早上,，3號(hào)住宿樓，房間東面的空地上。

　　寧趙站在一塊用石磚鋪成的平整、結(jié)實(shí)的圓形場(chǎng)地上，呼吸著清晨的清新空氣,，活動(dòng)著身體手腳，做著在開始修煉1階拳法之前的熱身準(zhǔn)備工作。

　　做好了熱身準(zhǔn)備工作,。

　　他緩緩地?cái)[開1階拳法的拳樁架勢(shì)，開始慢慢地練著1階拳法,，一招一式的慢慢地練著,。

　　一邊修煉著1階拳法，一邊熟悉,、調(diào)整著他在1階刀法和1階步法達(dá)到了小成境界之后的身體狀態(tài),、...