崔戰(zhàn)的拳擊課程分為兩個階段,。

　　一是個體的各種技術(shù)訓練,，主要包括發(fā)力,，防守,，進攻等技術(shù),，這個階段主要是完成自我的身心協(xié)調(diào)動作訓練,，這一段時間,，也是打基礎(chǔ)的階段,。第二階段是對抗練習,，它主要是圍繞著對手的進攻時機判斷，對對手的身高臂長預測,、戰(zhàn)術(shù)應用,、實戰(zhàn)臨場應變，這需要人與人的配合練習才能獲得經(jīng)驗,。

　　而速度,、力量、靈敏和耐力這些最最基礎(chǔ)的東西,，則是需要貫穿始終的,。

　　得益...