十五分鐘后,。

　　奧爾頓公園,，一號球場。

　　球場邊,。

　　艾文等6,、7個公牛小伙伴們已經開始進行熱身,。

　　看見厲斌到來......

　　“早，斌,！”

　　“早,，艾文！”

　　......

　　小伙伴們紛紛過來擊掌招呼,。

　　一時間,，

　　現場歡聲笑語一片。

　　人員到齊,。

　　熱身完畢,，訓練開始。

　　球隊分組進行投球,、打擊,、傳球......

　　訓練輕松而又熱烈。

　　主教練翰?格林看在眼中,，滿臉歡笑,。

　　四個月冬訓期。

　　公牛隊整體實力大幅提升,，隊員精神面貌煥然一新,。

　　對此,，

　　約翰?格林當然是十分滿意的。

　　這從他笑出的滿臉皺紋,，不難得出結論,。

　　他的眼神，在隊員們身上逐一掃過,。

　　艾文,，

　　冬訓期間一改往日的懶散調皮，訓練十分投入,、勤學好問,，特別值得夸獎的是，這家伙還自覺花錢另外參加棒球技能提升班,，傳球,、接球進步明顯，原本的打擊弱項也有了一定改善,，令約翰?格林刮目相看,。

　　歐文，

　　訓練尤為刻苦,，同時還另外報名參加投手提升班,，投球動作有所改善，控球水平明顯提升,。

　　而那原本削瘦的身材,，在拔高4厘米的同時，在健身訓練下終于長出不少結實肌肉,，體重增加4公斤......

　　詹姆斯,，

　　身高提高3厘米，原本肥胖的身軀瘦身成功,，一身肥肉被一塊塊肌肉取代,，跑動身姿明顯變得靈活敏捷，奔跑速度有所提高,。

　　康納,，

　　身高增加接近4厘米，增厚的胸肌,，粗壯的雙臂,，以及改進的揮棒動作，使得他的打擊能力有了進一步提高,。

　　......

　　縱觀全隊,。

　　在棒球技能進步的同時，身體素質提升明顯。

　　目前,，

　　全隊平均身高達到1.73米,，較冬訓前提高4厘米。

　　其中最扎眼的是厲斌,。

　　身高從冬訓前的1.73飆升至1.79米,。

　　至于身材......

　　這家伙除了胸大肌更加厚實外，竟然還練出一身線條凌厲的馬甲線,，那對稱趴在腹部上的6塊腹肌,，嘖嘖......

　　好懷念自己的青春歲月！

　　約翰?格林滿眼羨慕,，有些走神,。

　　不過也奇怪，這小子沒事練這馬甲線......

　　想干嘛,？

　　他哪里會知道,，

　　厲斌直播健身，在女粉絲的聲聲尖叫和激起打賞中,，不長出6塊腹肌，能對得起人家的眼睛,？

　　約翰?格林又怎么知道,，他看到的其實只是表面。

　　4個月的貓冬,，

　　厲斌除了俱樂部每周2次健身訓練外,，還堅持每天擠出時間在家里進行健身。

　　最近1個月,，

　　更是已經發(fā)展到每天不健身45分鐘,，睡覺都會不安穩(wěn)的地步。

　　除此之外,，

　　厲斌還每天跟隨老媽秦華進行20分鐘的瑜伽練習,。

　　這么做，當然不是為了裝逼討粉絲喜歡,。

　　只因為系統說,，“瑜伽可以提升身體的柔韌性，對劇烈運動時保持身體的平衡和靈活大有幫助,?！?p>　　所以，

　　即便沒有借助粉絲力提升,，厲斌的身體素質依然有了全面提高,。

　　此時若是打開【宿主基本信息面板】，可以看到其中數據有了較大改變,。

　　姓名：厲斌

　　......

　　身高：179cm

　　體重：76kg

　　力量 49

　　體力 54

　　恢復 49

　　速度 18.9MPH（跑壘）

　　柔韌 64

　　精神 68

　　運氣 C

　　所有數據,，除了運氣不變外,，其余指標或多或少都發(fā)生了改變。

　　增幅最明顯的是力量,，從原來的44大幅提升至49,。

　　按照系統的解釋，力量增幅的意義就在于,，若是以后他繼續(xù)使用粉絲力快速提升球速,，不會因為自身力量的瓶頸而導致控球能力的下降。

　　道理很簡單,，粉絲力并不是無所不能的神力,。

　　其所做的提升，都是以宿主自身的身體素質做為根基,。

　　譬如,，

　　厲斌之前的力量達到44，足以支持65邁球速而不至于導致控球下降,。

　　但如果繼續(xù)一味提升球速,，在力量不變的條件下，控球力會逐漸出現一定程度的下降,。

　　簡單而言,，

　　力量、球速和控球,，三者之間存在一種微妙的平衡關系,。

　　體力數值從原來的50飆升至54，使厲斌的續(xù)航力獲得進一步提升,。

　　目前,，

　　厲斌在投球練習中，已經能夠連投80球而基本保持水準不變,。

　　......

　　“斌,，秀一下你的新球路?！?p>　　球場上,，傳來投球助教馬修中氣十足的聲音。

　　正有點走神的約翰?格林眼神微亮,，立即轉臉望向投手丘,。

　　“沒問題?！?p>　　厲斌應聲,。

　　隨即望向亞歷克斯。

　　后者心領神會，立即打出暗語,。

　　順便提一下,。

　　冬訓期間，馬修花費很多時間和精力在亞歷克斯身上,，向他傳輸許多配球的理論知識和經驗,。

　　而丹尼爾也專門抽出時間，對亞歷克斯的配球進行輔導,。

　　在兩位教練的悉心指導下,，亞歷克斯的配球水平突飛猛進，與厲斌等投手的配合日漸默契,。

　　厲斌點頭示意,，左手握球方式隨即改變：拇指與食指握成OK手勢，中指,、無名指和小指扣住球,。

　　下一刻，

　　厲斌抬腿一劃,，手臂狠狠甩出,。

　　整個動作如行云流水，十分舒展流暢,。

　　而揮臂速度貌似與投快速球時一模一樣,。

　　咻！

　　白球脫手飛出,。

　　乍一看，還以為這是一顆快速球,。

　　但實際上,，

　　白球速度慢上許多，進壘時往右打者外角位置下墜鉆入,。

　　啪,！

　　亞歷克斯將球穩(wěn)穩(wěn)接住。

　　“不錯,！這家伙才是冬訓進步最大的人,。”

　　約翰?格林臉上泛起笑容,。

　　剛剛厲斌投出的,，既不是快速球，也不是變化球（曲球）,，而是......

　　變速球!

　　其握法與快速球不一樣,，但兩者的投球姿勢卻是一模一樣，動作欺騙性很強。

　　至于效果......

　　可以想象,，比賽當中,，厲斌投出一顆快速球后，緊接著再丟出一顆變速球,，打者會有什么體驗,？

　　毫無疑問。

　　打者大概率會以對付快速球的節(jié)奏進行揮擊,。

　　結果,，

　　要么揮棒過早而揮擊落空，要么把握不準擊球點而敲出一支有氣無力的滾地球,。

　　所以,，

　　變速球若是與速度最快的快速球搭配，憑借速差變化,，可擾亂打者的揮棒節(jié)奏,，令其難以掌握揮棒時機。

　　當然,，

　　如果投手的快速球速度并不快,，若是搭配變速球，很多時候,，容易被打者抓住機會敲出長打,。

　　通常來說，

　　棒球的球種大致可分為四類：快速球,、變化球,、變速球、其它,。

　　投手常用的滑球,、曲球屬于變化球。

　　投手丟出變化球虐待打者,，感覺當然是很爽的,。

　　但是，爽過之后......

　　代價巨大,！

　　長期使用,，會令投手的手肘韌帶受到難以恢復的損傷，不得不進行手肘韌帶置換手術（俗稱TJ手術）是大概率事件,。

　　TJ手術并不復雜,，就是用自己身上其他部位，或者來自捐助者的韌帶進行替換,。

　　至于術后康復期,，非投手半年后可復出,，但投手通常要休息康復長達1年。

　　所以,，

　　有人調侃：一流投手的職業(yè)生涯,，若是沒有做過一次TJ手術，都不好意思出去見人,。

　　至于變速球,，

　　雖然沒有變化球那么犀利，但若是與球速極快的快速球進行搭配,，效果也是蠻銷魂,。

　　最重要的一點，變速球因為不需要旋轉手腕,，所以對投手的手臂傷害小,，可以看做是一個優(yōu)點。

　　至此,，

　　厲斌已經掌握3種球路：四縫快速球,、曲球、變速球,。

　　3種球路可令捕手配球時更加游刃有余,，也意味著厲斌的投球實力再進一步。

　　雖然,，

　　目前厲斌變速球的控球還有待提高,。

　　但是，

　　按照其進展速度,，控球水準看齊曲球,，指日可待！

　　“這小子,，真是令人期待啊,，哈哈......”

　　約翰?格林笑容滿面。

　　空中,，

　　風騷的笑聲隨風飄蕩......