“磐石,？”

　　“對，所謂驚濤拍岸,，穩(wěn)如磐石,。這方法講的就是物易而神不易，守神如磐石,，可以鍛煉意志,，也可以減輕腦神經(jīng)的壓力，鍛煉其韌性,?！标愯⒄f道。

　　“這第一步就是觀想,。五心朝天,，然后想象自己如同山巖,，風(fēng)吹,、日曬、雨淋,，歲月如刀,，平靜的承受著種種自然偉力。他強任他強,，清風(fēng)拂山崗,，他橫任他橫，明月照大江,。這一步就是要能達到保持本心不失,，神識不動搖，方才算登堂入室,。之后才是水磨...