趙樂的整個夏天都泡在訓(xùn)練館,,艾德琳-克里莫申請成為球隊(duì)的夏季值班教練,。因?yàn)閬碛?xùn)練的不僅僅是趙樂一個人,,還有其他的球員。夏天在學(xué)校值班是不如去其他的私營訓(xùn)練營做教練賺錢的,,所以夏天留在學(xué)校值班相當(dāng)于是個苦差事,,艾德琳-克里莫全部接下了。
從歐洲游學(xué)歸來的艾德琳-克里莫與許多的美國教練不一樣,,她會死摳趙樂的技術(shù)細(xì)節(jié)。趙樂的投籃在同齡人中已經(jīng)算是最頂級的了,,他的投籃水準(zhǔn)就算是放到NBA都不算差的,。但艾德琳-克里莫對趙樂的投籃仍然非常苛刻,。
艾德琳-克里莫原本是為了還趙樂人情,,但到后來她已經(jīng)對訓(xùn)練趙樂非常感興趣了。她對籃球的理念,,便是要球員把基本功打的扎實(shí),,只有在基本功扎實(shí)的基礎(chǔ)上,技藝才能繼續(xù)升華,。
從他們開始訓(xùn)練的第一天,,艾德琳-克里莫就在糾正趙樂的投籃姿勢,并且她要趙樂適應(yīng)三種投籃的發(fā)力,。
第一種是腿部不發(fā)力或者少發(fā)力,,靠腰部的扭轉(zhuǎn)和手臂,、手腕的發(fā)力出手。這是在合理沖撞區(qū)內(nèi),,或者其他強(qiáng)對抗下的出手,。
第二種是雙腿深蹲猛蹬地,要拔的高,,投籃出手的點(diǎn)也要高,。這是在禁區(qū)外,三分線內(nèi),,特別是在側(cè)翼對抗下的出手,。
第三種是單腿發(fā)力,追求快出手,,并且非發(fā)力腿要適當(dāng)?shù)那疤?,保持身體重心的同時,可以造犯規(guī),。這是適用于遠(yuǎn)距離投籃的發(fā)力方式,。
趙樂開始是不愿意的,他覺得他那種身子后仰,,右肩前傾,,推出的投籃動作就很好了。況且他有龍紋身輔助調(diào)整投籃手,,他發(fā)現(xiàn)這個功能真的對投籃有一定的增益作用,,所以也沒必要再去練習(xí)那么多種投籃的方式。
但是艾德琳-克里莫告訴趙樂,,投籃的變化是所有動作的前提,,而且投籃是所有得分手段中效率最高的一種。
艾德琳-克里莫算是新學(xué)院派教練的代表,,她們崇尚科學(xué),,以強(qiáng)大的理論分析作為支柱,去尋找最合理的方式方法,。她給趙樂說了一堆細(xì)節(jié)的重要性,,實(shí)際上她正在研究的論文就是與技術(shù)、基本功相關(guān)的,。
艾德琳-克里莫認(rèn)為,,最好的運(yùn)動員,可以隨時根據(jù)對手的姿態(tài),,切換進(jìn)攻姿勢,,他們的每一種動作,都有兩到三種不同的后續(xù)變化。這是最省體能,,最能延長職業(yè)生涯壽命的比賽方式,。
現(xiàn)在的主流專家都認(rèn)為,當(dāng)一個NBA球員的職業(yè)生涯出場時間達(dá)到40000分鐘的時候,,他就該下滑了,。但是艾德琳-克里莫認(rèn)為,技術(shù),、自律和比賽方式能延長這個時間,。她認(rèn)為科比-布萊恩特、蒂姆-鄧肯這樣的球員,,在職業(yè)生涯出場時間超過50000分鐘以后,,仍然能保持很高的水準(zhǔn)。這兩位是NBA目前,,外線技術(shù)和內(nèi)線技術(shù)最好的兩位,。
趙樂被艾德琳-克里莫這一系列的理論給繞暈了,但她這一套理論卻很對趙樂的胃口,?!白钚实牡梅址绞健保白钅苎娱L職業(yè)壽命的比賽方式”,,這些對趙樂的吸引力,,就像是魚干對貓的吸引力一樣。
趙樂不管繁瑣,,他決定學(xué)習(xí),。他每天投進(jìn)3000粒進(jìn)球,每種方式1000粒,。其中他在雙腿深蹲,,追求高起跳的投籃動作中,還加入了自己習(xí)慣的右肩前傾,,這樣的投籃吃手感,,但也能讓他命中一些高難度的球。
艾德琳-克里莫作為教練,,也是允許球員做一些細(xì)節(jié)改動的,畢竟合適自己的才是最好的,。只不過她現(xiàn)在沒意識到,,趙樂在“雙動投籃”中放棄一定的命中率,去追求可能的高難度的進(jìn)球,,實(shí)際上已經(jīng)暴露出他的圖謀不軌了,。未來艾德琳-克里莫反應(yīng)過來時,已經(jīng)晚了。
趙樂除了在投籃中大下苦工,,他還在艾德琳-克里莫的幫助下,,把自己的持球進(jìn)攻技術(shù)給梳理了一遍。
趙樂的身高長到了196公分,,并且他的體重由92公斤,,增長到了100公斤。他為了減少體能消耗,,放棄了他過去非常喜歡的面筐大幅度變向,,而是更多的去用身體對抗完成最后一擊。
這個夏天,,趙樂脫胎換骨了,。他之前對自己的進(jìn)步幅度是有感覺的,每天訓(xùn)練,,卻很難取得進(jìn)步,。這次系統(tǒng)幫他打破了天賦的桎梏,他的訓(xùn)練效果也立即漲起來了,。
8月15號,,斯坦福深紅隊(duì)的球員基本上到齊了。包括洛佩斯兄弟,,加瓦利斯-克里坦頓在內(nèi)的主要球員都到了,。相比于做了一個夏天球館老鼠的趙樂,他們的身體狀況要差很多,。
特倫特-約翰遜教練對球員的身體狀況都不滿意,,就在他對球員的身體狀況的不滿而大發(fā)雷霆后,又一個如晴天霹靂一般的壞消息來了布魯克-洛佩斯,,他夏天沉迷自己的小說創(chuàng)作,,以至于昨天的高數(shù)補(bǔ)考他又掛了,第二次補(bǔ)考得在十二月中旬,,也就是說他要錯過大約10場比賽,。
雖說布魯克-洛佩斯錯過的10場比賽都是“非聯(lián)盟賽”,不影響斯坦福最后打聯(lián)盟錦標(biāo)賽的排名,,但是“非聯(lián)盟賽”的戰(zhàn)績是會被遴選委員會作為遴選參考的,,而且“非聯(lián)盟賽”也是最好的練兵時機(jī),這一下特倫特-約翰遜的比賽計劃得全盤更改,。
俗稱“瘋狂三月”的NCAA錦標(biāo)賽,,只有32個頂級聯(lián)盟的冠軍能鎖定一個名額,剩下的32個名額是遴選委員會投票選出的,。
但是布魯克-洛佩斯缺陣的消息對特倫特-約翰遜來說是壞消息,,對趙樂來說可是個好消息,。球隊(duì)的頭號得分手缺陣,趙樂可以肆無忌憚的開啟得分模式了,。
至于剩下的兩個全額獎學(xué)金得住——羅賓-洛佩斯和加瓦利斯-克里坦頓,,會不會干擾趙樂開啟得分模式,趙樂認(rèn)為是不會的,。加瓦利斯-克里坦頓已經(jīng)被趙樂用無休止的單挑請求給徹底收拾住了,,羅賓-洛佩斯也被趙樂每天用加州著名的“In-n-out”奶茶給完全收買成自己人了。