清晨,，新的一天正式開始,，睜開眼睛的陳墨回味了下昨天嘗試冥想進(jìn)入狀態(tài)的感覺后起身,。今天陳墨決定將正式開始鍛煉,。
在進(jìn)行了基本熱身后，陳墨逐個完成昨天定下的各項(xiàng)目標(biāo),，逐個完成后陳墨覺得自己似乎快死了,，汗流浹背那自不必說，主要是累,，累的動不想動,，想到下午還要去跑步、蛙跳,、沖刺等戶外的鍛煉，陳墨都覺得為自己默哀,，但計(jì)劃既然定下了,，而且是自己覺得能做到的，陳墨強(qiáng)迫自己必須堅(jiān)持,。整一套下來,，就快到中午了。吃過后就接著休息會就出門了,，到選取的路段這期間的時間陳墨就當(dāng)是短暫的休整,。到達(dá)地點(diǎn)后，陳墨開始跑步,，距離沒做目標(biāo),，但時間給自己暫時設(shè)置了跑兩個小時，結(jié)果當(dāng)然不盡人意,，到后面陳墨別說跑了,，能走都不錯了，差點(diǎn)就要爬了,，對當(dāng)時的陳墨來說,，跑不了那就走，決不能停下來,，必須堅(jiān)持下來,。時間到后陳墨也無心算算自己這跑+走的距離。短暫的休息后,，接著執(zhí)行下面的給自己定下來的動作,。最后啪啦的大字躺在地上，喘著氣望著天,，現(xiàn)在的陳墨那是真的一動都不想動,。
看著將暗的天幕，陳墨拖著疲憊的身體回家了,。吃飽喝足后洗了個熱水澡緩解緩解疲勞,，然后看看離要進(jìn)行冥想還有些時間,，又跑到SLWK上去了，先是去交流中心溜達(dá)了一圈發(fā)現(xiàn)沒自己想知道的東西后就直奔圖書館學(xué)知識去了,，這次不只是找冥想的東西,，同時也找一些提升身體素質(zhì)的資料，看看有沒有更加科學(xué)的方法參考參考,。
下了網(wǎng)絡(luò)后,，就是進(jìn)行冥想嘗試了，有了昨天的經(jīng)驗(yàn),，今天陳墨也不試其他的方法了,，直接就躺床上去了，腦海的思緒依然如昨天雜亂無章,，但陳墨逐漸回想昨天的感覺,，這回雖然也費(fèi)了不少時間，但至少進(jìn)入狀態(tài)的時間比昨天有所縮短,，而且持續(xù)時間也比昨天長了些,，這對陳墨來說是一種進(jìn)步，更加堅(jiān)定陳墨的信心,。今天陳墨第一天正式鍛煉,，簡直是要了陳墨的小命，但這是陳墨自己作,，沒撤,。很快陳墨就沉沉的睡去。
清晨陳墨醒來,，這不是自然醒,，是陳墨有先見之明給自己定了鬧鐘鬧醒的，陳墨想起身,，一下子竟起不來,，全身酸痛，都感覺自己殘廢了,。好半天忍著酸痛爬起來,，磨磨蹭蹭了好一會，陳墨決定繼續(xù)昨天的目標(biāo),，這一開始,，那感覺酸爽，全身都在顫抖,，根本做不到指定的目標(biāo),，根據(jù)情況酌減后終于把既定的動作完成，陳墨攤在地板上，對陳墨來說第一次的運(yùn)動量高了,，以前沒這么干過,，突然來一下，還真得緩一緩,，陳墨直接在地板上午休了會后又出去跑步了,，依然是同樣的時間，但這次距離相對來說短了不少,，而后的動作也酌減了一些,，完成后又死狗一樣的拖著身體回家了。
這回SLWK陳墨沒上,，直接躺床上冥想去了,，興許太累，還沒進(jìn)入冥想狀態(tài)自己就先睡著了,。
這情況持續(xù)兩天后,，陳墨開始恢復(fù)之前定制的目標(biāo)了，并且在自己堅(jiān)持下能完成的比較理想,。冥想也有了些許進(jìn)步,，時間在慢慢加長,。假期已經(jīng)過半了,，陳墨考慮到假期完后還需要工作，因此對計(jì)劃做了適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,，同樣的運(yùn)動量但時間爭取縮短,，當(dāng)然跑步時間是固定的，不可縮短,。之后陳墨在繼續(xù)朝這方向努力,。
陳墨感覺自己的身體素質(zhì)有所提高，其實(shí)陳墨在治療的時候因當(dāng)時身體強(qiáng)度較弱,，吸收不了那么多的藥效,，正常情況藥效是要浪費(fèi)的，但陳墨當(dāng)時腦海兩個意識的爭斗,，藥效做為后援進(jìn)入陳墨的身體,，除去一部分用于意識對抗，還有一大部分
就此分布在陳墨的身體里,，因此陳墨在這么短的鍛煉時間后才會感覺身體素質(zhì)有所提高,，這是在通過運(yùn)動加速了藥效的融合。當(dāng)然陳墨自己是不清楚的,，只感覺這樣鍛煉效果不錯,，更加增加陳墨的信心。
隨著藥效的融合身體素質(zhì)的提高，陳墨兩三天就爭取了時間上的縮短,，并增加相應(yīng)的運(yùn)動量,，運(yùn)動量增加后，陳墨又有了最初那種累成狗的感覺,，但卻也沒有第一次那么慘,。
這其實(shí)和陳墨的冥想進(jìn)步有關(guān)，有沒有精神力增加陳墨不清楚,，但陳墨有所感覺到,，隨著冥想的進(jìn)步，陳墨的思維比以前清晰了不少,，注意力也得到提高,，尤其在冥想的時候能隱隱約約感受到身體外的一些事物；最直接給予陳墨的好處是,，陳墨覺得精神似乎比以前好很多,，也不知道是不是心理作用，運(yùn)動后陳墨晚上進(jìn)行冥想次日后,，身體勞累的恢復(fù)似乎比以前恢復(fù)的快,。而且睡眠時間也有所縮短，但精神狀態(tài)依舊良好,。
這也給陳墨加大運(yùn)動量增加了信心,，但比較怪異的是陳墨的冥想姿勢，和躺床上睡覺沒什么區(qū)別,，陳墨也沒多想,，反正能達(dá)到目的就行，管他呢,。
隨著運(yùn)動量的加大,，陳墨吃的也變多了，之前準(zhǔn)備的食物早已吃完,，期間又出去了一趟進(jìn)行補(bǔ)充,，根據(jù)圖書館學(xué)到的知識，在承受范圍內(nèi)盡量購買了些補(bǔ)充身體營養(yǎng)的食物,，就這一點(diǎn)讓陳墨深深體會到窮文富武的含義,。窮，陳墨覺得自己太窮了,，一時半會又找不到更好的辦法賺錢,。陳墨也在網(wǎng)路上進(jìn)行了自我評測，等級已經(jīng)升到了C—,，但陳墨還真不想離開現(xiàn)在工作的地方,，一方面是對于李哥任店的感激,，另一方面是真心喜歡上那個工作的地方，因?yàn)橛X得開心,。
陳墨嘗試用冥想狀態(tài)代替午休時間,，已有初步的效果，而且相對于單純的午休來說,，冥想更有助于身體的恢復(fù),，為他下午的鍛煉提供更好的基礎(chǔ)。時間壓縮出來了一些,，正好是假期,，陳墨繼續(xù)加大運(yùn)動量。在假期結(jié)束的前兩天調(diào)整回既定的計(jì)劃,。陳墨現(xiàn)在覺得非常充實(shí),，也會每天抽出時間去SLWK上汲取知識。同時他也在思考,，有沒有其他的方式可以增加額外的收益,，隨著他鍛煉強(qiáng)度的提升，漸漸的感覺到必須多賺錢了,，要不然支撐不了他如此強(qiáng)度的鍛煉,，光食量都比之前大了不少，更別說補(bǔ)充什么營養(yǎng)了,。
最后兩天因?yàn)橛杏?jì)劃調(diào)整了運(yùn)動量,，陳墨感覺時間寬松了起來，干脆就去SLWK多走走看看,。