第六十章 健康問(wèn)題
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“陳老師,,你上次那道文體兩開花真的是讓我非常的回味無(wú)窮?。〔艘蝗肟?,刷刷,,擦擦,嘩啦呼的在腦海里忽閃一下,,眼前就穿越到了幻境里,,不知道是真的還是假的,,反正很真實(shí),五感都存在,,那種感覺只可意會(huì),,不可言傳,我是說(shuō)進(jìn)去后的感覺啊~不是那刷刷,,擦擦,,嘩啦呼時(shí)的feeling,,你懂的吧“李弘基講得有點(diǎn)語(yǔ)無(wú)倫次,,陳輝也聽得有點(diǎn)思路不清,開頭一個(gè)文體兩開花已經(jīng)把他打懵了,,這到底是如何去定義的,,多么富有意境的一道菜,為什么要賦予這樣的名字,,更別說(shuō)后面又來(lái)個(gè)刷刷,,擦擦,嘩啦呼的聲效情景模仿了,,簡(jiǎn)直有毒,。
“文體兩開花是怎么解釋的呢,不是文化和體育共同促進(jìn)發(fā)展的意思嗎,?”陳輝同樣搭在了李弘基的肩膀上,,兩人身高差了有十厘米,組成了個(gè)奇特的畫風(fēng),。
搭著陳輝斜翹著身子走了兩步,,弘star有點(diǎn)受不了了,肩部怪難受的,,拿下了自己的右手臂,,甩甩放松一下“陳老師,你看食物味道給人所造成的實(shí)際感受就是體,,而整體像是藝術(shù)品般的外觀就是文,,本來(lái)那道菜你也是以花朵作為了主題,這三者兼具,,是不是文體兩開花”李弘基給出了十分硬核的解釋,,萬(wàn)物皆有緣,強(qiáng)行給兩者扯上關(guān)系,,拉進(jìn)族譜,,以后就是一家人了。
不想廢話,,那什么刷刷,,擦擦的,,估計(jì)李同學(xué)解釋不出什么東西。搖了搖頭,,陳輝拉著李弘基前往FNC的食堂,,沒想到鄭容和也在這里,看得出他消息十分的靈通,?!瓣惱蠋煟?2號(hào)是我生日,,計(jì)劃是在布拉格過(guò)的,,一起吧,機(jī)票錢我出了“鄭容和握住了陳輝的手,,年年吃得都差不多,,會(huì)膩的,今年找點(diǎn)新鮮事,。(歷史上鄭容和這次的生日是在布拉格過(guò)的)
榮和上來(lái)的第一句話給某人搞炸了,,自己是沒事干嗎?天天陪你們過(guò)生日”請(qǐng)容我拒絕”脫開對(duì)方的手,,徑直走向廚房,,他和鄭容和已經(jīng)不像當(dāng)初那么陌生了,美男經(jīng)常有事沒事在網(wǎng)上找自己討教食物搭配和菜譜,,熟絡(luò)的很快,,玩笑是隨便開的,不熟的話,,不會(huì)這樣生硬的拒絕,,再怎樣也要找個(gè)借口搪塞對(duì)方。
“不想出去也沒事的,,可以后面回來(lái)后約去我家,,就我們兩個(gè)人,一對(duì)一,,我可比雪炫他們有誠(chéng)意多了”鄭容和堅(jiān)持不懈,,再一次追上來(lái)。
“我對(duì)你家不感興趣~”陳輝并不知道為什么會(huì)提出這樣的籌碼,,又不是追星的fans,,完全對(duì)idol的家里不感興趣。
“所以陳老師,,對(duì)雪炫她們宿舍很感興趣嗎,?”腦回路清奇的李弘基很合乎時(shí)宜的在邊上補(bǔ)了一刀,優(yōu)秀的時(shí)間,完美的選擇,,擦出了暴擊效果,。走在前面的陳輝抽了抽嘴角,神鬼邏輯,?因?yàn)樘崃讼耡oa她們沒邀請(qǐng)他去家里,,瞬間就把自己對(duì)鄭容和家不感興趣這兩件事合成了一個(gè)因果關(guān)系,運(yùn)算能力無(wú)比強(qiáng)大,。
坐在那里吃瓜的aoa興趣同樣上來(lái)了,,紛紛放下手機(jī),豎起耳朵,,想聽聽陳輝的解釋,,老師不會(huì)真對(duì)她們宿舍感興趣吧~,對(duì)于答案,,她們心里并沒有一個(gè)好的準(zhǔn)備,,聽到不敢興趣自己會(huì)失望嗎,?算不算是對(duì)aoa的否定,,一群美女的閨房都吸引不了別人,說(shuō)感興趣的話,,自己又要去如何面對(duì)老師呢,,現(xiàn)場(chǎng)肯定瞬間尷尬,要想辦法回避話題嗎,?還是生硬的拒絕,。
“我對(duì)她們宿舍也不感興趣”陳輝沒有看大家,一個(gè)勁的往廚房里走,,idol的宿舍團(tuán)綜里不是基本都曝光了嗎,?記得wendy是這樣跟自己說(shuō)的??上д媲闪?,aoa出道時(shí)fnc并沒安排生活綜藝,只要個(gè)時(shí)長(zhǎng)很短的angel`s cam,,倒是后來(lái)的【清潭洞111】里有生活場(chǎng)景(喜歡aoa的還可以去看看【美好的一天】,,算是個(gè)旅游類團(tuán)綜了,有期還去了海南)
“那你對(duì)什么“興”趣最足,,看看榮和能不能滿足你”弘star順利的開起了車,。“請(qǐng)你不要戰(zhàn)術(shù)后仰了,,文體兩開花的國(guó)際影星”陳輝聲如洪鐘,,聲馳千里從廚房里響徹而出。
我主業(yè)是唱歌的哦,自己是演了幾部電視劇電影,,也算不上國(guó)際影星吧,,李弘基摸了摸自己漂亮的臉,以前多瘦,,俊美的臉蛋現(xiàn)在都肥成球了,,想當(dāng)初演【原來(lái)是美男啊】時(shí)不知迷倒了多少人。
廚房里
見案板上放了滿滿的幾個(gè)購(gòu)物袋,,某人心里送了口氣,,終于不用去倉(cāng)庫(kù)里淘寶了。雪炫她們有準(zhǔn)備好的食材最好不過(guò),,范圍控制住了,,自己也方便不少。搓搓手,,很好奇的研究起了袋子里面有什么,,第一個(gè)映入眼簾的竟然是泡面袋子,無(wú)視放到一邊,,繼續(xù)往下翻,,豬肉,金針菇,,奶油,,白菜,胡蘿卜,,西蘭花,,土豆。
靠在案臺(tái)上,,有點(diǎn)凌亂,,按道理買菜時(shí),肯定是跟著心里想做的菜譜買的,,可這袋子里的東西混合起來(lái)好像,,好像,難以言喻啊~難道做金針菇,,白菜,,胡蘿卜,西蘭花,,土豆的素食混炒,?嫌熱量不夠的話再加點(diǎn)奶油湊活一下,什么神仙搭配,,等等,,這好像還真就是一道菜,,陳輝想著敲定了主意。
不過(guò)泡面怎么辦,?aoa要是想吃煮泡面他也沒意見,,素菜和雞胸肉用鍋煮湯,泡面下水撈一下就完成,,簡(jiǎn)單省事營(yíng)養(yǎng)豐富,。抱著試一試的心里,陳輝朝外面問(wèn)了一句“咱們吃泡面鍋吧,,好不好~”
外面頓時(shí)乒呤乓啷作響,,一會(huì),所有人都跑到了廚房里來(lái),。真要吃泡面鍋就不麻煩陳輝泡一趟了,,有只手都可以做吧,話說(shuō)這幾包泡面是哪個(gè)人才拿的,,今天的主人公璨美好奇的撥拉起了袋子里的泡面,。
“那個(gè)不好意思~,泡面并不是給這里準(zhǔn)備的,,是我自己買回去要吃,,剛才去超市就順手買了”雪炫不好意思的伸手拿走了袋子里的泡面,剛才的陣仗應(yīng)該算是自己引起的吧,。(在happytogether里看節(jié)目放雪炫的視頻,,宿舍里裝備齊全,,因?yàn)楣倔w重管理嚴(yán)格,,偷煮泡面吃是常事。其他綜藝?yán)镅╈胚€說(shuō)每次吃了零食什么的,,回公司都謊報(bào)西蘭花,,南瓜等健康食物上去)
“雪炫你經(jīng)常吃泡面嗎?對(duì)身體很不好的,,雖然你們這種比其他速?zèng)_的要健康很多,,油量沒那么高,可依然有害”陳輝職業(yè)病發(fā)作,,十分的看不慣別人吃垃圾食品,,同樣都是需要下水煮,為什么不選擇面條,,更加的健康,。
“很正常吧,為什么很驚訝的樣子,,別的女團(tuán)宿舍里泡面也應(yīng)該是常見品吧,,控制體重時(shí),晚上偷吃泡面是常事”雪炫很納悶,陳老師大驚小怪了,。
某人不知道情況,,是沒錯(cuò)的,很多團(tuán)活動(dòng)期間,,都是有經(jīng)紀(jì)人看著的,,不能亂跑,亂吃,,都是把握好的,,這時(shí)候藏起來(lái)的泡面就成了神器。,。
陳輝沉默的沒說(shuō)話,,雪炫估計(jì)是管不了,倒是聯(lián)想起了red velvet,,Irene她們會(huì)不會(huì)也偷煮泡面呢,?傻帽的管理那么嚴(yán),肯定逼的她們只能偷吃了吧,,十有八九是一樣的,。(傻帽是真的嚴(yán),忘記是哪個(gè)綜藝,,期間在便利店吃炸醬面,,因?yàn)樯聿墓芾恚瑆endy拿到碗都不敢下口,,當(dāng)時(shí)還好kangta也在,,勸說(shuō)了幾次后,wendy在勉強(qiáng)的動(dòng)嘴吃了)
好在都過(guò)去了,,自己的新計(jì)劃安排上后,,公司在飲食上也沒控制的那么厲害,不過(guò)相應(yīng)的是你多吃了多少,,就必須在健身房里燃燒出來(lái),,吃是放寬了很多,但泡面是必須要杜絕的,,熱量太高了,,一袋的熱量大卡區(qū)間為470~554(不同款式不同熱量)什么概念呢,一塊100g的豬肉熱量為143大卡,,一袋高熱量泡面(554)下肚差不多跟吃了四塊拳頭大小的豬肉是等同的,,對(duì)比下,肉里還含有蛋白質(zhì),,鈣,,鐵等有益的成份,,泡面里能有什么?
“那個(gè)雪炫,,你看看這塊豬肉,,我這是一個(gè)拳頭的大小,你比一下,,吃下袋泡面差不多是等于吃了四塊的樣子,,熱量很高的。晚上肚子真餓的難受,,可以買點(diǎn)凍干的水果干吃,,喜歡重口味的話,去網(wǎng)上買脫油低鹽的薯片,,其他的低脂低油食物也可以,,因?yàn)橐雇砣说南芰Σ粡?qiáng),高熱量食物很容易就堆積在身體里,,就連其他健康的部分食物都不行,,像小麥制作的面條,面包,,肉都不行,,碳水化合物含量高,經(jīng)過(guò)了層層消化后產(chǎn)物就是糖類,,也是發(fā)胖的根源之一”陳輝并沒去拿雪炫手里的泡面,,換作wendy她們被自己瞧見,肯定是要沒收的,。
金雪炫咬著嘴唇看了會(huì)手里的泡面,,好像下了很大決心的樣子,轉(zhuǎn)身把所有的泡面放到了李弘基的懷里“oppa,,你們不是要去RB嗎,?帶著它們吧,懷念國(guó)產(chǎn)泡面時(shí)可以煮著吃”雪炫笑著說(shuō)道,。
李弘基抱著泡面很懵逼的眨了眨眼睛,大眼睛撲閃撲閃的,,發(fā)生了什么,,劇情變化太快了,自己沒有接上??!觀察了下手里的泡面,再想了想陳輝的話,,心里也琢磨了起來(lái)“榮和??!提前祝你生日快樂(lè)”說(shuō)著把所有的泡面塞到了鄭容和的懷里
鄭容和“......................”
陳輝沒去理會(huì)在那里推三阻四的幾人,做飯是首要大事,,做日式的奶油燉菜吧,,【深夜食堂】里的經(jīng)典美食,RB人最喜愛的洋食之一,,相比于歐式的原版,,日式的更偏向甜味,奶油的香味十分的濃郁,,是一道散發(fā)著家常溫馨氣息的菜品,,配搭一些常見的食材,能彰顯出他的氣質(zhì),。入口品味起來(lái)暖暖的,,甜甜的,雖樸實(shí)無(wú)華,,但卻十分的暖心,。想著美好的意境,陳輝心里也放松了下來(lái),,意境絕對(duì)很美好,,符合生日的主題,菜是比較簡(jiǎn)陋,,希望璨美不會(huì)介意,。
又搗鼓了其他袋子里的食物,某人無(wú)語(yǔ)的去倉(cāng)庫(kù)和食堂后廚里取配料去了,,還需要面粉,,牛奶,黑白胡椒,,雞蛋,,高湯。
拆包裝,,洗菜,,很好奇能產(chǎn)生怎樣溫暖的畫面呢?對(duì)魔法效果免疫的某人很無(wú)耐,。整理好所有的材料,,開始正式開工,先將所有的土豆,、胡蘿卜,、西蘭花、白菜切成喜歡的大小備用,,豬肉和金針菇已經(jīng)是處理好的扔一邊先不管,,掏出食堂特有的大鍋,。
撕開奶油的包裝盒下鍋開中火加熱到融化,放面粉拌炒來(lái)混合均勻,。緩緩的倒入牛奶,,作用是為了不讓面粉糊結(jié)塊,每次混合時(shí)加一些就好了,。在牛奶和面粉糊混合均勻后,,倒水煮開。水沸騰之后,,先前備用的食材可以出場(chǎng)了,,將土豆、胡蘿卜,、白菜,、豬肉,金針菇依次放入奶油白醬中(鍋里),,同時(shí)灑入黑白胡椒粉和義式綜合香料(意DL香料)用量一把左右即可,,陳輝拿起勺子試了一下口味,稍微加入點(diǎn)海鹽調(diào)整咸度,,一小匙砂糖增加甜味,,調(diào)整至小火燉煮至到蔬菜軟爛,時(shí)間大約為三十分鐘,。其他食材都已下鍋煮,,案板上剩下了西蘭花,為了保住大部分的營(yíng)養(yǎng)成份,,只能等鍋里的材料煮爛后才入鍋煮,。
找了張椅子坐下,陳輝跟Irene聯(lián)系了起來(lái),,好好盤問(wèn)了一下泡面的問(wèn)題,,如joy說(shuō)得一般,裴洙泫在老師面前就是個(gè)雞仔,,立即交代了出來(lái),,承認(rèn)了自己的錯(cuò)誤。
“別吃泡面了,,你那么宅,,多跟我學(xué)學(xué)做菜,自己做飯樂(lè)趣很足的,,又能開心的享受美食,還能培養(yǎng)點(diǎn)生活情趣,,天天燙衣服沒意思的,,irene,,要文體兩開花是不是~”陳輝發(fā)現(xiàn)自己被李弘基給帶跑了,看來(lái)要戰(zhàn)術(shù)后仰變成國(guó)際影星了,。(這個(gè)??梢宰约喝ニ眩凰丫统鰜?lái))
“我會(huì)的,,老師,,不會(huì)再吃泡面了,以后我也會(huì)督促她們的,,瑟琪吃......”Irene恭順的答應(yīng)著,,后面的聊天中裴洙泫不出意外的賣掉了隊(duì)友們。某人沒想到身材鍛煉比較好的姜瑟琪會(huì)是red velvet里最能吃的,,可憐joy和yeri的易胖體質(zhì)一秒鐘,,wendy則以優(yōu)良的自控能力逃過(guò)了一劫。