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我有一只籃球貓

第六十八章 單腿起跳

我有一只籃球貓 王荊棘 2067 2019-04-11 19:46:01

  俄克拉荷馬雷霆今年擁有兩支首輪選秀權,他們自己的那一支簽大概率是一支高順位的簽,,因為他們現(xiàn)在已經(jīng)開始擺爛了,。而另外一支來自圣安東尼奧馬刺的首輪選秀權,估計不會順位太高,。

  保羅-喬治想跟張荊棘和拉塞爾-威斯布魯克一起打球,,可他也不想讓自己的順秀順位跌的那么厲害。關鍵還有拉塞爾-威斯布魯克并沒有表達過想跟他一起打球的想法,,而張荊棘也對此表達了期待,,這讓保羅-喬治心里也并不是太舒服。所以保羅-喬治此時的心態(tài),,倒是更有一點像是吃醋,。

  張荊棘實在是太了解保羅-喬治了,所以他當即掛斷了跟拉塞爾-威斯布魯克的電話,,去安慰保羅-喬治,。

  “你不會生氣了吧?”張荊棘問道,。

  保羅-喬治道:“反正你們更喜歡跟對方一起打球,。”

  張荊棘道:“你這是吃醋的表現(xiàn)???”

  保羅-喬治道:“我覺得你們太忽略我了?!?p>  張荊棘道:“怎么可能,,他在給我打電話,這是我們兩個人的通話,。如果他跟你打電話,,他也會說想跟你一起打球。況且雷霆隊的老板又是不是拉塞爾,,說不定我們會被同一支球隊選中,,然后我們就從UCLA二少,到NBA某球隊二少,一起拿好幾個冠軍,,還一起好幾次打敗所謂的雷霆三少,,你說是吧?”

  張荊棘一頓暢想加引導,,保羅-喬治的心情好一些了,,他接著張荊棘的話往下說,話題自然而然的就進入到了常規(guī)的暢想未來環(huán)節(jié),。

  端午在旁邊進行常規(guī)的舔爪子工作,,他叫了一聲,然后白了張荊棘他們一眼,,翻轉(zhuǎn)了身體不想再面對張荊棘和保羅-喬治了。

  張荊棘是聽懂端午說了什么,,它在鄙視張荊棘和保羅-喬治的這種YY行為,,NCAA才打了一半就想NBA的事,想太多容易閃著腰,。

  張荊棘也不知道端午口中的“想得多”和“閃著腰”有什么關聯(lián),,所以他根本也沒搭理端午,保羅-喬治倒是感覺到端午好像在鄙視他們,。

  “這端午到底怎么回事,?”保羅-喬治道:“有時候他也太人性化了?!?p>  “你最好別招惹它,,一會它撓你我可不管?!睆埱G棘道:“當然你要是強行招惹它,,被撓了也可以放心,不會有狂犬病的風險,,疫苗齊全,。”

  保羅-喬治最終還是放棄去招惹端午,,他跟張荊棘繼續(xù)之前的話題,,張荊棘跟保羅-喬治聊了挺長時間,在他們的規(guī)劃中,,未來他們?nèi)齻€如果可以在同一支球隊打球,,那可就太棒了。

  波士頓三巨頭在2007年的夏天集結,,2008年立即奪冠,,三巨頭的話題現(xiàn)在非常熱門,或許他們會在接下來的賽季繼續(xù)衛(wèi)冕總冠軍也不一定。

  “到時候我們就像他們一樣,?!北A_-喬治說道:“如果我們在比他們更年輕一點的時候聚集一隊,是不是可以拿更多的冠軍,,也更有希望,?”

  張荊棘皺了皺眉頭,道:“這種巔峰時期抱團的行為……會不會被罵的很慘,?!?p>  保羅-喬治道:“你看我們像是怕被罵的人嗎?”

  張荊棘給了保羅-喬治一個白眼,,“你們皮厚不要帶上我,,我怕?!?p>  聊著聊著,,張荊棘的郵箱提示有新郵件,他道:“雷吉-米勒給我發(fā)的投籃心得,,我先研究研究,,看看有什么可以借鑒訓練的,到時候我再教你,,你先好好復習準備補考,。”

  “好,?!北A_-喬治道。

  雷吉-米勒給張荊棘發(fā)的文件內(nèi)容非常多,,其中對投籃動作最詳盡的解析,。投籃動作大致可以分解成腿部、腰部,、肩部,、肘部、手部這五塊區(qū)域的發(fā)力,,每一塊區(qū)域的動作都有非常多的選擇,。

  在2004-2005賽季以前,也就是No Handcheck規(guī)則出臺以前,,大多數(shù)的外線球員都選擇“雙動投籃法”,,既膝蓋彎曲幅度大,下蹲距離長,,起跳高度高,,需要更多的利用到下肢的肌肉力量,,能進更難的球,也更吃手感,。

  No Handcheck規(guī)則以后,,大多數(shù)的外線球員都選擇“單動投籃法”,區(qū)別在于對上肢肌肉的利用更多,,減少了下肢肌肉的運用,,追求出手快,但起跳高度會降低許多,。

  這是對抗環(huán)境帶來的改變,,而最近幾年NBA鼓勵進攻的現(xiàn)象越來越嚴重,對推掩護的吹罰越來越嚴格,,對移動掩護等掩護違例的吹罰尺度越來越松,,這讓球員的出手空間越來越大,“單動投籃法”的運用也更加廣泛,。

  張荊棘是知道這些理論知識的,,但是雷吉-米勒描述的更加詳細,并且后面還有他自己觀點的大段描述,,他認為“雙動投籃法”是更合理的,特別是對年輕球員來說,。年輕球員經(jīng)驗不足,,但就是有力氣,跳的高,,直接跳起來懟就完了,。等歲數(shù)大了,經(jīng)驗豐富了,,可以逐漸的往“單動投籃法”的方向轉(zhuǎn)變,。

  沒有球員的投籃動作可以一成不變,有很多球員會在一次大傷后,,或者隨著巔峰期的消逝,,他們的命中率和效率會極具下降,這種就是不知改變的球員,,而這種球員注定無法成為“偉大的球員,。”

  張荊棘現(xiàn)在一直都是用“雙動投籃法”,,他用“單動投籃法”總是吃帽,。不過張荊棘的投籃動作并不固定,他會根據(jù)防守球員的位置,,選擇起跳的高度和出手的速度,。這是張荊棘不斷雕琢自己的投籃,,經(jīng)過大量訓練后的熟練表現(xiàn),但這也是他進攻并不穩(wěn)定的原因?,F(xiàn)在張荊棘能點“進攻穩(wěn)定性”這項屬性了,,未來他的投籃可能會更加詭辯,而命中率也會更穩(wěn)定,。

  往后,,雷吉-米勒還介紹了許多投籃訓練的方法。張荊棘最感興趣的是單腿起跳投籃訓練,,雷吉-米勒在書中說,,“首先單腿起跳時,非發(fā)力腿可以踢出去,,用來隔開與對手的距離,,同時還可以擴大自己‘圓柱體’的范圍,從而騙犯規(guī),?!?p>  張荊棘覺得這是個好辦法,他可以加強這方面的訓練,。然而此時張荊棘不知道的是,,接下來面對的亞利桑那州立大學太陽惡魔隊的比賽,他被這“單腿起跳騙犯規(guī)”的操作給打崩潰了,。

  

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