經(jīng)過了一個課時的射門訓練，布魯尼帶著穆健峰開始進行一些放松腿部肌肉的練習。

　　兩人一邊鍛煉,，一邊交談著,。

　　“教練，你感覺我的進步怎么樣？”穆健峰此時一邊隨著布魯尼按照一種特殊的律動抖動腿部，一邊低聲問道。

　　此時,，經(jīng)過四十五分鐘的練習，穆健峰已經(jīng)基本掌握了射門的方法,，雖然準確率只有百分之七十,，但是動作已經(jīng)盡量標準了。

　　而穆健峰鍛煉的技巧就是一次次的射門，腦子里不?；叵雱偛诺匿浵襁M行模仿,，不思考其他的，一次次讓自己的身體記住這個節(jié)奏——仿佛當初他練習籃球的上籃動作一般,。

　　甚至到后來,，他閉著眼睛嘗試一次次的重復練習射門動作。

　　而一旁的布魯尼此時聽到穆健峰的問題,，有些猶豫,，因為他真的非常驚訝這個小子的身體控制能力和模仿能力。

　　他可以看著他腳下拌蒜的摔倒在地的,，誰知道一個小時不到的時間,，他竟然就已經(jīng)能似模似樣的完成一次射門了！

　　不過看著穆健峰臉上一副快來表揚我的表情,，布魯尼還是忍不住故意說道：“還好吧,！你現(xiàn)在的水平差不多能頂上U13的球員了！”

　　頓時,，穆健峰臉上的興奮消去,，一臉蕭索的說道：“教練，我想練習一腳出球的能力,！”

　　見此,，布魯尼也怕打消了年輕人的積極性，忍不住開口說道：“你不要做出這個樣子啦,！要讓別人知道你一個小時就能基本掌握射門動作,，肯定很驚訝了！至于一腳出球能力,，那是你完成傳接球訓練后肯定會掌握的技能,，不要著急！”

　　聞言,，穆健峰再次一臉的開心,，轉身跑到一個足球的身邊，對著布魯尼說：“教練,，咱們開始傳接球訓練吧！”

　　“先跟我做好肌肉放松,！”布魯尼見此,，頓時裝出一副威嚴的樣子開口說道。

　　“好……”

　　……

　　二人休息了一會兒之后,，開始了第二屆訓練課的內容,。這節(jié)訓練課經(jīng)過穆健峰的申請，布魯尼答應他進行停球的練習。

　　“停球訓練呢,，分為幾種,，一種是接地滾球的方法。大致分為腳內側停球,，腳外側停球和腳掌停球三種,。”

　　“第一種腳內側停球的重點是根據(jù)來求方向跑動,，支撐腳微曲,，方便你停球的腳在與足球碰觸的時候有一個微微后撤的動作。同時,，外展髖關節(jié),，控制腳裸，用你的腳內側微斜面向來求,，腳尖微翹起,，向上微抬?！?p>　　布魯尼一邊指著自己做示范的身體,。一邊對穆健峰解釋著。

　　“而高空球呢,，主要分為五種,；第一種正腳背停球，這是角度比較高的停球方式,。第二種腳內側停球,，這種停球主要是面對來求角度更小同時斜向運行時會采用。第三種是大腿停球,，這種停球技巧要求相對較高,，主要是可以幫助你直接進行接下來的盤帶動作。第四種則是接下來我們需要著重練習的胸部停球,，這種停球在于高空接球來說,，比較普遍……最后，高空停球最好用非慣用腳,，這樣方便接下來的動作,。”

　　半晌,，布魯尼才把停球的一些技巧介紹完,，然后低頭彎腰拿了一瓶水喝了一口。

　　而穆健峰此時聽的津津有味,，他從來不知道,，原來一個簡單的停球竟然都分為這么多的技巧，這讓從來都是憑感覺踢球的他仿佛推開了一扇新世界大門一般。

　　放下了手中的水瓶,，布魯尼拍拍手喚回了穆健峰的注意力,，然后才開口繼續(xù)說：“來，咱們還繼續(xù)看一下視頻,，然后一個一個練習,，從基礎開始?！?p>　　“好的教練,！”

　　穆健峰認真的點點頭。

　　于是二人開始了一天的訓練……

　　“來,，站在那邊,，我把球丟給你，你爭取把球踢回來,！”

　　“不要太用力,，要控制自己的力量！”

　　“再來,！”

　　“很好,！保持住,！”

　　“就這樣,！”

　　“休息一會，然后你去對著墻接著練習30分鐘,！”

　　……

　　這一天的訓練因為周末青年隊有比賽原因,，所以沒有安排穆健峰參與合練。由布魯尼單獨帶著穆健峰進行了一天的訓練,。

　　結束訓練的時候,，布魯尼看著渾身被汗水澆濕的穆健峰一臉難言神色。

　　這個小子今天的訓練量可以說是完全超過自己的訓練安排了,。

　　雖然說進行基礎鍛煉需要大量的重復高耗體力練習來鞏固身體記憶,。但是目前歐洲的訓練都是推崇科學的搭配，不追求一天進步一百,，然后休息九十九天,，而是希望每天都能穩(wěn)定進步一，進而連續(xù)進步一百天,。

　　這樣才能對身體產(chǎn)生的傷害最小化,。

　　所以他不得不多次強制要求這個青年停止訓練進行休息。

　　但這個小子卻說,，他比其他人少了太多的時間，所以只能靠勤奮來補上這個差距。

　　所以,，聽到這些的布魯尼也不好再多說什么,，畢竟身體是運動員的，而他只能盡量的安排幾種訓練換著來,，避免同一種部位過于勞損,。

　　最后，看著一身疲憊的青年緩緩的走向更衣室,，布魯尼一聲嘆息,。

　　“祝你好運！”

　　……

　　晚上,，塞米所在的預備隊有一位球員過生日,，邀請了很多隊友去參加。

　　所以穆健峰獨自一人隨便吃了一些后,，就鬼使神差的再次來到了那家理療館門口,。

　　還是那位和善的女人，在店里看到了穆健峰主動打了招呼,，而男老板仍然在書桌前寫寫畫畫著什么,。

　　“您好老板，我想我今天可能需要一次腿部的理療,?！蹦陆》蹇粗成淼哪欣习澹_口說道,。

　　“先去洗個腳,，然后躺在那等著?！崩习孱^也沒抬,，揮揮手說道。

　　“來,，這邊,。”老板娘有些無奈的白了一眼自家男人,，然后圍著著招呼穆健峰坐下,，并且開始調試水溫。

　　可能是因為疲勞,，也可能是昨天老板的善意讓他放松了自己內心的戒備,。

　　也或許是心中的迷茫，讓他想要找到一個訴說對象,。

　　在今天的按摩過程中,，他把今天訓練時候碰到的問題都講給了老板聽,，而老板則在一旁默默的進行推拿，并沒有開口,。

　　好一會兒,，才反應過來的穆健峰有些歉意的對著老板說：“抱歉啊，老板,。不知不覺的,，就跟您訴說了這些有的沒的，抱歉呀,！”

　　聞言,，原本閉著眼睛專心按摩的老板停下了手里的動作，睜開眼開向了趴在理療椅上的年輕人,，開口說到：“很榮幸你能跟我訴說這些,。你知道我為什么在做理療的時候會跟盲人一樣閉著眼做推拿嗎？”

　　穆健峰聞言一愣,，搖頭說道：“不知道,。”

　　“專注,?！崩习遢p輕的開口說道：“我曾經(jīng)研究盲人按摩之所以風靡國內的原因?！?p>　　“不僅僅是因為幫助弱勢群體,，而是盲人在做理療按摩的時候，更容易專注于手上的感覺,。他們能更專心的感受手上的觸覺,，更用心的感受患者肌肉中的隱患。因此他們中的佼佼者才能那么受歡迎,?！?p>　　“而我之所以閉著眼睛做理療按摩，也在于此——專注,。你能明白嗎,？不要胡思亂想的亂了心境，專注于自己眼前的事物,，專注于自己的職業(yè),，這樣才能更好?！?p>　　此時隨著按摩的進行,，身體中的疲乏再次擴散到全身，一股倦意讓穆健峰的精神不太能集中,。

　　恍恍惚惚之間,，他只記住了一個詞——專注