第二天一早,，在生物鐘的影響下，姜明按時四點多起床,，看到躺在外屋沙發(fā)上打著呼嚕的老陳頭，姜明拿起自己的被子幫他蓋上,，簡單洗漱一番后便出門了,。

　　既然說好學(xué)習(xí)丐幫武功,，姜明就不會半途而廢，就算今天老陳頭睡過頭了,，他也會繼續(xù)訓(xùn)練,。

　　今天老陳頭不在,，姜明索性將跑步與樁功基礎(chǔ)結(jié)合起來，這兩項做完后再獨自一人模擬著練習(xí)了一會兒纏絲擒拿手的樁功,，練足兩個小時候,，才往家中返回,。

　　昨...