睡前運(yùn)動(dòng)的助眠效果真的立竿見影,。

　　顧朝顏在跑步機(jī)上跑了三十分鐘,，緊接著在浴室泡了十分鐘的澡,，不知不覺就昏昏欲睡著，加之她今天拍戲也累了,，整個(gè)人困倦到不行,。

　　匆匆洗完，回到房間幾乎是沾上枕頭后三秒入睡,。

　　她睡得很沉,，無夢(mèng),。

　　凌晨，隱隱約約聽見了嘈雜的聲響,。

　　她蒙上被子,，可是沒用。

　　外面的聲音依然很大,，吵得她睡意全無,。

　　說好的這是帝都最...