！”五點(diǎn)四十左右,，夏小花一身運(yùn)動(dòng)服出現(xiàn)在操場(chǎng)上,，直接朝著陳峰這邊走來(lái)，陳峰笑著迎了過(guò)去,。

　　“陳峰,，我看同學(xué)們剛才挺興奮的，難道你真的有辦法讓他們快速提升實(shí)力,？”夏小花輕聲問(wèn)道,。

　　“夏老師，陳老師真的有辦法,，我們剛剛跑完一千五百米,，效果很不錯(cuò)！”魏遠(yuǎn)笑著說(shuō)道,，夏小花再次看向陳峰,。

　　“就是一點(diǎn)跑步的小技巧，明天再教給他們一些其他技巧,，馬馬虎虎就能贏實(shí)驗(yàn)班了,。”陳峰笑著說(shuō)道,，“你們繼續(xù)跑吧,，張成劉飛你們慢點(diǎn)找找感覺(jué)，如果在跑的過(guò)程中能夠悟到那種呼吸的方法,，你們的收獲將更大,，不要著急，放平心態(tài)就好了,，大家再跑一千五百米,，今天的訓(xùn)練就算完事，完事之后到這邊找我,，我給你們補(bǔ)充點(diǎn)能量,。”陳峰笑著說(shuō)道,，學(xué)生們一起點(diǎn)了點(diǎn)頭,，接著一起跑了起來(lái)，陳峰則是笑著拉著夏小花到了看臺(tái)上。

　　“陳峰老師,，你這樣很過(guò)分?。　钡搅丝磁_(tái),，陳峰還沒(méi)有松手的意思,，夏小花看著兩人的手還拉著對(duì)陳峰說(shuō)道。

　　“嘿嘿,，忘了松手了,！”說(shuō)著，陳峰又用勁捏了一下,，夏小花猛的抽出手來(lái),，瞪著眼睛看著陳峰。

　　“你到底用的什么辦法讓這些學(xué)生好像打了雞血一樣,！”夏小花看著陳峰問(wèn)道,。

　　“一些簡(jiǎn)單的技巧，你想學(xué)不,？我有一套雙修之法,，能夠讓你永葆青春，要不咱們一起練練,！”陳峰眼睛盯著夏小花,，夏小花笑著看著陳峰，接著伸手放在陳峰的腰上,，然后一個(gè)三百六十度的旋轉(zhuǎn),，陳峰忍不住的大叫了起來(lái)。

　　“哼,，大壞蛋,，我算是看走眼了，以前你挺老實(shí)一個(gè)人,，現(xiàn)在怎么變成這樣了?。　毕男』ù舐曊f(shuō)道,，陳峰用手揉了揉腰間細(xì)肉,，不再敢跟夏小花胡鬧。

　　“我去跑步了,，明天你們還是五點(diǎn)集訓(xùn)么,？我早點(diǎn)過(guò)來(lái)，我倒是想看看你有什么辦法能夠讓學(xué)生快速提升實(shí)力,！”夏小花說(shuō)完，自己從看臺(tái)下去,，開(kāi)始跑了起來(lái),。

　　“咱們一起跑,！”陳峰說(shuō)著，自己也跳下看臺(tái),，“小花,，你跑步的時(shí)候跟著我的節(jié)奏，我?guī)?，看看有沒(méi)有效果,！”

　　夏小花愣了愣神，不過(guò)還是跟在陳峰后面,，陳峰的腳下看著有些別扭,，夏小花跟了百余米差一點(diǎn)崴腳，不過(guò)等跑完一圈之后,，夏小花突然感覺(jué)自己的兩條小腿好像充滿(mǎn)了力量,，等到四圈跑完，夏小花忍不住的跑到陳峰前面,，直接攔住了陳峰,。

　　“陳峰，停下,，快點(diǎn)停下,，告訴我這是什么情況！”夏小花一臉興奮的看著陳峰說(shuō)道,。

　　“嘿嘿,，這就是我說(shuō)的雙修之法啊，怎么樣,，不錯(cuò)吧,，這個(gè)是初級(jí)的，還有高級(jí)的,，想不想學(xué),！”