然后就是把皮搋子遞給小思，讓她拿著玩,。

　　她非常開心,。這可是神器，貨真價實的神器,。有機會拿著神器翻過來覆過去的看的人能有幾個,？

　　而且這個神器是所有神器中最奇怪的一個，以后說不準(zhǔn)也會成為最神奇的一個,。

　　她吳思很可能被編成故事,，講給很多小孩聽呢。

　　 張森把盔甲都脫到裝備室里,。

　　 一名見習(xí)武士需要多久才能成為正式的武士呢,？不知道。

　　一個廢柴需要多久才能成為一流武士呢,？想一想他都覺得頭大,。

　　 他把衣服掀開，拿藥水擦拭肩膀上那些劃傷的口子以及大腿上的水皰,。

　　很疼,。他咬著牙一聲不吭。

　　 王動教官以及小姑娘吳思都不知道這件事,。他也不打算告訴他們,。

　　 一個男人抗得住各種困難。自己有事自己解決,，別婆婆媽媽的,。

　　有了這種想法，心態(tài)就發(fā)生了變化,。

　　 處理好傷口之后,，他走出裝備室，跟王動以及吳思一起去吃飯,。

　　 魔武士有魔法來治愈傷口,。但是如果想快速提高身體素質(zhì)，還是少使用這些魔法,。

　　思想覺悟一定要高,，否則做事很容易遇到瓶頸。

　　想一下上午做的事情,，穿重甲作戰(zhàn)確實是很新奇的體驗,。

　　 而且他開始覺得自己是有一些用處的,。如果上了戰(zhàn)場，不會完全是一個廢物,。

　　只是力氣還是要想辦法提高一些,。至少穿著重甲的時候也能跑的比一般人快，這樣跟法師戰(zhàn)斗的時候才有機會,。

　　法師不是都運動能力不強么,？如果他穿著重甲連一個法師都跑不過，那怎么都不能算是合格的武士,。

　　”我覺得我應(yīng)該鍛煉一下自己的力量,。“張森對王動說道,。

　　王動上下打量了他一圈,，說道：“我也覺得是時候了?！?p>　　張森在心里對自己說,，萬事不可操之過急。

　　既然要練習(xí)力量,，那就老老實實的練習(xí),，不要想著走什么捷徑，該吃的苦必須吃,。不管多累多么無聊多么消磨耐心,，都要忍住。

　　 到了下午,。

　　依然是拿著劍做了五組豎劈動作,。

　　王動對基本功要求非常高，并且說明過,，基礎(chǔ)打的越是好,，以后的進(jìn)步越是容易。尤其是魔武士,，意志力和堅韌程度決定了前途,，而意志力越強，越是不會嫌棄基礎(chǔ)練習(xí),。

　　 然后就是力量訓(xùn)練,。

　　 “像你這種先天體質(zhì)不強的人，心態(tài)的進(jìn)步會帶來體質(zhì)的進(jìn)步,。所以訓(xùn)練的時候一定要思想開明,，樂觀，愿意受累,，愿意吃苦,?！?p>　　王動先對他做思想工作。

　　張森做這些力量訓(xùn)練是為了格斗,，目的性很強,。跟老家那些健身的人是完全不同的。

　　全身的肌肉都需要進(jìn)行鍛煉,，而且要勻稱，協(xié)調(diào),。

　　把昨天的那套體術(shù)動作練習(xí)一遍,，渾身骨骼發(fā)出嘎嘣嘎嘣的響聲，而那些僵硬的肌肉也伸展開來,，非常的舒服,。

　　熱身活動做好了之后王動過來，帶著他練力量,。

　　“不要再把自己當(dāng)作廢柴,，而是要當(dāng)作強壯的人。你要是認(rèn)為自己是廢柴,，你會在無意中逃避很多體力活,，然后你就會一直是廢柴。端正態(tài)度之后,，你能夠快速的成為體力不錯的人,。”

　　以前有段時間,，張森認(rèn)為一個人力氣的大小與體重有關(guān)系,。想提高力量就需要多鍛煉，多吃東西,，增加體重,。

　　后來他見到體重一百一十多斤的人扛著他怎么都搬不動的口袋很輕松的上下樓梯的時候，他的觀念就變了,。尤其是看到了三四個這種很瘦很有力量的人,。

　　他開始明白自己之所以是個廢柴，與心態(tài)有很大關(guān)系,。

　　力量訓(xùn)練一定要科學(xué),，自然，循序漸進(jìn),。武士不是健美運動員,，不需要練出多么嚇人的肌肉，正相反,，武士的身體結(jié)構(gòu)必須是非常的自然協(xié)調(diào)的,。

　　張森發(fā)現(xiàn)王動給他提供的器材都比他想象的輕的多,。

　　“務(wù)必要耐心。你的優(yōu)勢是意志力比較強,，所以就應(yīng)該采用這種最考驗?zāi)托牡姆绞接?xùn)練,。如果你一下子就累趴了，那你這天就沒法做多余訓(xùn)練了,。所以我要讓你始終處于留有余力的狀態(tài),，直到一天結(jié)束才會累趴?！?p>　　這些訓(xùn)練道具和訓(xùn)練方式都跟張森來自的那個世界完全不同,。

　　幾乎可以說，每一個動作都設(shè)計的很神奇,。

　　練起來有種快感,，能夠明顯的察覺到自己在進(jìn)步。同時練習(xí)的節(jié)奏感很容易把握,，不會在一天結(jié)束之前就累的動不了,。

　　就是說，這種練習(xí)很有持久性,。能夠把自己的所有潛力調(diào)動起來,，科學(xué)性非常高。不會因為某項練習(xí)過量了,，接下來的練習(xí)就做不了了,。

　　這是充分壓榨體力的訓(xùn)練方式。

　　也是充滿快感的訓(xùn)練方式,。

　　練習(xí)的過程中骨骼也經(jīng)常發(fā)出嘎嘣嘎嘣的聲音,，很爽。

　　三點多的時候王動解釋了一下,，說道：“真沒想到這種訓(xùn)練法居然適合你,。別人壓根就沒法適應(yīng)這些動作，明白么,？”

　　“?。俊睆埳悬c驚訝,，他還以為所有武士都經(jīng)歷過這種訓(xùn)練呢,。

　　王動說道：“絕大多數(shù)人這么練習(xí)的時候都會非常的煩躁，不得要領(lǐng),，經(jīng)常出錯,，經(jīng)常受傷，難以進(jìn)步。你卻一下子就適應(yīng)了下來,。不知道是因為幸運,，還是必然?！?p>　　張森有點糊涂,。

　　不管怎么說，這種訓(xùn)練伴隨著快感,。他很開心,。這些人是怎么發(fā)明出來的這些動作?

　　上下左右，他拿著鐵餅揮動,，有種舉重若輕的感覺,。王動只是演示了一遍，他便學(xué)會了這些動作,。對他來說都是自然而然的動作，因為鐵餅很輕,，所以即使他這個廢柴做這些動作都非常容易,。

　　可是，這些動作似乎完美的利用了骨骼與肌肉的結(jié)構(gòu),，以及他自身的習(xí)慣,，使他覺得非常的舒服。

　　他很高興有這么一套訓(xùn)練法跟他自己適配性這么高,。他心里踏實了很多,。

　　一下午很快過去。他流出了那么多汗,，像是洗了個澡,，渾身衣服從內(nèi)到外全都濕透了，汗味非常重,，而且衣服上還有鹽粒結(jié)出來,。

　　這些訓(xùn)練動作連身體的散熱能力都進(jìn)行了充分的發(fā)揮。

　　先沖個澡,，換衣服,，然后去吃東西。實在是餓的不成樣子,。

　　小姑娘吳思下午一直跟在他旁邊,，給他加油。張森不知道十一歲的姑娘是否還可以稱為小蘿莉,，不過有她在一邊,，他覺得愉快很多。

　　晚飯吃了很多。

　　 然后是繼續(xù)訓(xùn)練,。

　　力量訓(xùn)練本來就是有一定快感的,，而這個世界在身體鍛煉方面有極為發(fā)達(dá)的技術(shù)，所以能夠把那種快感給擴大到非常明顯的程度,，從而提高訓(xùn)練的效率,。

　　與幾天前的苦悶心理完全不同。現(xiàn)在的他是非?？旎畹?。

　　這是因為終于找到了適合自己的路子，有了一點信心,。也許他在這個世界不會再生活的那么辛苦了,。