11月11日原來今天是光棍節(jié)！

　　今天收到了浩然師兄送的粉色運動手環(huán),。他是可憐我這個單身狗嗎,？

　　Anyway,，收到禮物也總算是一種慰藉吧,。

　　按浩然師兄的要求,，半小時冥想,，15分鐘腹式呼吸訓(xùn)練,。打卡完成！這次腹式呼吸,，心率能降低至60,。

　　浩然師兄說我很棒！他說等著我成長為他的潛伴,！我一定要努力了,！

　　11月12日

　　半小時冥想，15分鐘腹式呼吸訓(xùn)練...