挑一個(gè)偏僻的角落坐下,，做一些淡泊的事,。例如數(shù)數(shù)手掌上的紋路有多少條,，或是抓抓自己的頭皮看看一次會(huì)脫落幾根發(fā)絲,。盡量減少自己的面部表情，盡量保持保持沉默,，一聲不坑地呆著,。如果能讓周圍的人在談話時(shí)幾乎都記不起你就更好了,。

　　把背包里零碎的東西都一個(gè)個(gè)小心地拿出,。

　　首先是手機(jī),，解鎖后先把QQ下線了，拒絕被打擾,。然后插上一副耳機(jī),，打開音樂播放器的App。不要聽那種帶有很激烈情緒的歌,，要聽安靜平緩的音樂,。梁心頤的《貝殼》，鄧福如的《where is the love》或者郭采潔的《不過問》之類的,。

　　每一種感官都能營(yíng)造一個(gè)世界,。兩只耳機(jī)會(huì)塞住外界的喧囂,，通過耳道緩緩傳遞出干凈的音符與詞句。大腦的語言中樞在受傷時(shí)會(huì)顯得特別敏感,，它們時(shí)刻處在自動(dòng)地轉(zhuǎn)換的狀態(tài),。把不同高低音階的語句轉(zhuǎn)換成一幅幅感情濃烈的逐幀動(dòng)畫。滿滿的音樂充斥著耳膜,，聽不到四周一絲嘈雜聲音的時(shí)候人會(huì)產(chǎn)生一種超脫塵世的錯(cuò)覺。

　　接著是英語試題卷,，和一只黑色碳素筆,。埋著頭盯著試卷，不要抬頭,。用攥在手中的筆隨便涂隨便劃,，ABCD隨便填幾個(gè)到閱讀上去。重要的不是正確率和效率,，這又不是參加什么考試,。而是制造一種繁忙的錯(cuò)覺。讓你看上去很忙,，和別人一樣忙或比別人還忙,。隨著英文的帶領(lǐng)走到一個(gè)不知所謂的世界，雖然不知道周圍是什么,，但可以肆意妄為,。你說A就是A，你說D就是D,，沒有老師會(huì)來評(píng)判你的對(duì)錯(cuò),，給個(gè)成績(jī)，排個(gè)名次然后用誰都不知道的高級(jí)函數(shù)計(jì)算出結(jié)果告知你過不過得了四六級(jí),。

　　事實(shí)上對(duì)錯(cuò)沒有什么實(shí)際的意義,，它只是用來躲藏的方式。

　　最后包里剩下的都是沒有太大用途的東西,，餐巾紙,，硬幣，礦泉水等,。只好等到自習(xí)課過了一半時(shí)間以后,，把耳機(jī)摘掉，把試卷收好,。騰出一張整潔的桌面,，趴下睡覺。

　　起初,，也許很難睡得著,，也沒什么夢(mèng),。努力嘗試在睡前想一些從前一直都沒有思考過的問題，做一些稀奇古怪的夢(mèng),。等下課鈴猛然響起,，你被驚醒之后，再把它們統(tǒng)統(tǒng)忘掉,。

　　日復(fù)一日地按照這樣的模式過下去,。直到，某天你開始質(zhì)問自己為什么要這樣生活,？為什么與人格格不入,？為什么不去做一些有意義的事的時(shí)候，就直接開始新的生活吧,，不必追根究底,。

　　畢竟，療傷的過程是一個(gè)遺忘與被遺忘的過程,。當(dāng)你遺忘了一些東西時(shí)候,，也需要被一些東西所遺忘。