石南山每天接受葫蘆道人,，翻來覆去的折磨,，一晃間春暖花開,，又一晃間花又落，谷中青草如茵,，灌木清翠欲滴，瀑布飛流而下,，溪水潺潺,。
這一日，初夏時分,，早上二人吃了點野菜湯,，來到潭邊。葫蘆道人指著瀑布下的深潭,，對石南山道：“今天“煅骨”不練了,，開始練習(xí)“納氣”，跳下去,，深吸一口氣鉆到水中,，在水中練習(xí)內(nèi)功?！?p> “啊”石南山又吃了一驚,。“還讓我動手嗎,？
“不,，我還是自己來吧，”石南山笑笑,，脫光膀子,，“撲通跳入潭中?！睕_葫蘆道人做了個鬼臉,。葫蘆道人一甩手，葫蘆飛出砸向石南山,。嚇得石南山急忙沉入水中,，只有一盞茶的功夫，石南山在水下受不了,，急忙探出頭來,。大口喘著氣，葫蘆如飛而至,，石南山急忙,，深吸一口氣，潛入深潭。
沒有多久,，又冒出頭來,，已是臉色發(fā)白，大口喘氣,。眼看著葫蘆砸過來,，一時慌亂，潭水頓時灌入口中,，一連喝了十幾口,，人事不醒。
葫蘆道人飛身落入潭中,，一點葫蘆,，把石南山從潭中抓起飛掠回臥牛石，讓石南山趴在臥牛石上,，往外吐水,。看著石南山不住的吐水,，葫蘆道人搖搖頭,。
等吐盡了水，石南山緩緩醒來,。葫蘆道人道：“小子,，看好了，深吸氣,，氣沉丹田,。”只見葫蘆道人,，脫光上衣跳入潭水中,，深吸一口氣，沉人水底,，石南山坐在臥牛石上,，呆呆看著，一刻鐘過去,，葫蘆道人沒有冒出頭來,，兩刻鐘過去，還沒冒出頭來,，半不時辰過了，也不曾見葫蘆道人出來,。石南山無比的震驚,。轉(zhuǎn)眼到了一個時辰，石南山正在著急，葫蘆道人突然露水面,。面不改色,，氣不長出。
石南山真服了,，葫蘆道人道：“你吸入的氣有多少,，就能在水下多久，如能運用內(nèi)功,，吸收水中空氣,，便能如魚兒一樣，在水中想呆到什么時候就呆到什么時侯,?！闭f著便教石南山水中的運氣法門。
第一天就這么過去了,，從第二天開始石南山開始苦練水中憋氣,，每一次直達極限，才浮出水面,，運一翻氣后,，再沉入水底，每天重復(fù)的訓(xùn)練,，一日三餐,，野菜蘑菇充饑。十日后石南山可潛到水中呆上一柱香時間,，三十日后可在水下呆一盞茶功夫,，九十日后可在水下呆一刻鐘。
轉(zhuǎn)眼到了秋天,，練習(xí)水下納氣已有六個月,，石南山已能在水下呆上半個時辰。已把水潭底摸了遍,，可以睜著眼在水中摸魚,。
這一日，葫蘆道人對石南山道：“今天不再練習(xí)納氣,，開始練習(xí)輕功,。”兩人飽餐一頓烤魚,，乘著青晨的陽光,，向溪水下游走去。樹葉開始變黃,，有不少的野果露出來,，石南山摘了一把山楂,，幾個山梨，幾個柿子,，向溪水下游約走四里地,。前面道路斷落下去，溪水形成瀑布,，飛流直下,，只聽見水流隆隆聲響。二人來到斷崖前,，往崖下一看,，深不見底，看的人頭暈?zāi)啃?。石南山想到“萬劍山莊”地下的水牢,。看看左右沒有人工雕刻的痕跡,，想也不會有什么機關(guān),，能通到崖下。
正思量間,，葫蘆道人一把抓住石南山,，二人如斷了線的風(fēng)箏，墜下崖去,。在石南山大呼小叫聲中,，葫蘆道人提著石南山落在一棵松樹的枝頭，一點松枝穩(wěn)穩(wěn)落在實地上,。
石南山見自己所處之地,，是三間房子大小平臺，臺下仍是深谷,，谷底云霧繚繞,，不知深淺，瀑布從平臺旁落入深谷,。一棵粗大的松樹從巖石縫中長出,，斜伸向懸崖，主桿恰似彎弓,，樹頭沖著天空,，樹枝如同兩個大手臂將平臺環(huán)抱，枝繁葉茂,，平臺上落了不少松針,。向上望飛瀑直下，崖壁分七個臺階,，從平臺到崖頂二十四五丈,，每兩個臺階相距三四丈,。臺階上流水飛濺，青苔遍布,。
葫蘆道人沖石南山道：“小子你就在這練吧，什么時候你能上得了崖頂就算輕功有成,?！?p> 說罷不等石南山答話，身形縱起三四丈高,，落在第一個臺階,，再縱上第二個臺階，比猿猴還快,，幾個跳躍消失在崖頂,。
石南山大喊：“牛鼻子，你把我扔在這里,，我吃什么?”崖頂空蕩蕩,，不見人影。只聽見水流轟響,。石南山看著第一個臺階,，通向第一個臺階的崖壁，如刀削一般,，足有三四丈高,，要想上去勢比登天。石南山看看四周,，上也上不去,，下也下不來。
石南山靜下心來,，想著只有練就和葫蘆道人一樣的身手'才能上去,。便盤膝而坐，體內(nèi)運轉(zhuǎn)“清心訣”和“內(nèi)息功”,。一刻鐘后,，便覺神清氣爽，真氣充盈,，長嘯一聲“起”,，拔地而起，縱起七尺多高,，撲通摔倒平臺上,。石南山爬起來，運氣再往上跳,，載倒爬起再跳,。從早跳到晚,，經(jīng)歷了“煅骨”和“納氣”，練了這么久競不知疲倦,，摔倒很多次,，也不覺得痛。
眼看著天黑了,，還是蹦那么高,，肚中饑餓，所摘山果早吃光了,。便坐下運轉(zhuǎn)“清心決”,。不久便達望我景界。
當(dāng)清晨第一縷陽光,，照射在平臺上,。石南山一躍而起，勒了勒褲腰帶,。開始練功,，到了中午，實在餓的不行,，看了看也沒什么好吃的,，看到那棵松樹的松子，便爬上松樹,，摘了很多松子,。放在嘴里吃，松子很苦,，但餓的沒辦法,，只好大把把的吃。吃完松子,，繼續(xù)練習(xí)輕功,，進展飛快，己能跳上一丈多高,。心中高興,，只盼葫蘆道人早日了出現(xiàn)，要不等不自己輕功練成,，自己都餓死,。
第三天，石南山正向上跳著,，一個黑影從崖頂砸了下來,，石南一驚，急忙貼在崖壁上,。只見那黑影砸向松樹,，石南山心說,，要把這棵樹砸斷。并未聽到樹枝斷裂的聲音,，黑影粘在一根樹枝上,，一起一沉上下晃動?！班病焙谟胺€(wěn)穩(wěn)落在平臺,，這才看清是葫蘆道人。只見他背著一個大口袋,，口袋里鼓鼓囊囊不知裝著什么東西。
葫蘆道人揮手間,，卷起一道勁風(fēng)吹散平臺上的落葉,，從口袋中拿出一只荷葉包住的燒雞，一只豬腿,，幾個蒸饃,，蔥油大餅，花生,，山果擺了一地,，還有兩個精致的小碗，碗上畫著“五蝠捧壽”圖案,。