看著外面的天色已經(jīng)徹底亮了，白沐凡便重新起床,，打算趁早出門一趟,，這么躺著耗時(shí)間不是個(gè)事。

　　如今有了更加高效的鍛煉方法,，他也不晨跑了,，效率太低,，對(duì)心肺功能的鍛煉非常有限。他只需要坐下來(lái)……躺下來(lái)運(yùn)轉(zhuǎn)個(gè)短短數(shù)分鐘的靈力,，對(duì)心肺功能的鍛煉都遠(yuǎn)超去外面晨跑一小時(shí),，這個(gè)省下來(lái)的時(shí)間可以去做更多事情，沒(méi)必要浪費(fèi)在跑步上,，除非實(shí)在是想出去走兩步,。

　　他在廚房里隨便找了片面包，就著草莓醬,、...