白正心中觀想烈馬，主要在于馬形拳的精神講究外剛而內(nèi)柔和,，每日觀想半個小時就差不多可以停止了,，觀想法與蓄意法不同。

　　蓄意法隨時隨地可以在心中默念,，而且可以在短時間內(nèi)快速提升,，但是觀想法只能日積月累，同一事物的觀想時間超過半小時后就沒什么效果了,。

　　白正睡下,，盤香的效果很好還能幫助他快速入眠，但是有人睡不著,。

　　顧父和顧楠擠在一張床上,，睜著眼睛發(fā)呆。

　　他睡不著,，心...