第四十七章 精雕細(xì)琢
又是個(gè)難得清閑周末,徐悠坐在一家日式料理店中,。這家小店位于整條美食街最僻靜的拐角處,,因而常常只有極會(huì)吃的老饕太能熟門熟路地尋到這里來。
向來是把效率放在首位的徐悠,,自然不會(huì)專門找過來追尋新口味,。畢竟,對(duì)她來說,,按不同階段設(shè)計(jì)好的低脂食譜,,配上自制的排毒果蔬汁,,已是足夠了。
那她又怎么會(huì)出現(xiàn)在這間掛著竹編飾品,、淡雅壁畫的木質(zhì)小屋里,,耐心等待晚餐上桌呢?
答案在她對(duì)面——蘇雪柔正興致勃勃地跟她講述自己一周的見聞,,當(dāng)然,,在極簡風(fēng)格的靜謐空間里,她很好地控制住了分貝,。
“……可笑死我了,,鄭英聰那幫狐朋狗友居然還攛掇他來追你,哈哈哈,,怕不是想來送人頭,?!”
蘇雪柔早在和徐悠的相處中,,發(fā)覺那渣男根本不會(huì)成為二人的隔閡,,因此,她也就放心大膽的把此人的“凄慘現(xiàn)狀”當(dāng)做笑料拿來和好友分享,。
盡管已然通過分鏡的追蹤得知鄭英聰在教學(xué)樓下,,當(dāng)著眾目睽睽,被蘇雪柔好一番嘲諷,,徐悠依舊十分配合地輕笑出聲:“他做過的事要是沒忘,,就該有點(diǎn)自知之明;要是忘了,,對(duì)不起,,這種智商還是別來咱們這里自取其辱了吧”
“沒錯(cuò)!,!真以為浪子回頭金不換的道理在21世紀(jì)還適用?。肯氤曰仡^草,,也不怕把自己滿口的牙都硌掉了,!”蘇雪柔最羨慕的就是徐悠這種,面無慍色,,不吐臟字,,也能讓渣男無地自容的能力。
談笑間,,大大小小的精致碗碟,,依次鋪滿了墊著亞麻餐布的桌面。
兩人并未點(diǎn)什么昂貴奢華的珍奇海鮮,,主菜不過是牛肉火鍋,,加上顆粒分明的米飯,,配著切成正方小塊三文魚、口感細(xì)滑的溫泉蛋,、醬汁獨(dú)特的烤鰻魚,。
但蘇雪柔掏出手機(jī)操作一番,又略微合計(jì)了一下,,頗有些惴惴地問徐悠:“悠悠,你說這頓飯的熱量也得好幾百吧……你剛剛運(yùn)動(dòng)那么半天,,豈不是白費(fèi)力,?!我是不是不該非拽著你來啊,,誒……”
大大方方地把筷子伸向“罪惡源泉”,,徐悠絲毫不介意這點(diǎn)醬汁、湯料帶來的附加攝入,,明快的聲音透著幾分好心情:“既然都出來吃了,,自然要全心全意的享受。擔(dān)驚受怕的,,才是浪費(fèi)了揮灑的汗水,。”
見蘇雪柔還是有點(diǎn)不安的架勢,,她便接著安慰道:“而且減肥到我目前的階段,,偶爾吃頓欺騙餐也省的再遇到平臺(tái)期。這些牛肉,、魚肉里的優(yōu)質(zhì)脂肪,,不會(huì)妨礙到我的減脂大業(yè)的。再說了,,冬日里增肌才是正道,,無需擔(dān)心”
“啊,?增?。磕悻F(xiàn)在好好的,,怎么……”蘇雪柔不禁瞪大了眼睛,,掃視著眼前身材纖長勻稱的好友,著實(shí)無法想象一個(gè)好好的美人變成金剛芭比的模樣,。這恐怖的畫面僅僅是設(shè)想一下,,足以讓她打了個(gè)冷顫。
一看就知道她想錯(cuò)了方向,,徐悠伸出食指輕輕戳了戳蘇雪柔的腦門:“你呀,,還說自己去請(qǐng)過私人教練呢,?怎么基本的常識(shí)都不清楚?增肌不一定就是要變成力能扛鼎的大塊頭,,有馬甲線的緊致腰身,、前凸后翹的身體圍度,哪個(gè)是光餓就能餓出來的,?”
蘇雪柔弱弱地捂著腦門往后縮,,帶點(diǎn)委屈的“哦”了一聲。這副好欺負(fù)的樣子若是被熟悉她大小姐脾氣的人看見了,,非得嚇得以為世界末日了呢,。
說到自己的主線任務(wù),徐悠難得的多話起來:“雖說我也沒有當(dāng)模特的志向,,但精雕細(xì)琢出來的肌肉,,既是身體的活力源泉,又是防止發(fā)胖的不二法寶,。這兩個(gè)禮拜,,我覺得睡眠質(zhì)量都提升不少?!?p> 蘇雪柔聽到這里,,禁不住點(diǎn)點(diǎn)頭:“運(yùn)動(dòng)的好處的確是多不勝數(shù),我之前還羨慕你素顏朝天的,,臉色還白里透紅,。最近偶爾去瑜伽館練練,這保養(yǎng)的成果可比護(hù)膚品見效快的多呢,!”
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一只胖鵝
悠姐的健康指南:早睡早起勤跑步,,少玩手機(jī)多看書。 ps:肌肉含量上去之后,,基礎(chǔ)代謝也高,,真的是躺著不動(dòng)都很難發(fā)胖,付出就有收獲呀,!