修士們在最初剛開始修煉的時候,，都有一個極其枯燥的練坐功的過程,，從一開始坐一柱香,、兩柱香的時間,，循序漸進(jìn),，直到最后能久坐不動,，達(dá)到物我兩相忘的境界,。

　　這期間磨得是心性,，煉得是水磨石穿的工夫,，更是讓身體有一個慢慢適應(yīng)的過程，久而久之習(xí)慣了,，才能夠忘其形而存其意,，才能真正實(shí)現(xiàn)靜心修煉。如果坐一會兒腿麻臀疼，那真是沒有辦法聚意凝神的,。

　　雖然近十幾年來,，莫家拙矩堂研發(fā)的修煉蛋讓修士...