一切準(zhǔn)備就緒,，許信成給自己打了打氣，他堅定地對自己說：“我一定能行的,！我一定能行的,！我是一定能實現(xiàn)這個目標(biāo)的,！我是一定能在60分鐘內(nèi)繞西湖跑完一圈的！”

　　他邊做著起跑的姿勢,，邊又大又深地吸了幾口氣,。

　　5，4,，3,，2，1,。

　　許信成按下跑步APP上的開跑鍵,，邁出了實現(xiàn)目標(biāo)的第一步。

　　第一個一公里,，按照經(jīng)驗,，身體處于適應(yīng)期，所以,，雖然此刻的身體處于電力滿格的狀態(tài),，但他還是只把身體的負荷率調(diào)到70%左右。第一公里很快便跑完了,，很輕松,，做小節(jié)點檢查，耗時是5分16秒,。

　　第二個一公里,，他感覺自己此時的身體狀態(tài)非常好，于是把負荷率提高到了75%左右,，提高了速度,。第二公里跑完，還是很輕松,，做小節(jié)點檢查,，耗時是4分57秒。

　　第三個一公里,，他感覺此時自己的身體已經(jīng)完全進入了最佳狀態(tài),，而且道路很寬闊平整,，路上的游客很少,，跑起來非常舒服非常自在,，于是，他把負荷率提高到80%左右,，又提高了速度,。第三公里跑完，做小節(jié)點檢查,，耗時是4分42秒,。

　　做第一階段的中節(jié)點檢查，進行總結(jié)和分析,，前三公里的總耗時是14分鐘55秒,，達到了預(yù)定的前三公里平均耗時少于5分鐘的第一階段目標(biāo)，非常好,。

　　第四個一公里,，開始進入彎道，而且路面的寬度從蘇堤的六七米一下子變成了約三米,，從瀝青路變成了石板路,，還好，這段路的游客很少,，體力也還很充沛,，保持了較快的速度。跑完,，做小節(jié)點檢查,，耗時是4分55秒。

　　第五個一個公里,，耗時是5分01秒,。

　　第六個一公里，他開始感到腿有點酸痛,，渾身已是大汗淋漓,，呼吸和心跳開始有些急促，得把速度降下來一些,。跑完,，做小節(jié)點檢查，耗時5分27秒,。

　　做第二階段的中節(jié)點檢查,，前六公里的總耗時是30分鐘18秒，每公里的平均耗時是5分3秒,，這個成績非常好,，完成的情況比初定的目標(biāo)要好不少。加油！

　　第七個一公里,，這路段的游客有些多,，不能跑太快，不然有可能會撞到人,，于是他又降低了一些速度,，順便做一下調(diào)整和放松。跑完,，做小節(jié)點檢查,，耗時是5分41秒。

　　第八個一公里,，之前的七公里一直都在湖邊跑,，一直都能看得到西湖，但這個路段不在湖邊,，他在各種建筑物之間穿梭奔跑,，且腳下的路已經(jīng)由原來的石板路變成了凹凸不平的石塊路，還有一些小石橋,，這個路段每邁出一步,，他都要特別小心。

　　這個路段還是游客最集中的地方,，一路上遇到了三個旅行團,，游客們在路邊駐足游覽，在景點前拍照留念,，沒辦法,，只能步行通過。

　　他告訴自己,，不用慌張,，這個情況是在預(yù)料中的，而且,，前面七公里的完成情況非常好,，已經(jīng)為接下來的路段爭取多了一些時間，坦然應(yīng)對就可以了,，再說,，還可以利用這個機會好好地休息一下，放松一下,。第八公里跑完,，耗時是6分20秒。

　　第九個一公里,，路況還是一樣,，游客還是一樣多,，最出乎意料之外的是，跑著跑著,，他竟跑到了一個花園的大門門前,，守在大門門口的保安告知他，這里是一個私人會所,，前面沒有出口。天??！

　　但他沒有時間埋怨，埋怨也完全沒有用,，第一時間要做的就是接受眼前既成的現(xiàn)實,，并迅速地采取行動補救。

　　在聽到保安告知他那個消息后的第三秒,，他便掉頭往原路折回,，往回跑了約100米，回到剛剛的分岔口,，然后往分岔口的另一條路跑去,。

　　他跑進了一條寬只有1.5米左右的小路，心中頓覺有些忐忑,，趕緊點開APP,，放大查看里面的地圖。按照地圖上的顯示,，方向是對的,，此刻的位置也沒有偏離湖邊太遠，他又往前跑了200多米,，還是小路,，他開始有點惴惴不安，又跑了50多米,，路向左拐了一個彎,，腳下的路變寬闊了一些，他跑進了一條寬約為3米的水泥路,。

　　他又跑了約200米,，終于又看到了西湖，他這才放下了心,。第九公里跑完,，耗時竟然是夸張的7分26秒。

　　趕緊做一下前三階段的大節(jié)點檢查和總結(jié),，前九公里跑完,，一共耗時49分45秒,。

　　第十個一公里，還有兩公里,，趕緊做一下分析,，只剩10分15秒，接下來每公里的耗時必須控制在5分07秒之內(nèi),，不然目標(biāo)就實現(xiàn)不了,。

　　即使是在平時，這也是需要付出一定努力才能達到的時間,，現(xiàn)在已經(jīng)跑了九公里,，體力已經(jīng)消耗得差不多了。

　　此時,，他才真切地明白過來,，原來，60分鐘內(nèi)繞西湖跑一圈這個目標(biāo),，比他預(yù)想的,，還要困難很多很多。

　　現(xiàn)在,，他有兩個選擇,，第一，選擇放棄,，停下來,；第二，選擇堅持下去,，拼盡全力,。

　　此刻，他感到極度地疲憊,，雙腿有非常強烈的酸痛感,，渾身都已經(jīng)完全濕透了，連襪子都濕透了,，此刻的心跳已經(jīng)快到心口感到有些疼痛的地步,，心臟明顯已經(jīng)處于超負荷運轉(zhuǎn)的狀態(tài)。

　　而且,，因為身體嚴重缺氧,，他的意志力已被極大地削弱，極度疲憊的身體和疲弱的意志都在不斷地告訴他：“選擇第一個選項,，選擇放棄,，停下來，停下來,，趕緊停下來,?！?p>　　但是，他的心中卻有一個聲音在不停地告訴他：“選擇第二個選項,，選擇堅持下去,，你必須堅持下去，你必須實現(xiàn)目標(biāo),?！?p>　　這個聲音來自他內(nèi)心最深處，堅定而決絕,。

　　許信成決定聽從這個聲音,，決定選擇堅持下去，他迅速地調(diào)整了自己心態(tài),，對自己說：“無論如何，必須實現(xiàn)目標(biāo),，為了目標(biāo),，我豁出去了！”

　　此刻,，他一定要實現(xiàn)目標(biāo)的強烈企圖心點燃了蘊藏在身體里的儲備能量,，那些巨大的能量迅速地傳遍了全身，傳到了身體里的每一個細胞,，剛剛已經(jīng)變得迷離的眼神此刻變得堅定而執(zhí)著,，步伐變得穩(wěn)健而有力，堅持,，再堅持,，加速，不斷地加速,，加大步伐,，不斷地加大步伐。

　　跑完第十個一公里,，耗時是5分10秒,。好，繼續(xù)堅持,，就要實現(xiàn)自己的目標(biāo)了,。

　　第十一個一公里，最后一公里,。

　　他繼續(xù)加速,，他用自己強大的意念去抵消全身上下劇烈的疼痛感，還有從第九公里開始就產(chǎn)生的強烈惡心感,，還有就是心跳,，他能感到心跳已經(jīng)達到了從沒達到過的極限,，心臟跳動得如此劇烈，仿佛就像要從胸口跳出來似的,。

　　“一定要堅持住,，一定要實現(xiàn)目標(biāo)！”許信成對自己說,。

　　此刻,，那一定要實現(xiàn)目標(biāo)的強大信念把身體里僅剩的所有儲備能量全部點燃，熊熊燃燒了起來,，燃燒著的強大能量被注入到了他的雙腿里,，驅(qū)動著那雙腿強有力地快速奔跑著，把他向終點線不斷地推進,，不斷地推進,，不斷地推進。

　　最后700米,，勝利在望,，無論如何不能前功盡棄，加速,，再加速,。

　　最后500米，最后400米,，最后300米,，最后的200米。

　　是的,，快到了,，他看到了起跑的地方，他發(fā)起了最后的沖刺,，不斷地加速,，不斷地加速，不斷地加速,。

　　最后100米,，他用盡全身僅剩的所有氣力，發(fā)起了最后的沖刺,。

　　90米,，80米，70米,，60米,，50米，40米,，30米,，20米,，10米，8米,，6米,，4米，2米,，1米,，沖線！??！

　　完成了！完成了,！完成了,！完成了繞西湖跑一圈的目標(biāo)！??！

　　他在跑步APP上點下終止鍵，全程耗時59分55秒,。

　　成功了,！成功了??！成功了！??！

　　他成功地實現(xiàn)了在60分鐘內(nèi)繞西湖跑一圈的目標(biāo)！??！

　　此刻，他已經(jīng)完全上氣不接下氣,，胃里的惡心感和身體的痛苦感達到了極限,，雙腿也疼痛到了極限，雙腿疲軟無力到了已經(jīng)站不穩(wěn)的地步,，但他不能坐下,，更不能躺下，這時如果坐下或躺下,，對身體將會造成巨大的傷害,，有可能會導(dǎo)致抽筋或痙攣，甚至可能導(dǎo)致心臟驟停等嚴重的后果,。

　　所以,，無論此刻多么痛苦多么難受,，他都必須散步必須做放松運動，雙腿絕不能停下來,。

　　此刻的他,，身體處于極度的痛苦中，但他的內(nèi)心卻無比地高興,，無比地滿足,。

　　在湖邊散了約5分鐘的步后，他的氣終于緩了過來,，惡心感和痛苦感也稍稍減弱,，這時，他把剛剛才恢復(fù)了一點點的氣力全部聚集起來,，面向美麗的西湖,，舉起雙手，對著西湖大喊：“我成功啦,！?。。,?！”

　　是的，他成功了,，他成功地戰(zhàn)勝了挑戰(zhàn),，成功地實現(xiàn)了目標(biāo)！??！