有點意外,，69宿舍一個人都沒有。開了門進去,，之間皮亞尼奇的電腦桌前留著一張紙條,，“兄弟，你太厲害了,！欠我們一頓,，青年隊臨時調(diào)整賽程，我們?nèi)グ屠枇?，再次恭喜你,。?p>　　把自己摔倒床上,，月光從窗外透進來,，迷迷糊糊的，萬楚就睡著了,。

　　星期一,，休息。

　　星期二下午,，一線隊的老哥們沒有再為萬楚的到來而感到詫異了,。

　　太牛了。

　　梅斯這新人拍死舊人的能力現(xiàn)在居然那么厲害了,。

　　這萬楚的好運和能力別說是青年隊的人想不到,，就是一線隊的球員們，也開始正視起萬楚的實力來，大家可能早已經(jīng)想到萬楚總有一天會在一線隊站穩(wěn)腳跟,，可真沒想到他能那么快的達到很多人踢了跟多場比賽才能達到的高峰,。

　　你現(xiàn)在要去問問梅斯本地的球迷，本賽季最期待的是誰的表現(xiàn),，老隊長巴巴卡,？不是。新引援的巴爾博薩或者杜爾納特,，也不是,。

　　是萬楚！

　　恢復性的訓練并沒有什么大運動量的對抗,，萬楚的停球技術也就無從施展,，這讓他一天下來腳都是癢癢的。

　　星期三上午,，萬楚又是早早就來到了訓練場地,，不過也是早上快十點半了。

　　昨天晚上穆薩-萊恩就把一線隊平時的訓練時間表發(fā)給了萬楚,，這應該也算一種肯定吧,。

　　萬楚這才知道，其實在賽季開始之前,，梅斯的訓練計劃和具體的訓練量就已經(jīng)確定了,，穆薩-萊恩會根據(jù)國內(nèi)聯(lián)賽日程和其他會參加的比賽，比如法國杯來制定計劃,。教練們會制定兩種訓練計劃,，一種適用于只有聯(lián)賽的比賽的普通周，另一個則適用于有國內(nèi)杯賽或者其他比賽的特殊周,。

　　普通周（一周單賽）

　　周一：

　　休息

　　周二：

　　下午訓練（時長：53分鐘）,。目標：恢復到最佳狀態(tài)。8分鐘熱身,；前鋒,、中場和后衛(wèi)球員分別進行常規(guī)訓練，訓練中結合一組沖刺跑,；15分鐘技戰(zhàn)術練習,。

　　周三：

　　上午訓練（1小時17分鐘）,。目標：力量練習,。5分鐘熱身；球員在狹小空間內(nèi)進行加速和減速練習,，小場4對4或3對3分組對抗,。

　　周四：

　　下午訓練（43分鐘）。目標：速度練習。傳球熱身練習（頭球,、半高球以及地滾球）,，直線障礙跑練習，8分鐘,；8對8控球練習,，15分鐘；人數(shù)非均等的防守練習（8對10）,，10分鐘,；10分鐘的中場進攻演練（10對8）,。

　　周五：

　　上午訓練（45分鐘）,。主要目標：專門針對對手的技戰(zhàn)術練習,，提高反應能力,。10分鐘熱身,；12分鐘的搶圈練習,，中間有兩個人搶球,；5分鐘的反應練習,，球員需要跳過4個障礙物,，然后迅速跑動教練要求的位置,；在中場進行10對10的對抗訓練（50米*50米），18分鐘,。

　　周六或者周日：

　　比賽,。

　　特殊周（一周雙賽）

　　周日：

　　上午訓練（45分鐘）。目標：保持活力（沒有參加周六聯(lián)賽的球員參加）,。10分鐘的熱身練習,；15分鐘的5對5分組對抗，球場27米*24米,，4個球門,，每支球隊都必須一腳出球，并將球打進兩個球門中的一個,；20分鐘的6對6分組對抗,，球場40米*30米，大球門（4分鐘4次）,。

　　周一：

　　上午訓練（1小時5分鐘）,。目標：速度練習。10分鐘熱身,；15分鐘的10對10分組對抗,，球場為50米*40米，小球門,；20分鐘的戰(zhàn)術控球訓練,，人數(shù)對等,；20分鐘的全場對抗，人數(shù)對等,，會讓替補陣容踢下一場比賽對手的常用陣型,。

　　周二：

　　下午訓練（45分鐘）。目標：反應能力,。10分鐘的無球熱身練習,；10分鐘搶圈練習，分成兩組,，中間有兩個人搶球,；5分鐘的協(xié)調(diào)反應能力練習以及4秒沖刺訓練；20分鐘的10對10中場對抗,，球場為50*50米,，兩個球門。

　　周三：

　　杯賽比賽,。

　　這些基本就是梅斯的訓練計劃,，不過也會根據(jù)各種因素進行調(diào)整。

　　萬楚第一眼看到這張表,，腦子里只閃出兩個字——這才是專業(yè),。

　　不過，奇怪的是今天穆薩-萊恩和德塔雷奧早已經(jīng)站在場地中央了,。

　　萊恩望向萬楚,，對德塔雷奧道：“老伙計，萬楚這小子,，我看還是能夠培養(yǎng)一下的,。”

　　德塔雷奧也看到了萬楚,，不過他相對還是更冷靜一些,，“我知道，萊恩,，只是你要明白,，我們這個賽季首要目標是保級，在保級的前提下,，我們需要更多即戰(zhàn)力,，需要更多有經(jīng)驗的隊員?！?p>　　言下之意很明確,，這兩場比賽萬楚確實很驚艷，但終究還只是一個十六歲的小孩子,，靠一個小孩子,，你什么都得不到,。

　　萊恩點點頭,，是這么個道理,。

　　萬楚自己跑了兩圈，隊友們?nèi)齼蓛梢驳烬R了,。

　　巴松頂著個黑眼圈,，跟萬楚國家的國寶有得一拼。

　　“老哥,，節(jié)制一些啊,。”

　　萬楚這絕對是好心提醒,，而絕不是埋怨巴松不帶他去嗨,。

　　嘆了口氣，似乎是在回味昨晚那銷魂的戰(zhàn)斗過程,，巴松撓了撓大腿內(nèi)側,，懶懶說道：“去去去，小屁孩懂什么,?！?p>　　萬楚笑了，哥哥我前世學過的外語比你見過的妹子都要多,，明白嗎小伙子,。只不過這些都只能是深埋在心底的秘密了。

　　“話說回來,，現(xiàn)在你可是當紅炸炸子雞了,。”

　　萬楚趕緊擺擺手：“運氣,，絕對的運氣,，第一場是他們傳球精妙，這上一場,，風不是挺大的嘛,。?！?p>　　巴巴卡等人也在萬楚身邊,，聽得清楚，話是這樣說,，但兩個進球啊,，全部隊友都沒開齋，你開了,，還兩開花,。

　　“而且我還聽說啊,。”巴巴卡也走近一步,，笑著說道：“俱樂部的季票一下子多賣出去了百分之二十,，主席樂壞了。還點名萬楚了,，要不是你的表現(xiàn),，估計也不會讓球迷們下決心?！?p>　　“厲害,！”

　　“萬楚你再給我演示一下那個該死的任意球，老實說我在禁區(qū)里完全沒看到是怎么回事,！”

　　“沒錯,，我就看到在小禁區(qū)前下墜拐彎了，我這輩子還沒親眼見過這種任意球,！”

　　“對,，來來來，讓我們開開眼,！”

　　不斷的有人起哄,，有人拍著萬楚的肩膀，反正勝利過后的訓練日,，總是那么的活潑,。反正打死萬楚都不會再表演的，那玩意,，用一次少一次,，就還剩兩次了！

　　過了一會,，德塔雷奧才走了過來,，示意大家安靜下來，站在眾人中間：“下一場對陣摩納哥,，是一場非常艱難的比賽,，上賽季他們排在中上游的位置，本賽季又進了不少人,，因此我們要做好心理準備,！”

　　“好！”

　　“老大說的對,！”

　　“最后十分鐘上萬楚就OJBK了,！”

　　德塔雷奧還是面帶笑容：“由于我們一線隊的傷員還是不變，因此這去摩納哥的陣容大家都知道了,，不過,，首發(fā)我會微調(diào),，到時候我會再一一和大家細說！”

　　大家一聽,，都瞄了萬楚一眼,，不會吧，難道,？

　　萬楚面不改色,，假裝什么都不知道,，但他還是十分清醒,，自己絕不可能馬上就拿到首發(fā)位置的，其他不說,，年齡就限制了,，十六歲，太小了,。

　　“好了,，我們開始訓練吧?！钡滤讑W鼓掌大聲說道,、

　　“開搞了！”

　　巴松就等著德塔雷奧這話呢,，快點訓練完了回家好補覺,。

　　嘭！

　　巴松激動過度,，直接雙手把足球一拋,，然后直接一腳把這球給開往空中，這是巴松每次迎接訓練的開場白,，大家也見怪不怪了,。

　　腳頭還算硬，巴松這球直嗖嗖往天空飛,，起碼得十七八米左右,，才往下掉。

　　萬楚也抬頭看球,，喲呵,，這球掉落的位置貌似就是咱這里。

　　果然是萬楚站的位置,。

　　足球徑直落下,，速度很快，在微風的作用下還有點飄,。

　　萬楚沒動,，等球快要落地的一瞬間,，身子往左稍微傾斜了一下，右腳抬起,，球落地的瞬間右腳的腳底板踩了上去,！

　　這球居然連彈都沒彈起來就被萬楚硬生生摁在了地面上！

　　嗯,？,！

　　原本正各自走開的隊友們身子都微微一頓，這停球好騷??！