羅力看著墨菲斯，略顯靦腆地說(shuō)道：“其實(shí),，我認(rèn)真鍛煉的時(shí)間也不算太長(zhǎng),。很早以前，我只是喜歡玩雙節(jié)棍而已,。真正有計(jì)劃的鍛煉，是從最近兩三年才開(kāi)始的,?！?p> 兩三年就能練成這種效果嗎？洛小狗看著羅力身上碩大的肌肉塊,，心中充滿了羨慕,。
“記得剛開(kāi)始的時(shí)候，我也是無(wú)意間,，看到家里后院有些青石做的石鎖,，也就十幾二十公斤重。當(dāng)時(shí),，也不知道那些玩意兒是用來(lái)干嘛的,，反正偶爾無(wú)聊的時(shí)候，就舉起來(lái)玩幾下,。后來(lái)發(fā)現(xiàn),，玩了一段時(shí)間后，身上的肌肉竟然變得脹鼓鼓的,，而且感覺(jué)還很不錯(cuò),。”
說(shuō)著,，他順便褪掉上衣,，展示了一下自己發(fā)達(dá)的肱二頭肌和厚實(shí)的胸大肌。
然后接著道：“你看,，就是這樣,。當(dāng)時(shí)我特地照了照鏡子，感覺(jué)自己看上去比之前威猛了許多,。于是就像是著了魔一樣,，每隔兩三天，就去舉一兩個(gè)小時(shí)的石鎖,。后來(lái),，我還去烈陽(yáng)城的大圖書(shū)館查了些資料，學(xué)了些新的姿勢(shì)，漸漸地也有了自己的鍛煉模式,。不過(guò),，和灰原愛(ài)小姐不同的是，我不怎么喜歡跑步,，所以,，這方面也練得少?！?p> “烈陽(yáng)城的大圖書(shū)館,？那你有沒(méi)有看到菲涅斯特著的《肉體極限》這本書(shū)？”墨菲斯忽然問(wèn)道,。
“《肉體極限》,？好像沒(méi)什么印象。不過(guò)阿德的《肌肉增大論》和《野獸之軀》我倒是看過(guò),?！?p> “阿德·施瓦克？”
“是的,。那家伙好像很有名似的,，我去的那個(gè)書(shū)區(qū)，到處都是他的書(shū),?！?p> “是很有名。不過(guò),，我想你可能找錯(cuò)地方了,。阿德是追求身體之美的藝術(shù)家，是健美界的大佬,。菲涅斯特不一樣，他是研究人體力量極限的專家,，屬于力量領(lǐng)域,。你所找的書(shū)，應(yīng)該全是健美區(qū)的書(shū)籍,。這可真是……太可惜了,。”
墨菲斯說(shuō)著,，看向一邊的蕭扎楠,，“你呢，蕭扎楠,？”
蕭扎楠聳了聳肩,，表示無(wú)話可說(shuō)。
墨菲斯扭頭看向洛小狗,。
“我,？我……就是個(gè)打雜的而已,。”洛小狗撓著頭道,。
畢竟這倆人一副瘦弱的樣子,，怎么看都不像是會(huì)去鍛煉的人。
墨菲斯也不再多問(wèn),，捋了捋胡子繼續(xù)道：“我先說(shuō)說(shuō)灰原愛(ài)的方法吧,。羅力，你也可以仔細(xì)聽(tīng)聽(tīng),，就當(dāng)作參考好了,。”
羅力十分認(rèn)真地點(diǎn)了點(diǎn)頭,。
“首先,，從整體上看，灰原愛(ài),，你的鍛煉方式并沒(méi)有什么毛病,，效果也的確是有的。不過(guò),，那也只是和普通人相比,。如果想要有所突破，我希望你能夠試著以超越普通人的眼光,，去重新審視自己的鍛煉方式,。”
“超越普通人的眼光,？”灰原愛(ài)有些不解,。
“通俗的說(shuō)，力量,、耐力,、控制力，即使對(duì)非常有天賦的人來(lái)說(shuō),，這些身體屬性也都是有一個(gè)上限的,。我想問(wèn)問(wèn)你，你覺(jué)得現(xiàn)在的自己,，已經(jīng)到達(dá)了上限了嗎,？”
“這……我倒不是很清楚。不過(guò),，我覺(jué)得自己應(yīng)該還可以變得更強(qiáng),。”灰原愛(ài)答道。
“很好,。那說(shuō)明你認(rèn)為自己,，還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有到達(dá)真正的上限。從我的觀察來(lái)看,，事實(shí)也的確如此,。你一直保持著非常規(guī)律的鍛煉模式，而且?guī)缀醪辉傅∵^(guò),。那我問(wèn)你,，你覺(jué)得自己最近這幾年的實(shí)力，仍然還在進(jìn)步嗎,？”
“我覺(jué)得,，這些年來(lái)，自己的劍術(shù)更加精湛了,。雖說(shuō)還達(dá)不到出神入化的境界,，但這一點(diǎn)毫無(wú)疑問(wèn)?！被以瓙?ài)十分確信地答道,。
“劍術(shù)進(jìn)步？那是當(dāng)然,。畢竟熟能生巧,，不斷地練習(xí)總可以進(jìn)步。這樣,，我換個(gè)問(wèn)法吧,。你有沒(méi)有察覺(jué)到，雖然自己現(xiàn)在還和以前一樣努力,，但總體的實(shí)力,，卻進(jìn)入了一個(gè)緩慢增長(zhǎng)的時(shí)期？”
“緩慢增長(zhǎng)的時(shí)期,？”灰原愛(ài)仔細(xì)想了想,，忽然間，仿佛醍醐灌頂般驚醒,。
自從拿到這把青銅大劍，已經(jīng)過(guò)去了將近九個(gè)月的時(shí)間,。而她自己的實(shí)力,，似乎真如墨菲斯所說(shuō)，進(jìn)入了一個(gè)緩慢增長(zhǎng)的時(shí)期,。
“是因?yàn)椤业纳眢w,，已經(jīng)完全適應(yīng)了當(dāng)前的鍛煉方式嗎？”短暫思考后，她不禁問(wèn)道,。
“沒(méi)錯(cuò),。你的鍛煉方式非常地穩(wěn)定，但恰恰是這種穩(wěn)定,，將你的身體,，限制在了一個(gè)固定的水平之內(nèi)?！?p> 這時(shí),，一旁的羅力突然想到了什么，興奮地說(shuō)道：“這個(gè)我有體會(huì),。之前我沉迷鍛煉肌肉的時(shí)候,，就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，如果一直使用相同重量的石鎖,，一段時(shí)間后,，肌肉的大小和力量就不再繼續(xù)增長(zhǎng)了。也就是說(shuō),，人的身體天生有一個(gè)適應(yīng)機(jī)制,，并不會(huì)無(wú)限制地不斷變強(qiáng)?！?p> “沒(méi)錯(cuò),！你說(shuō)的很對(duì)?！蹦扑裹c(diǎn)頭贊同道,。
“墨菲斯大人，我明白了,?！?p> 此時(shí)此刻，灰原愛(ài)的腦海中已經(jīng)有了一套新的鍛煉方案,。
墨菲斯繼續(xù)道：“對(duì)你的話,，我只有三點(diǎn)建議：第一，看清當(dāng)前的自己,；第二,，看清自己的目標(biāo)；第三,，尋找方法,，去縮短二者的差距?！?p> 說(shuō)完,，他扭頭看向了羅力：“你也一樣,。”
羅力再次認(rèn)真地點(diǎn)了點(diǎn)頭,。
“還有一點(diǎn),，羅力，你的上肢明顯比灰原愛(ài)強(qiáng)壯許多,，但是卻揮不動(dòng)崩柱,，你知道為什么嗎？”
“是因?yàn)?，我不?jīng)常練劍的緣故嗎,？”羅力答道。
“算是說(shuō)對(duì)了一半吧,?；以瓙?ài)之所以能夠揮動(dòng)崩柱，一方面,，她上肢的力量本身就很出色,，另一方面，長(zhǎng)期的劍術(shù)練習(xí),，使得她能夠更充分地調(diào)動(dòng)身上,，和揮劍相關(guān)的肌肉群，特別是上肢的肌肉,?！?p> 說(shuō)著，他指了指羅力面包似的強(qiáng)壯胳膊,，“你上肢的肌肉量雖然更多,，但是揮劍時(shí)，所能調(diào)動(dòng)的有效肌肉,，卻遠(yuǎn)不如灰原愛(ài)的,。她只是缺少相應(yīng)的肌肉量，這個(gè)練起來(lái)并不是很難,。而你,，則是缺少熟練度。明白我的意思了嗎,？”
“明白了,。”
“還有啊,，不要再按健美的方式鍛煉了,，你是去戰(zhàn)場(chǎng)，又不是去選美,。晚些時(shí)候,，如果趙百峰有空的話，我讓他指導(dǎo)指導(dǎo)你們力量上的訓(xùn)練,?！?p> 話到這里，墨菲斯突然滿臉微笑,，看向灰原愛(ài),，“洛小狗和蕭扎楠的力量訓(xùn)練，就交給你了,。哈哈哈,！”
洛小狗和蕭扎楠聽(tīng)罷，頓時(shí)如耗子竄進(jìn)了貓窩,，滿臉驚恐加絕望,。
看來(lái)，終究還是逃不出灰原愛(ài)大魔王的手掌心啊,。
“呃……好的,，墨菲斯大人?！被以瓙?ài)一臉不情愿地答應(yīng)道,。為了學(xué)到音爆斬，她也是拼了,。
“你們兩個(gè),，三天之內(nèi)，要給我熟練使用那個(gè)最小的崩柱,。如果做不到的話,，我就打爆你們的狗頭！”
話音剛落,，二人頓時(shí)魂飛魄散,，癱坐在了地上。
那么重的鐵柱,，連灰原愛(ài)自己現(xiàn)在都很難輕松揮動(dòng),，他們?nèi)靸?nèi)就能做到？簡(jiǎn)直是強(qiáng)人所難嘛,。
雖然二人心里很不爽,，但彼此都不敢吱聲。
這時(shí),，落日大教堂的鐘聲轟然響起,，時(shí)間到了正午。
墨菲斯清了清嗓子,，對(duì)眾人喊道：“下午兩點(diǎn)之前,，你們到新手大廳集合,。到時(shí)候，給你們介紹幾位厲害的角色,。這些人可都是血狼聯(lián)合傭兵團(tuán)的頂尖戰(zhàn)力,，將會(huì)和我們一同參加這次任務(wù)。好了,，你們現(xiàn)在可以去吃飯了,。下午兩點(diǎn)，記得不要遲到,！”
解散后,，眾人便朝餐廳走去。
“血狼聯(lián)合傭兵團(tuán)的頂尖戰(zhàn)力,？有意思,。”說(shuō)著,，灰原愛(ài)的臉上露出了一絲詭異的興奮,。
她一個(gè)沖鋒，閃到洛小狗和蕭扎楠的身后,，一手揪住一個(gè),，然后冷冰冰說(shuō)道：“今天晚上七點(diǎn)，大操場(chǎng),，不見(jiàn)不散哦,！”