第二天,，凌晨四點(diǎn),，顧澤睜開雙眼。
側(cè)頭望向窗外晦暗的天空,。
掰開伊麗莎白不知道什么時(shí)候抱住他胳膊的胳膊,，抓住他手的手,。
然后起身下床，蓋好被子,。
睡夢(mèng)中的伊麗莎白咕噥一聲,，又抱住了被子。
儼然已經(jīng)成了某種下意識(shí)的舉動(dòng),。
顧澤略略打量了眼她的睡臉,，走到窗前，關(guān)窗離開臥室。
開始今天的鍛煉,。
他鍛煉的方向是耐力和爆發(fā)力,。
想要持久作戰(zhàn)，并在可能會(huì)導(dǎo)致精神衰弱的多次讀檔中尋找制勝的機(jī)會(huì)和方法,，必須具備相當(dāng)程度的耐力,。而且耐力并不只體現(xiàn)在增強(qiáng)呼吸、心血管功能,，和延緩肌肉疲勞的速度上,，更重要的是鍛煉耐力可以增強(qiáng)毅力，保證在遇到短時(shí)間內(nèi)難以克服的問題時(shí),，能始終保持不變的堅(jiān)持和高亢的精神狀態(tài),。
爆發(fā)力則和搏斗能力有關(guān)。顧澤約有七十千克重,，遇到一百多千克的大塊頭對(duì)手,，除了用利器破防，技巧相當(dāng)?shù)那闆r下,，正面搏斗,，不讀檔基本沒有獲勝的可能，體重的差距就是搏斗能力的差距,，爆發(fā)力這時(shí)就顯得格外重要,。
雖然對(duì)手的爆發(fā)力仍比他強(qiáng)得多的多，但能讀檔的顧澤,，總能找到機(jī)會(huì),，讓自己爆發(fā)全力的一擊，不偏不倚打在對(duì)手的弱點(diǎn)上,，不給對(duì)手爆發(fā)的機(jī)會(huì),，一擊或者數(shù)擊制敵，爆發(fā)力的重要性就體現(xiàn)在這里,。
他為自己制定的鍛煉計(jì)劃的目標(biāo),，和讀檔都有配合。
強(qiáng)而有力的身體,，千錘百煉的技巧,，絕不動(dòng)搖的心理，就是讀檔的最佳拍檔,。
而即使是在現(xiàn)在,，擁有了枝的力量，顧澤也不打算改變自己的鍛煉方向,。
耐力和爆發(fā)力始終是最適合讀檔,，也最適合他的力量,。
顧澤走出房門。
繞著園林慢跑,，停步熱身,，做準(zhǔn)備活動(dòng)。
準(zhǔn)備活動(dòng)完畢,，繼續(xù)慢跑,，一個(gè)半小時(shí)后，俯臥撐,，直腿跳,，半蹲跳，蛙跳,，折返跑,，雙腳跳，單足跳,，輪番做,。
還有鍛煉核心力量的平衡平板支撐、卷腹等,。
六倍于常人的的身體素質(zhì)，令他在高強(qiáng)度的鍛煉下也不會(huì)感到過于疲憊,。
在沒有器材輔助鍛煉的情況下,，顧澤已經(jīng)做到了自己的極限。
這還只是開始,。
凌晨六點(diǎn),，顧澤正對(duì)園林里的一棵樹，打起了八極拳,。
他不是很清楚自己練的八極拳到底是不是正宗的八極拳,。
反正，打得死人就行,。
世界動(dòng)蕩了幾十年,，到現(xiàn)在也不安穩(wěn)，誰會(huì)在乎是不是正宗,？
實(shí)用就行,。
宴席上吃掉的美食、六個(gè)小時(shí)的深度睡眠,，以及凌晨四點(diǎn)至六點(diǎn)的鍛煉,，使顧澤的系統(tǒng)面板有了新的變化。
第二枝·根基·爆發(fā)：110%→115%,。
第六枝·生命：92→112,。
第十一枝·能量·雷：62→82,。
第二十一枝·親和·時(shí)間：1%。
第二十二枝·靈性·接觸：1%,。
昨晚有數(shù)值變化的變化枝,，今早沒有變化，仍是1%,。
按虛空橋梁上的鍛煉效率計(jì)算,，兩個(gè)小時(shí)的高強(qiáng)度鍛煉分別能增加生命枝和能量枝各4點(diǎn)，第二根基枝1%,，也就是說,，昨夜吃掉的美食和六小時(shí)深度睡眠，總共增加了生命枝和能量枝各16點(diǎn),，第二根基枝4%,。
相當(dāng)于高強(qiáng)度鍛煉八個(gè)小時(shí)。
吃飯用了約十分鐘,。
睡六小時(shí)再吃那個(gè)檔次的食物十分鐘,，就有八小時(shí)高強(qiáng)度鍛煉的效果。
效率很不錯(cuò),。
考慮到食物的美味程度和睡覺還有補(bǔ)充精力,、恢復(fù)精神、保持狀態(tài)的作用,，規(guī)律作息要比高強(qiáng)度的鍛煉要更合算一些,。
親和枝和靈性枝的數(shù)值變化，以及矯正后顯示出的細(xì)化類別,，顯然和吃掉的食物有關(guān),。和睡覺以及鍛煉有沒有關(guān)系，暫時(shí)還不能確定,。
不過,，根據(jù)直覺，光看名字多少也能知道,，親和以及靈性,，不是靠鍛煉身體和休息就能增長(zhǎng)的。
時(shí)間來到凌晨六點(diǎn)四十分,。
顧澤緩緩?fù)鲁鲆豢跉?，停了下來?p> 他打算試一下親和枝和靈性枝分別有什么效果。
首先是親和·時(shí)間,。
一拳崩出,。
拳風(fēng)吹開飄落的樹葉。
沒有效果,，感覺不到變化,。
然后是靈性·接觸,。
又是一拳崩出。
同樣沒有效果,，感覺不到變化,。
“主人，您這次親和的居然是時(shí)間,？我記得上一個(gè)您的親和枝,，親和的不是時(shí)間?！毙酆鋈徊遄?，“親和的是啥來著？我忘了,，嘿嘿~總之肯定不是時(shí)間,。”
“哦,，那你知道親和·時(shí)間的用法和效果嗎,。”
“用法和能量枝一樣,，效果的話我也不清楚,，說不定是時(shí)間停止！百分比上去您就知道啦,！”小愛接著用夸張到奇怪的語調(diào)跟了一句：“時(shí)間停止,！砸，挖路多,！”
“靈性枝呢,?！?p> 顧澤沒有聽懂小愛自娛自樂的話是什么意思,。
“靈性枝...我翻翻修煉經(jīng)驗(yàn)啊~哦哦有了，靈性·接觸,，指的是接觸干涉靈體的能力,，很常見，和亡靈們打起來不用擔(dān)心沒有碰撞體積,，照樣能摁在地上揍,，話說回來，您為什么不自己翻修練經(jīng)驗(yàn)?zāi)?？里面有說明的,。”
“忘了,?！?p> 小愛：“...”
數(shù)分鐘后,，確定親和枝和靈性枝暫時(shí)看不出效果，顧澤調(diào)動(dòng)82點(diǎn)的能量·雷,，兩步踏前靠近樹干,，猛地?fù)]出肉眼無法看清的一拳。
轟,！
樹枝劇烈擺動(dòng),。
葉片震落。
足有四人合抱粗的樹干上,，出現(xiàn)了一個(gè)清晰可見的拳洞,。
而拳洞周圍，遍布裂紋,。
沖擊力約合兩噸,。
一巴掌扇死兩個(gè)普通人沒有問題。
他試著保持調(diào)動(dòng)能量·雷的狀態(tài),，走了幾步,。
在與身體素質(zhì)匹配的反應(yīng)速度的控制下，走起路來和平時(shí)沒有區(qū)別,。
也就是說,，完全可以隨時(shí)隨地調(diào)動(dòng)能量枝的強(qiáng)大力量，而不必?fù)?dān)心捏碎盤子或是不小心摸碎伊麗莎白的頭骨,。
不錯(cuò),。
晨練結(jié)束，顧澤確認(rèn)了自己現(xiàn)在的實(shí)力,。
第二根基枝還能讓他在短時(shí)間內(nèi)爆發(fā)出成倍于現(xiàn)在的實(shí)力,，甚至和死神玩拔河。
雖然觸發(fā)條件比較困難,。
下一步要搞明白的,，就是如何主動(dòng)刺激第二根基枝。
時(shí)間來到早上七點(diǎn)整,。
塞西爾女仆長(zhǎng)拿著連夜整理好的菜譜和一籃子食材,，叩響了顧澤住所的大門。
提前幾分鐘跑回去的顧澤,，沖洗汗液密布的身體,，穿好衣服，開門將塞西爾女仆長(zhǎng)迎了進(jìn)去,。
“菜譜和食材給您備好了,。”塞西爾站在門口,，恭敬地說道,。
“去廚房,。”顧澤瞥了她手里和懷里的東西一眼,，返身向廚房走去,。
自己做菜做飯，吃著更香,，也更安全,。
塞西爾合上房門，小心地跟在他的身后,。
不多會(huì),，廚房里響起油滋滋作響的聲音。
顧澤不是酒店里的大廚,，第一次做不熟悉的菜,，即使看著菜譜也難免會(huì)有差錯(cuò)，塞西爾的用處便體現(xiàn)出來了,。
兩人一個(gè)負(fù)責(zé)做,，一個(gè)負(fù)責(zé)指導(dǎo)糾正。
不小心做壞食材,，或是某個(gè)步驟出了不好處理的差錯(cuò),，顧澤聽完塞西爾的建議，就讀檔回去再做一遍,。
一遍又一遍,。
直到?jīng)]有錯(cuò)誤，近乎完美,。
做到尾聲,，塞西爾由衷地佩服起了顧澤。
第一次做菜,，居然就能將食材和用料拿捏的恰到好處,，一手刀工也是爐火純青，分毫不差,，該切多細(xì)多小就能切到多細(xì)多小,。
根本沒有指導(dǎo)糾正的必要,。
“謝謝,。”顧澤出鍋裝盤,，頭也不回地對(duì)塞西爾說道,。
最后一道菜做完了。
“謝謝,？謝我什么,？”塞西爾心里疑惑,，明面則保持著禮貌的微笑，什么都沒有問,。
數(shù)分鐘后,，二人將做好的菜端到客廳的飯桌上。
顧澤向臥室走去,，準(zhǔn)備叫伊麗莎白起床吃飯,。
就在這時(shí)。
嘭嘭嘭,。
敲門聲忽然響起,。
他回頭瞧了眼塞西爾。
塞西爾會(huì)意,，快步來到門前,，拉開了門。