2010年暑假

　　陳風(fēng)家里在Z市買的房子前不久才剛剛裝修好，為了免受外界的干擾，自打從上?；貋硪院螅愶L(fēng)就一個(gè)人住在這里,，心無旁騖的研究著他的形意拳拳譜。而現(xiàn)在,，在他翻開的這一頁上面,，記載的正是崩拳的講義。

　　崩拳：

　　崩拳屬木,，在于一個(gè)上著勁,，又在于一個(gè)擰勁。

　　五臟之中肝屬木,，久練崩拳可以漲肝氣，自然明目,。

　　練習(xí)方法：

　　成左三體式

　　兩手同時(shí)握拳,，右拳經(jīng)過左拳上方向前沖拳，沖拳過程中要有一個(gè)向前向上的力量,，即為上著勁,。

　　同時(shí)左手變?yōu)殛柸?jīng)過右拳下方收歸左小腹處,。

　　同時(shí)左腳向前一步,，右腳墊步向前一步。

　　稍歇,。

　　需要注意的是以上皆為同時(shí)發(fā)生,，練習(xí)時(shí)不可有先后順序。

　　左拳陽拳變?yōu)闆_拳經(jīng)右拳上方上著勁打出,。

　　同時(shí)右拳變?yōu)殛柸?jīng)左拳下方收歸于右小腹處,。

　　同時(shí)左腳向前一步，右腳墊步向前一步,。

　　稍歇,。

　　需要注意的是崩拳在整個(gè)練習(xí)過程中，都是左腳向前一步,，不需要變化左右腳的順序,。

　　依次變換左右手的順序，循環(huán)往復(fù),，即為崩拳,。

　　崩拳收功法：

　　崩拳收功與劈拳相同，便不再贅述,。

　　崩拳回身法：

　　崩拳如遇前方無法前進(jìn)之地,，欲回身時(shí),，必須左拳在前，右拳在后,。

　　稱為貍貓倒上樹,。

　　左腳腳跟不動(dòng)向右腳方向內(nèi)扣一步。

　　同時(shí)左拳變?yōu)殛幦灾鉃檩S,，置于胸前,。

　　右拳鉆拳斜向上打出，左拳收歸于左小腹處,。同時(shí)右腳斜向上伸到極處,，若無經(jīng)過開胯拉筋之學(xué)者應(yīng)盡力上踢，踢于何處即為何處,。

　　左手此時(shí)上翻變?yōu)殛柸劣谟胰?。兩拳以手腕為軸下翻變?yōu)殛幷疲笫窒蚯?，右手落于右小腹處,，如劈拳?p>　　同時(shí)右腳成擺步下落，左腿極力彎曲,，成蹲姿,。此時(shí)右足在前，左足在后,，左手在前,，右手在后。

　　初學(xué)者應(yīng)盡力下蹲,，蹲于何處則為何處,。

　　左右兩手同時(shí)握拳，右拳沖拳經(jīng)左拳上方向前,，左拳上翻變?yōu)殛柸?jīng)右拳下放收歸于做小腹處,。

　　同時(shí)左腳向前一步，右腳墊步向前一步,。

　　再打崩拳直線前進(jìn),，如此循環(huán)往復(fù)，即為崩拳,。

　　陳風(fēng)拿著這崩拳講義依模照樣的打了幾遍以后,，覺得倒也簡單，只是這貍貓倒上樹,，亦即回身之法,，對他而言卻實(shí)在是有些難了。縱使陳風(fēng)之前已經(jīng)打下了良好的基礎(chǔ),，可他畢竟也算是半個(gè)成年人了,，雖然骨頭還不至于僵硬，但是也不像小孩子那樣柔軟,，每次踢腿都踢不到位,，而且下蹲的時(shí)候都會覺得重心有些不穩(wěn)。

　　陳風(fēng)知道這是因?yàn)樽约簭膩頉]有去拉筋開胯的原因,，倒也不去管它,，只是盡力而為。

　　轉(zhuǎn)眼之間一個(gè)月便過去了,，陳風(fēng)每日練習(xí)崩拳的同時(shí),，偶爾也會練上那么幾趟劈拳和鉆拳，這日,，當(dāng)他再次練習(xí)這崩拳的時(shí)候,，只覺得自己的手臂骨頭咔咔作響，知是已經(jīng)練出來了些許功夫,，雖然貍貓倒上樹這個(gè)動(dòng)作仍然做的有些不到位,，但是卻比初練之時(shí)要流暢多了。

　　此時(shí),，距離暑假結(jié)束還有十來天,，當(dāng)別的同學(xué)還在忙著打游戲,，看電視劇,，到處跑出去玩的時(shí)候，陳風(fēng)卻仍然在練習(xí)他的形意拳,，他并不想浪費(fèi)這個(gè)時(shí)間,，因?yàn)樗溃坏┳约荷狭烁咧幸院?，可能就再也不會有像現(xiàn)在這樣的時(shí)間了,。

　　他又轉(zhuǎn)念一想，既然未來不可預(yù)知,，那么何不趁現(xiàn)在空閑的時(shí)候,，索性就把這五行拳給學(xué)全了，等以后什么時(shí)候自己有時(shí)間了,，也好再拿出來慢慢的練習(xí),。

　　拿定了注意以后，他又開始看起了炮拳與橫拳的講義,。

　　炮拳：

　　炮拳屬火,，如其名，似炮。五臟之中屬心,。

　　練習(xí)方法：

　　成左三體式

　　左手變?yōu)殛幦諝w小腹處,，再上翻變?yōu)殛柸灾袑m經(jīng)下頜伸出。同時(shí)左足成45度擺步,。

　　右手上翻變?yōu)殛柸?，向前畫圈置于左拳旁邊，與左拳平齊,。兩拳同時(shí)向下畫圈收歸小腹處,。同時(shí)，左足向前一小步,，右足向前一大步,，跟上左足并列站立，兩腿保持彎曲,。

　　右拳抬起成格,，拳心朝外，至于額頭前,，左拳成崩拳向右前方直沖,。同時(shí)右足向右前方一大步，左足墊步向右前方一小步,。

　　待站定,，稍歇。

　　右足向前一小步,，左右兩拳同時(shí)上翻變?yōu)殛柸嬋κ諝w于小腹,，同時(shí)左足向前一大步跟上右足并列站立。

　　左拳抬起成格,，拳心朝外,，至于額頭前，右拳成崩拳向左前方直沖,。同時(shí)左足向左前方一大步,，右足墊步向左前方一小步。

　　依次循環(huán)即為炮拳,。

　　炮拳收功法：

　　炮拳收功時(shí),，應(yīng)左足在前，右足在后,，左拳在上,，右拳在下。

　　兩手同時(shí)成掌,，左掌向前,，右掌下放落于右小腹處,。成左三體式。

　　然后按照三體式收功法收功,，便不再贅述,。

　　炮拳回身法：

　　炮拳如遇前方無法前進(jìn)之地，欲回身時(shí),，此處只講解左足在前,，右足在后，左拳在上,，右拳在下的情況,。右足在前，左足在后的情況只需將雙手雙腳動(dòng)作對調(diào)即可,。

　　先將炮拳收歸于左三體式,。

　　再按劈拳回身法回身。

　　右足向前一小步,，左拳上翻變?yōu)殛柸蚯爱嬋εc右拳平齊,，兩拳同時(shí)向下畫圈收歸于小腹，同時(shí)左足向前一大步跟上右足并列站立,。

　　左拳抬起成格,，拳心朝外，至于額頭前,，右拳成崩拳向左前方直沖,。同時(shí)左足向左前方一大步，右足墊步向左前方一小步,。

　　再以炮拳之練習(xí)法直線前進(jìn),，依次循環(huán)，即為炮拳,。

　　橫拳：

　　橫拳屬土,，似彈,。五臟之中屬脾,。

　　練習(xí)方法：

　　成左三體式。

　　左足向后一步,，同時(shí)左掌變?yōu)殛幦蛳庐嬋υ偕戏優(yōu)殛柸劣谛厍?，手肘自然下垂?p>　　右手變?yōu)殛柸灾袑m出下頜，經(jīng)過左拳上方,，再向右上方鉆拳,。左拳變?yōu)殛幦溆谧笮「固帯Ｍ瑫r(shí)左足向左前方一步,，右足墊步向左前方一小步,。

　　待站定,，稍歇。

　　左拳變?yōu)殛柸灾袑m出下頜,，經(jīng)過右拳上方,，再向左上方鉆拳。右拳變?yōu)殛幦溆谟倚「固?。同時(shí)右足向右前方一步,，左足墊步向右前方一小步。

　　變換方向依次循環(huán),，即為橫拳,。

　　橫拳與鉆拳的不同之處：

　　鉆拳右拳在前，則右足在前,。橫拳右拳在前,，則左足在前。

　　橫拳收功法：

　　此處只講解右拳在前,，左拳在后,，左足在前，右足在后的情況,。

　　以劈拳之法變?yōu)樽笕w式,。此法又被稱為定步劈拳。

　　再按左三體式收功法收功,。

　　橫拳轉(zhuǎn)身法：

　　此處只講解右拳在前,，左拳在后，左足在前,，右足在后的情況,。

　　以劈拳之法變?yōu)樽笕w式。

　　按劈拳回身法回身,。

　　不同的是,，當(dāng)轉(zhuǎn)過身來，右拳自中宮經(jīng)下頜變?yōu)殛柸斐?，手肘自然下垂,，左拳亦收歸于小腹處，同時(shí)右足向后一步,。

　　左拳變?yōu)殛柸灾袑m出下頜,，經(jīng)過右拳上方，在向左上方鉆拳,。右拳變?yōu)殛幦溆谟倚「固?。同時(shí)右足向右前方一步，左足墊步向右前方一小步,。

　　再按橫拳之練習(xí)法直線前進(jìn),，依次循環(huán),，即為橫拳。

　　陳風(fēng)一邊看著拳譜,，一邊在手里面比劃著,，當(dāng)他一字不漏的將炮拳與橫拳的講義都看完以后，才發(fā)現(xiàn)這兩種拳法比先前的三種練起來要難得多的多,，也不知道自己在這一時(shí)三刻之間又能學(xué)到幾成功夫,，不覺得有些感慨起來。

　　不過既然書中寫道“混元一氣吾道成,，道成莫外五真形,，真形內(nèi)藏精氣神，神藏氣內(nèi)丹道成,?！蹦蔷驼f明，只要自己肯下功夫,，雖然不能說打遍天下無敵手,，但是強(qiáng)身健體，養(yǎng)命延年還是可以做到的,。

　　陳風(fēng)心念及此,，又陡增了幾分信心，他決定,，自己一定要在暑假結(jié)束之前將這兩種拳法練熟,，只有自己現(xiàn)在將這兩種拳法練熟了，以后的自己才有可能把這五行拳給練透徹,，練明白,。