李道斌揀起一把鋤頭讓云蕓開條水渠出來,，待他們挖好后再打通就可以了,，順便兼顧中午的伙食,，考慮到云蕓畢竟是女性，李道斌并沒有讓她也跟著去刨地,，不過正如李道斌所說，對于云蕓他的確另有安排,，云蕓走的是速度飄逸的路線,，這樣他家族的身法——云體術(shù)才能發(fā)揮到極致，讓其開渠只是稍稍鍛煉下她的力量,，免得光有速度而沒有攻擊力也是白搭,。
不過云蕓這第一次揮鋤頭，開渠也用了不少時間,，之后就得開始去準備中午的伙食,，因此李道斌這次并沒有安排什么，而是自己進了森林里,，不知道干什么去了,，直到近中午的時候才回來。而那兩個可憐的娃還在奮力的挖坑,，看這樣子這中午的伙食是和他們無緣了,，只能希望趕得上晚上的伙食。沒辦法,，不能用精神力量,，對于邢緋來說，簡直就是噩夢,，陳默相對好些,，壓根就沒當自己有過精神力，一直以來倚靠的都是身體的力量,，可這地是真硬,，陳默也一樣痛苦異常，最后還是陳默完成自己的份量后,，幫了邢緋開挖,，好歹總算在晚餐前搞定，要不在錯過晚餐,，這兩人真是會欲哭無淚,。
晚餐前，邢緋和陳默跳進水中暢快的洗了個澡,，不過兩人沒跳進水潭而是延伸出來的河流,，以防那怪魚兩人也就在邊上,，邢緋刨地的雙手刺痛，不過還在忍受范圍內(nèi),，至于這傷對于陳默來說根本就不存在,，這會已經(jīng)恢復(fù)如初，這點讓邢緋真是好一陣羨慕,。中午沒吃,，尤其是陳默，就如秋風(fēng)掃落葉一般,，干干凈凈,，同時也體現(xiàn)出陳默的牙口不錯，除了個別的太硬太大的骨頭,，基本上全被碾碎進了陳默的肚子,，飽餐一頓后的陳默躺在地上，摸著滾圓的肚皮,，如果不是胃的容量不夠,，陳默覺得自己還能再吃點，吃貨的奧義是被發(fā)揮的淋漓盡致,，別人吃兩口就飽了,，而吃貨則是吃飽了還能再吃兩口。當然邢緋也是狼吞虎咽,，但對比于陳默來說簡直就是不值一提,，此刻正是晚餐后的休息時間，幾人圍著篝火坐著,，李道斌看了看三人,，又看了看邊上剛挖好的大坑，然后說道：
“挖的太慢了,，錯過了避暑的時光,！明天是那一塊，順便把這邊的給填了,！”
“啊,，不是吧！”
陳默驚叫道,，李道斌眉毛一挑,，問道：
“怎么，嫌坑?。俊?p> “不,、不,、不,，怎么會呢，李老,，我們知道了,！”
陳默剛想以理據(jù)爭，邢緋趕忙插話應(yīng)承下來,，陳默悻悻的閉了嘴,，還好沒開口，要不然指不定又會多些什么,。至于云蕓,，李道斌到?jīng)]在安排她去開渠，顯然很明顯,，那只是個幌子,。
接下來的一段日子里千篇一律，每天早上醒來后,，熱身完,，幾人先是游趟泳，不多不少打條魚,，陳默和邢緋則開始挖坑,，云蕓則跟著李道斌到樹林里去，每次回來,，總是或多或少的有些輕傷,，也不知道李道斌到底是讓云蕓訓(xùn)練什么內(nèi)容去了，經(jīng)過一段時間后,，陳默和邢緋大有精進,，最大的進步就是至少能趕得上吃午飯，而此時云蕓也極少出現(xiàn)輕傷的情況,，顯然是有些成果,。陳默和邢緋正樂呵著，這省下的下午時間,，可以整一些自己想做的事情,，可事與愿違。
李道斌怎么可能會給他們留出這樣的時間,，這下午的時光早已被安排,，是反應(yīng)訓(xùn)練，先是李道斌不知道去哪弄的毒蜂,，個頭有兩個拳頭那么大,，把陳默和邢緋扔到一個房間里，讓后放了一群這些毒蜂進去,，對陳默和邢緋的要求就是只能躲閃,，不能反擊,，弄死一只的話直接扔去喂魚，至于云蕓,，這段時間則變成了攻擊石壁,，要求是出擊的速度和力量要達到一定的層次，而且其位置全在一個點上,，一開始那嬌嫩的拳頭自然是血肉模糊,，可李道斌不為所動，要求依舊,，偶爾傷的重時就會讓云蕓與邢緋,、陳默一起訓(xùn)練反應(yīng)，不過從一開始,，云蕓就沒被攻擊到過,。至于陳默和邢緋，那是凄慘無比,，這么大個頭的毒蜂,，蜇那么一下，那滋味酸爽無比,，好在都是有點實力的人,，致命倒不至于。
這反應(yīng)訓(xùn)練完畢后,，就是清涼的時候,，但這清涼也不是一般人所能承受得了的，李道斌將三人帶到瀑布下面,，讓其在巖石上盤坐,，任由瀑布的沖刷，這沖擊力壓的三人有種吐血的沖動,，但對于這個的時間李道斌倒沒什么太多的要求,，撐到撐不住為止。至此之后,，陳默就沒見到李道斌再回到帳篷休息過,，基本上大部分時間都盤坐在那，任由其瀑布沖刷,，但讓大家奇怪的的是,，李道斌卻沒有被瀑布沖刷后濕漉漉的痕跡。
眾人稍微想了想,，也就明白其中的緣由,，云蕓和邢緋也曾想過效仿，可他們的精神力護罩根本就扛不住這瀑布的沖擊力，堅持不到幾秒的時間,，就承受著沖刷,，但都盡可能的堅持，而陳默沒有精神力護罩,，他的那所謂的罡氣護罩不會對此做防御，只能是赤裸的‘享受’沖擊,，可陳默的身體素質(zhì)比較強,，所堅持的時間比云蕓和邢緋長得多的多，但也無法堅持一整個晚上,。這是個唯一沒有太多要求的訓(xùn)練方式,，但所有人都非常自覺的參與，也不曾想過逃避,。
不知不覺時間在朝著學(xué)府開學(xué)的時間接近,，幾人的鍛煉也即將告一段落，經(jīng)過這些日子以來,，陳默和邢緋明顯壯實了不少,，尤其是邢緋，感覺到自己的身體力量增強很多,，而他的精神力也精進了不少,，應(yīng)該是與在瀑布下的修煉有關(guān)。云蕓身材倒沒什么太多的變化,，原先的冰冷氣質(zhì)反而有些內(nèi)斂,，卻讓人有一種不可小覷的感覺，在這段時間,，雖然云蕓身體素質(zhì)還沒突破,，但這基礎(chǔ)卻比原先打得更加牢固，以李道斌的評價就是,，再進行突破的話,，都不需要花太多的精力，也不會出現(xiàn)什么特殊的狀況,，正所謂厚積薄發(fā),。