陳嵐點(diǎn)了點(diǎn)頭,，然后走到了健身房最角落的地方直接一個(gè)高抬腿架在窗臺(tái)上面。

　　教練默默收回了自己前進(jìn)的右腳，他原本還想對陳嵐說不要勉強(qiáng)自己，畢竟現(xiàn)在挺多人的韌性不算太好，但是總有人任性想要裝個(gè)逼導(dǎo)致自己的腿卡著下不來,。

　　微微用力向前伸展，陳嵐感覺自己的腿因?yàn)閯偛诺倪\(yùn)動(dòng)繃緊，越是拉伸就越是酸痛,。當(dāng)陳嵐兩只腳都拉伸好了之后站在地上就感覺自己的腳有些發(fā)軟，她還沒有習(xí)慣這么長時(shí)間的高強(qiáng)...