“集合期間不準喧鬧，不能吵鬧,，如若犯了,，第一次隊員做的錯,，助教受罰，第二次則為隊員受罰,。受罰期間若無主教練的口令,，懲罰不算結(jié)束?！笔芰P的助教們都硬著勞累,，把規(guī)則喊了出來。

　　“還有呢,！”朱雀強大的氣場把所有人都嚇到了,。

　　“助教受罰，隊員當(dāng)周訓(xùn)練量全部翻倍,?！敝痰脑捵屧趫鏊械年爢T都下了一跳。

　　陌霖和霏的強大氣場把總助教給嚇的都跑到了臺下來,，一個人的氣場都有點撐不住了,，這次兩個人氣場一起開。哇,！想嚇死他嗎,？

　　“都聽懂了嗎？”生氣的女人是所有生物都害怕的,，霏的氣場雖比不上余馨,，卻還是帶有了余馨過半的霸氣,。

　　“是！”過百的回答聲響徹整個訓(xùn)練場,。

　　“明天開始,，所有犯了錯的蒼龍隊伍，隊伍的助教各自回去重新打印訓(xùn)練量表,，訓(xùn)練量三倍翻升,，一周后再重新調(diào)整。聽懂了沒有,！”就算很久沒有接觸回宏道,，但陌霖的統(tǒng)領(lǐng)力是天生的，霸氣也是天生的,。

　　“還有朱雀隊伍的,，就你們這點訓(xùn)練量，你們是來度假的嗎,！重新指定,，田徑方面的訓(xùn)練量兩倍翻升?！宾彩堑谝淮伟l(fā)這么大的火,，她管理的隊伍就算隨意，也不允許出錯,。

　　“知道,！”即使是翻倍訓(xùn)練量，眾人還是沒有怨言,，因為這的確是他們做錯了,。

　　“訓(xùn)練完朱雀大隊的給我回去南場繼續(xù)訓(xùn)練去?！宾谝淮伟l(fā)火,，把朱雀總隊的人都嚇了好一跳。

　　“對了,，青龍還有件事,。”總助教突然想起什么,，叫住了陌霖,。

　　“您說?！笨傊淌潜饶傲刭Y歷還老的老教練,，該尊重的禮儀陌霖還是會尊重的。

　　“就是之前和老夢提起的訓(xùn)練開音響的事，老夢說讓我和你商量,?！笨傊淌且粋€50多歲的老男人，是五老頭推薦進來的助教,。訓(xùn)練手段雖嚴厲卻還是有很多人信服,，雖兇但是對隊員可是一等一的護內(nèi)。

　　“可以啊,，你老喜歡就好,。”陌霖面對這個自己曾經(jīng)的啟蒙教練還是一等一的乖巧,。

　　總助教點了點頭，轉(zhuǎn)身想離開但是想到什么又轉(zhuǎn)了回來“你啊,，也要訓(xùn)練咯,。我猜你啊，現(xiàn)在估計都沒我朱雀丫頭厲害咯,?！?p>　　陌霖不好意思的撓了撓頭，然后重重的點頭,，目送總助教離開后轉(zhuǎn)身卻對上了霏的眼神,。

　　“老助教真聰明，知道你現(xiàn)在都沒我厲害了,?！宾愎值狞c頭。

　　“是嗎,？比我厲害,，那我的霏現(xiàn)在有多厲害了呢？”陌霖整個身體靠向霏,，把霏逗的害羞的倒退了好幾步,。

　　“我···我回中央訓(xùn)練場訓(xùn)練去?！宾硨χ傲嘏艿馁\快,，生怕陌霖看到自己那已經(jīng)紅成蘋果的臉。

　　然而沒跑出幾步就被拉住了,，“別躲了,，都紅到耳根子了，還怕我看到??？”

　　“我哪有！”霏鼓著臉反駁道,。

　　“好沒有,，沒有你也要等我一起去吧,，你一個人訓(xùn)不無聊啊,？”陌霖厚臉皮的牽著霏的手,，大搖大擺的離開了東訓(xùn)練場。

　　如果問為什么東蒼龍和南朱雀兩個訓(xùn)練營為什么能拿到這么好的成績,，除了一個訓(xùn)練的實力還有一個就是規(guī)矩與紀律,。在陌霖離開后，東蒼龍曾經(jīng)被暫時性并入南朱雀歸咎霏管理教育,。為了方便,，霏直接把規(guī)矩和紀律都給統(tǒng)一化了。外人看來雖然是兩個隊,，但是其實不分彼此,。

　　加之南朱雀的泳隊和體操隊都需要體力訓(xùn)練，并入田徑體力隊訓(xùn)練也是一個很好很方便的辦法,。

　　·············

　　中央訓(xùn)練場是七人的一個迷你版的訓(xùn)練場,，雖小但是五臟俱全。要什么器材都有,，就好像一個健身房一般,，很多東西都是一樣七份或一樣四份。

　　兩人到達的時候婷已經(jīng)和余馨在休息椅子上大吃大喝起來了,，葉宇和玄武只能在一邊寵溺地看著自家媳婦那特逗的吃相,。

　　“丫頭快過來，你的菠蘿面都快涼了,?！庇嘬皬囊慌缘拇永锬贸鲆粋€包裝的嚴嚴實實的方盒遞給霏，還調(diào)皮的道“這可是席媽咪特意給我們做的哦,！男士沒份哦,。”

　　“席媽咪的菠蘿面,！哇,！我好久沒吃了?！庇辛顺缘?，瞬間把陌霖給拋棄了。有吃的跑的比誰都快,，一下子就從門口跑到了休息區(qū),。

　　“得，有吃的瞬間不要我了！都怪你,！”葉宇與陌霖神同步的埋怨起玄武來了,。

　　“這不能怪我，你看看我媳婦一有吃的訓(xùn)練都不訓(xùn)了,，咋吃咋香,。”玄武表示也很無奈,，這不能怪他,，要怪只能怪自家老媽手藝太好。

　　“你們訓(xùn)練去唄,，不用管我們,。”余馨揮了揮手,，她不喜歡吃東西的時候被人看著,，這樣會讓她有種錯覺，你是打算和她搶吃的,。你搶啥都行，要是和她搶吃的絕對沒這么簡單,，死也要和你拼命,。

　　“好～小饞貓你們趕緊吃，吃完開始訓(xùn)練了,?！毙渑牧伺挠嘬暗男☆^，某人甜蜜的一笑讓身邊四人吃勁狗糧,，就算不是單身狗也有種被搶塞狗糧的感覺,。

　　“咦惹，好肉麻??！”葉宇第一個頂不住，轉(zhuǎn)身趕緊離開這個是非之地,。

　　“我同意,！宇，你等等我,！”陌霖冷抖了一下身體,，趕緊跟著葉宇離開了，然而兩個女生還是專注于吃她們的美食,，懶得鳥你們干嘛干嘛,！

　　玄武表示很無奈，我沒有撒狗糧啊,！這不是很普通的情侶對話嗎,？這兩個怕是傻子吧。玄武離開后轉(zhuǎn)過頭的余馨看到了霏和婷正用奇葩的眼神看著自己,，余馨表示嚇了一跳,。

　　“你們看著我干嘛？可別想打我牛奶酥的注意這可是我的,！”以為是打自己美食的主意,，余馨抱著自己方盒里的牛奶酥和桌面的一瓶大瓶牛奶。

　　“不打你牛奶酥主意,，我們就想問問,，你兩能不能不要那么膩歪啊,！好惡心?。　宾荒樝訔?。

　　“嘿嘿,，我還就不！就是想讓你們感受一下什么叫做感情,?！庇辔躜湴烈荒樀某灾鴳牙锏呐Ｄ趟郑夏镌叫阍蕉鲪酆俸俸?。