“那你繼續(xù)練我去看一下白虎，畢竟在這里還有一個(gè)特別強(qiáng)大的籃球聯(lián)盟,。對(duì)于白虎現(xiàn)在的技術(shù)對(duì)戰(zhàn)NBA的球員還是很勉強(qiáng)的,?！蹦袄蠣斪釉诖_定玄武完全聽(tīng)進(jìn)去后,，轉(zhuǎn)身離開(kāi)了跆拳道區(qū),。

　　籃球并沒(méi)有什么可說(shuō)的，賽場(chǎng)上籃球打的是配合是默契是心態(tài),。無(wú)論你技術(shù)多厲害,，就算可以一打五但是沒(méi)有隊(duì)友的配合，你根本贏不了,。

　　白虎練了十二年的籃球，比賽也打了八九年,，若論經(jīng)驗(yàn)白虎的確很多,。且籃球無(wú)論你在后臺(tái)說(shuō)得多認(rèn)真多詳細(xì)，到了賽場(chǎng)上如果不是這種打法反而會(huì)被逼死,。

　　…………

　　籃球場(chǎng)

　　練累了的白虎躺在地上任由汗水順著臉頰滴在地上,。

　　“累了？需要爺爺給你指點(diǎn)一下嗎,？”陌老爺子突然的出現(xiàn)讓白虎震了一下,，“給你水?！?p>　　白虎依靠著籃球坐了起來(lái),，心事重重的看著籃筐，“爺爺,，你說(shuō)當(dāng)年詹姆斯奈史密斯為什么要?jiǎng)?chuàng)建這樣一個(gè)項(xiàng)目?。俊?p>　　“爺爺又不是他,，我怎么知道呢,?！崩蠣斪痈阈Φ幕卮鹬?p>　　“那你說(shuō)我們這次對(duì)上夢(mèng)之隊(duì)能贏的幾率有多高,？”白虎曾經(jīng)和夢(mèng)之隊(duì)對(duì)戰(zhàn)過(guò),，他們很強(qiáng)大。

　　都知道強(qiáng)者背后要流很多汗,，所以白虎一直奔著這條路走,。即使不知道后面怎么樣但還是繼續(xù)走著。

　　“所有的籃球性質(zhì)都跑不掉根本,。對(duì)抗性,、集體性、觀賞性,、趣味性,、健身性?！崩蠣斪油媾?。

　　“什么叫觀賞性、趣味性,、健身性?。俊鼻懊鎯蓚€(gè)他知道,，五個(gè)老頭都曾和他說(shuō)過(guò),。

　　“觀賞性：籃球比賽中，可以欣賞到嫻熟的運(yùn)球,、巧妙的傳球,、準(zhǔn)確的投籃、機(jī)智的搶斷,、精彩的扣籃和出奇的封蓋,，再加上攻守交錯(cuò)、對(duì)抗變換,，從而使比賽雙方斗智斗勇,，球場(chǎng)形勢(shì)變化富有戲劇性，能使參與者和觀看者得到心理的滿足和愉悅,。

　　趣味性：籃球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單易行,，趣味性很強(qiáng)，可以因人,、因地,、因時(shí)、因需而異。通過(guò)變換各種活動(dòng)方式,，籃球運(yùn)動(dòng)更加方便與吸引人們的參與,，以達(dá)到活躍身心、健身強(qiáng)體的目的,，進(jìn)而提高社會(huì)的文明氛圍,，充實(shí)人們業(yè)余文化娛樂(lè)生活。

　　健身性：人們通過(guò)參與籃球運(yùn)動(dòng),，既可以強(qiáng)身健體,，也可以使個(gè)性、自信心,、審美情趣,、意志力、進(jìn)取心,、自我約束等能力都有很好的發(fā)展,，也有利于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作、尊重對(duì)手,、公平競(jìng)爭(zhēng)的道德品質(zhì),。”老爺子開(kāi)始感嘆了,，今天怕是他最有耐心的一天了吧,。

　　這讓白虎很疑惑，這和打比賽有什么關(guān)系,？

　　“傻孩子,，其實(shí)打球追求的并不是什么最后的獎(jiǎng)牌。真正追求的是過(guò)程,，五個(gè)老有沒(méi)有和你說(shuō)過(guò)打球真正的內(nèi)涵,？”陌老爺子遙望著天花板，其實(shí)打籃球如果一味追求勝負(fù)那么就是沒(méi)有意義了,。

　　“我知道，我喜歡享受在于對(duì)手面對(duì)面對(duì)戰(zhàn)的感覺(jué),，如果過(guò)了他會(huì)讓我感覺(jué)很有成就感,。我更喜歡與強(qiáng)者對(duì)戰(zhàn)也害怕與強(qiáng)者對(duì)戰(zhàn)?！毕矚g是因?yàn)槟茉谟趶?qiáng)者對(duì)戰(zhàn)的時(shí)候積累學(xué)習(xí),；害怕是因?yàn)檩斄藭?huì)很難受。

　　“我更愿意你喜歡與強(qiáng)者對(duì)戰(zhàn),，能與強(qiáng)者交手自己也不會(huì)差到哪里去,。加之與強(qiáng)者對(duì)決比你在這與戰(zhàn)隊(duì)的隊(duì)員打一輩子球強(qiáng)?！蹦袄蠣斪优牧伺陌谆⒌募绨?，籃球重要的是實(shí)戰(zhàn)現(xiàn)場(chǎng)的指導(dǎo)?，F(xiàn)在他能幫到的只有心理上開(kāi)導(dǎo)他。

　　“爺爺呢能幫到你的只有這些,，接下來(lái)的路就要你自己走了,。”

　　白虎點(diǎn)頭抱著球繼續(xù)開(kāi)始練習(xí)投籃,，陌爺爺說(shuō)的對(duì),，與其在戰(zhàn)隊(duì)里與隊(duì)員打一輩子球倒不如與強(qiáng)者杠上一杠。

　　想要成為強(qiáng)者那么就要學(xué)習(xí)強(qiáng)者的成功之路,，他不是強(qiáng)者所以他想要成為強(qiáng)者,。

　　浪浪晃晃無(wú)頭無(wú)腦的，陌老爺子來(lái)到了練習(xí)彈跳的大本營(yíng),。

　　門口便看到了余馨一動(dòng)不動(dòng)的躺在軟墊上,，身邊躺著好幾根長(zhǎng)竹子都是已經(jīng)從中間斷開(kāi)，估摸著沒(méi)跳過(guò)壓斷的吧,。

　　“好煩?。　弊テ鹕磉叺臄嘀裢锹湟凰?，整個(gè)人都不好了,。

　　“誰(shuí)惹我家馨馨丫頭生氣啦？”陌老爺子拄著拐棍踏入了彈跳區(qū),。彈跳是余馨的強(qiáng)項(xiàng)天賦,，如今被天賦所打擊奔潰也是正常。

　　“爺爺,，我卡著了,。”余馨不爭(zhēng)氣的鼻子一酸說(shuō)話都哽咽了,。

　　“卡著就想辦法去踢破它?。∩鷼鈧眢w,?！蹦袄蠣斪影参恐绻麊?wèn)陌家老爺子有對(duì)誰(shuí)是溫柔過(guò)的,，那么除了他們幾個(gè)孩子應(yīng)該沒(méi)有了吧,。

　　“我卡著1.95了?！庇嘬皻怵H道,。

　　“那你愿不愿意再跳一次讓爺爺幫你參考參考？”

　　想了想還是點(diǎn)頭了，從小房間里拿出一根新的竹子搭在量米柱上,，她的目前極限1.95,。

　　走到離起跳位有五六米的距離，拍了拍雙腿肌肉,，活動(dòng)了一下開(kāi)始起跑,。

　　隨著咔的一聲，余馨煩躁的躺在軟墊上直接把再次斷掉的竹子扔向角落,。

　　陌老爺子輕嘆了口氣“馨馨別氣,，動(dòng)作錯(cuò)了而已，我們改過(guò)來(lái)不就完事了,？”

　　“動(dòng)作,？”余馨睜眼不情愿的坐起來(lái)看著老爺子。

　　“你用的是你和陌霖自創(chuàng)的東方式海浪跳躍法,，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是剪式跳躍法,。”陌老爺子其實(shí)一眼就看出了問(wèn)題所在,。

　　東方式跳高又稱為剪式跳高,。急行跳高姿式之一。沿垂直橫桿方向或稍偏擺動(dòng)腿一側(cè)的方向助跑,。起跳騰空后,，擺動(dòng)腿上桿，做內(nèi)旋下壓動(dòng)作,，上體側(cè)轉(zhuǎn)并向下運(yùn)動(dòng),，使臀部弓起；起跳腿外旋繞過(guò)橫桿下落,，下壓的擺動(dòng)腿向上振起,，與起跳腿成剪絞狀動(dòng)作，同時(shí)主體與頭部越過(guò)橫桿,。

　　一般練習(xí)東方式跳高的都知道：助跑方向與橫桿垂直,，或稍偏向擺動(dòng)腿一側(cè)。踏跳騰空至身體最高點(diǎn)時(shí),，擺動(dòng)腿膝部過(guò)桿并向內(nèi)轉(zhuǎn),，身體隨之向起跳腿方向扭轉(zhuǎn)，并沿垂直軸旋轉(zhuǎn),。擺動(dòng)腿過(guò)桿后，加大內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)作,，大腿下壓,，上體加大轉(zhuǎn)體動(dòng)作，并向助跑方向傾斜，身體沿垂直軸和前后軸旋轉(zhuǎn)成水平姿勢(shì),，臀部抬高,；起跳腿由外側(cè)越過(guò)橫桿，膝關(guān)節(jié)伸直,，頭部向助跑方向傾倒,。