學(xué)員們?nèi)齼蓛傻貋淼角蝠^二樓的食堂,，卻都沒有什么胃口,，剛剛鞏曉陽差不多讓每個人都跑傷了,。人在劇烈運動之后本來就不能大量進(jìn)食，吃進(jìn)去估計都得吐出來,。
徐浩看著自己手里的面包和牛奶,，感覺有些難以下咽，他看了看小伙伴們,，何長風(fēng)和秦欽也同樣拿著面包發(fā)呆,，孫連連卻一個人狼吞虎咽地把面包往嘴里塞，完全沒受到影響,。
他抬起頭看了看,，大手一揮：“你們怎么都不吃啊,？我覺得面包還不錯,。”
“吃吃吃,，吃死你得了,！”秦欽把一個面包砸過去，孫連連眼疾手快地接住,，又眉開眼笑地吃了起來,。徐浩很羨慕他，像這樣的人心里沒什么事,，活著不累,，那就挺好。
徐浩想了想待會的訓(xùn)練時間,，嘆了一口氣,，皺著眉頭開始啃面包喝牛奶。哪怕自己的胃正在抗議,，他也不得不硬咽下去,，如果現(xiàn)在不吃，待會訓(xùn)練可能要出問題的,。
或許是被早上的懲罰嚇到了的緣故,，9點整還差幾分鐘的時候，所有人都來到了球場,。鞏曉陽已經(jīng)等在那里了,，看到學(xué)員們?nèi)繙?zhǔn)時到達(dá)，他眉毛一挑,，說道：“看來你們已經(jīng)吸取了早上的教訓(xùn),，這很好，不過我要告訴你們的是,，這只是一個開始而已,。推薦你們進(jìn)來的人已經(jīng)把你們的優(yōu)缺點都告訴了我,，我這里都有記錄，接下來你們需要彌補自己的短板,。當(dāng)然了,，在這短短幾周的時間里,，我也不指望你們能提高多少,，但你們都得給我完成任務(wù)！”
每個學(xué)員的訓(xùn)練計劃很快就發(fā)了下來,，上面都標(biāo)了名字,，也不怕誰拿錯。徐浩一看,，驚訝地發(fā)現(xiàn)自己被認(rèn)為的短板居然是力量和控球,，他趕緊舉起了手。練習(xí)控球就算了,，自己這方面確實不怎么合格,，但是為啥還要練力量？明明現(xiàn)在看起來已經(jīng)很壯實了??！
鞏曉陽看到他舉手，點點頭說：“徐浩,，你對訓(xùn)練計劃有什么意見,？”
徐浩大聲說：“教練，去年夏天的時候我就針對力量進(jìn)行過訓(xùn)練,，我認(rèn)為在這個年齡段我的力量已經(jīng)足夠了,，所以能不能換成其他方面的練習(xí)？我不想把時間浪費在這個上面,?！?p> “哦？你認(rèn)為自己的力量過關(guān)了,？”鞏曉陽玩味地笑了笑,，大聲說：“李沐陽，出列,！”
控衛(wèi)的隊列里走出了一個看上去平凡無奇的小個子,，徐浩心里差點笑出聲來，這李沐陽比自己還矮了大半個頭,，也不知道教練是怎么想的,，難道還要我們倆過過招？
果然,，鞏曉陽繼續(xù)說：“李沐陽,，徐浩,，你們兩個比劃一下，誰攻誰防自己商量,。徐浩,，如果你能擊敗李沐陽，我馬上修改計劃,，但如果你連他都干不過嘛……任務(wù)翻倍怎么樣,？”
徐浩拍著胸脯說：“沒問題，教練你就瞧好吧,，我會證明給你看的,！”
其他人很快就被鞏曉陽趕到了球場外面，把地方留給徐浩和李沐陽,。短暫的商量之后,，徐浩攻，李沐陽防,，好吧其實兩個人也就各說了一句話,，徐浩提議，李沐陽贊成,，就OK了,。
雖然徐浩覺得李沐陽對自己沒有威脅，但他依然保持著足夠的謹(jǐn)慎,，拿到球之后,，他沒有耍自己半吊子的突破，而是一邊護(hù)著球一邊磨蹭到肘區(qū),，試圖通過背身單打來得分,。
李沐陽看出了他的企圖，當(dāng)徐浩背身帶球推進(jìn)到距離籃下兩米遠(yuǎn)的地方,，他就微微壓低重心,，整個人像是生了根一樣扎在防守位置上，寸步不讓,。之前徐浩還以為他很好搞定,，沒想到自己再用力往里面拱卻拱不動了，反而隱隱有被對手往外推的趨勢,。
徐浩大吃一驚,，他明白這樣是打不進(jìn)去的了，剛要轉(zhuǎn)身,，卻又被李沐陽卡住了位置,。還沒等他重新調(diào)整好身形，手里一空，籃球已經(jīng)被身后的李沐陽伸手切掉,，前后不過十幾秒,。
鞏曉陽心里暗笑，表面上卻嚴(yán)肅地說：“雙方比分1比0,，徐浩你還想再試一次嗎,？”
再試一次然后被強行打臉嗎？徐浩垂頭喪氣地應(yīng)道：“我輸了,，我認(rèn)罰,。”
鞏曉陽點點頭說：“那就好,。還有人要質(zhì)疑我和我的團(tuán)隊制訂的訓(xùn)練計劃嗎,？”
開玩笑,，有徐浩的前車之鑒,，誰還敢上來捋虎須？分分鐘鞏指導(dǎo)就抽一個人出來打得你滿地找牙教你做人,。而且輸了之后任務(wù)翻倍,，面子里子全輸光，那還混個錘子,？
看到?jīng)]有人再跳出來,，鞏曉陽就讓助理教練們把他們按照訓(xùn)練計劃內(nèi)容分批帶走。徐浩一臉郁悶地跟在隊伍的最后面往健身房走去,，心里哀嘆道：沒想到還是沒能擺脫?。?p> 按照原先的時間安排,，徐浩在接下來的三個小時里應(yīng)該是一半提高力量一半練習(xí)控球,，但既然任務(wù)加倍，他就只能苦逼地把控球訓(xùn)練給放到下午戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練之后,，這也是得到教練首肯的,。所以整個上午他都泡在健身房里，身上的衣褲就找不到一絲干的地方,。
不過徐浩很快就全身心地投入了進(jìn)去,。這個訓(xùn)練營不愧是籃協(xié)組織的，器材非常齊全,，比當(dāng)初何滿天的那個健身房要好得多,，他也因此見識了不少自己聽都沒聽過的鍛煉方式。
什么環(huán)帶側(cè)爬,，頭頂上拉,，舉個杠鈴都有幾十種姿勢，練的還不是同一塊肌肉。徐浩對于訓(xùn)練師們簡直是高山仰止,，天知道他們是怎么記得住哪些運動是鍛煉哪部分肌肉的,。
當(dāng)然了，因為徐浩以前從來沒有接觸過類似的訓(xùn)練,，單單是矯正他的姿勢就花了訓(xùn)練師不少時間,。等到上午訓(xùn)練時間結(jié)束之后，兩個人都累得喘不過氣來,，看看訓(xùn)練師的眼神,，連吃了徐浩的心都有了。他尷尬一笑,，收拾好東西就自動自覺地滾出了健身房,。
一想到下午還有戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和控球訓(xùn)練，徐浩仰天長嘆：這真的是個地獄訓(xùn)練營??！第一天的開胃菜都這么給力了，誰知道接下來的時間里還會遭遇什么情況,？
要是最后進(jìn)不了大名單,，豈不是這么多苦都白吃了？