射擊課之后是軍體課,，大體分為體能訓(xùn)練、軍體操和槍械操三種,。

　　體能訓(xùn)練大體有幾個內(nèi)容,，單杠、雙杠,、蛙跳,、深蹲、俯臥撐,、仰臥起坐,、四百米障礙…..前面的還好，最難的是全副武裝越野三公里跑,。

　　每次越野跑完三公里,，一干同學(xué)就直接躺在地上了，就連楚陽也不例外,，他是跟楊四郎和楊五郎練過的,，但也累得夠嗆。

　　之后的軍體操,，卻是張鵬等人最幸福的時刻,。甭管之前有多累，只要到了軍體操,，...