嘴角笑意已經(jīng)難以抑制,。

　　阿爾知道,，他又一次的實(shí)力快速提升時(shí)間到了,！

　　整整三天的時(shí)間,，十倍程度的鍛煉效果,！

　　這,，便是每一次等級(jí)提升后,，“后遺癥”所將帶來(lái)的結(jié)果,。

　　這可是毫無(wú)消耗,、額外獲得的,。

　　而且，真正關(guān)鍵的是……

　　意念觸及系統(tǒng)面板,，立刻的,，阿爾開(kāi)啟了系統(tǒng)中的技能2！

　　剎那間,，某種略微能夠感應(yīng)的無(wú)形力量將他整個(gè)身體完全包裹,！

　　升級(jí)“后遺癥”能夠帶來(lái)十倍的鍛煉效果，技能2也能帶來(lái)十倍的鍛煉效果,。

　　但,，當(dāng)兩種效果同時(shí)存在，事實(shí)上的結(jié)果卻是并非是疊加,，也非彼此覆蓋或抵消,，而是疊乘！

　　也即,，這種情況下的結(jié)果將是,，鍛煉效果達(dá)到原本的一百倍！

　　……

　　技能2開(kāi)啟的下一秒,，俯身蹲下,，立刻的，一個(gè),、兩個(gè)……

　　以蛙跳的形式,，阿爾開(kāi)始起了必將持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間的鍛煉環(huán)節(jié)！

　　俯臥撐,、負(fù)重跑……

　　阿爾的鍛煉方式并不局限于某一個(gè),。

　　倒不如說(shuō),，因著并未能在這方面總結(jié)出一個(gè)簡(jiǎn)單而有效的模式，他的鍛煉完全參考著記憶中,，上一世的那些鍛煉方法,。

　　不過(guò)，即便如此,。

　　盡管看上去沒(méi)有一個(gè)固定規(guī)律,，因此而顯得怪模怪樣的，對(duì)于阿爾來(lái)說(shuō),，這種方式的實(shí)際效果卻是相當(dāng)不錯(cuò),！

　　原本，這些鍛煉方式便能夠鍛煉到一個(gè)人的幾乎方方面面,，更何況,，自我增加難度之下，阿爾選擇的鍛煉路線還完全是一處山林的邊緣地帶,。

　　俯臥撐這種原地進(jìn)行的鍛煉不去討論,，蛙跳與負(fù)重跑這類情況下，他可都在重復(fù)著上山,、下山的這種往返,！

　　真要論實(shí)際的鍛煉強(qiáng)度，他可遠(yuǎn)比任何普通人都要更高,！

　　……

　　當(dāng)升級(jí)后的鍛煉環(huán)節(jié)真正開(kāi)始,。

　　半個(gè)小時(shí)……一個(gè)小時(shí)……兩個(gè)小時(shí)……

　　常人完全難以想象的，鍛煉中的阿爾一直沒(méi)有著停歇,！

　　甚至于,，他的鍛煉強(qiáng)度都一如既往，一直都是最初能夠承受的那個(gè)最高程度,！

　　這種狀況,。

　　若是換做一個(gè)普通人來(lái)，哪怕僅僅是讓其進(jìn)行同等水平的鍛煉,，而不要求其實(shí)際程度達(dá)到阿爾的這種變態(tài)程度,。

　　必然的，普通人也早已累趴在地上了,！

　　還是怎么辦都爬不起來(lái)的那種,！

　　身體是一切的本錢！

　　此刻,，這句話的道理在阿爾身上淋漓盡致的展現(xiàn)了出來(lái),！

　　阿爾的體質(zhì)，升到14級(jí)后的現(xiàn)在，已經(jīng)達(dá)到了17,。

　　看上不并不怎么樣,。

　　也就成年男子的三倍多一些？

　　可是,，要知道,，以阿爾的經(jīng)歷來(lái)看，幾乎所有的普通人,，也包括那些長(zhǎng)久鍛煉的戰(zhàn)士，體質(zhì)都僅僅局限在5的水平,。

　　似乎,，那便是人類的極限。

　　而哪怕是妖魔與大劍,。

　　即便這兩種恐怖存在,，以此前的探查結(jié)果來(lái)看，體質(zhì)也僅僅是10的程度,。

　　哪怕是站在食物鏈頂端的妖魔,，以及足以斬殺妖魔的大劍，體質(zhì)上也比之此時(shí)的阿爾要差得遠(yuǎn),！

　　體質(zhì)代表什么,？

　　體力、身體強(qiáng)度,、恢復(fù)力……

　　有關(guān)于身體的本質(zhì)屬性,，體質(zhì)基本上全部都包含在內(nèi)！

　　甚至于,，阿爾早已隱約察覺(jué)到,，體質(zhì)較高的情況下，力量與敏捷兩項(xiàng)屬性,、同樣能夠有著一定幅度的提升,！

　　這般情況下。

　　為什么阿爾能夠承受兩小時(shí)持續(xù)不斷的超高強(qiáng)度鍛煉,？

　　就因?yàn)槌叩捏w質(zhì)屬性,！

　　作為一路純粹靠加點(diǎn)提升上來(lái)的屬性，阿爾的體質(zhì)屬性,，其效果無(wú)比平均著,。

　　體力水平、身體強(qiáng)度,、身體恢復(fù)力……

　　體質(zhì)所相關(guān)的一切,，阿爾都達(dá)到了此刻那17點(diǎn)體質(zhì)所應(yīng)擁有的水平！

　　這種情況下,。

　　看上去,，阿爾完全是在進(jìn)行魔鬼式鍛煉,，是在不顧后果的壓榨自己的身體。

　　但,，事實(shí)上,。

　　對(duì)于阿爾來(lái)說(shuō)，這種程度的鍛煉也就看上去比較恐怖,，實(shí)際上的負(fù)擔(dān)卻并沒(méi)有多少,。

　　其真正想要長(zhǎng)久堅(jiān)持下來(lái)的真正問(wèn)題、反而不在于身體消耗,，而是精神上的消極與厭煩,！

　　沒(méi)辦法。

　　長(zhǎng)久的進(jìn)行某一種活動(dòng),，哪怕其并不會(huì)帶來(lái)多少身體上的疲憊,，也很容易讓人產(chǎn)生厭倦心理。

　　這種情況下,，堅(jiān)持的時(shí)間太長(zhǎng),，其本身便是一種精神上的煎熬……

　　蛙跳……俯臥撐……負(fù)重跑……

　　……三個(gè)小時(shí)……四個(gè)小時(shí)……五個(gè)小時(shí)……

　　靠著加點(diǎn)加出來(lái)的超人體質(zhì)，阿爾的高強(qiáng)度鍛煉一刻不停的繼續(xù)著,。

　　這種模式的鍛煉,。

　　最初的那一兩年他是難以堅(jiān)持下來(lái)的。

　　那時(shí)候,，最多兩三個(gè)小時(shí),，他便將不得不的選擇中止，花上一段時(shí)間來(lái)緩解精神上的壓力,。

　　但,，一切都是自己給逼出來(lái)的，所有事情也都是會(huì)漸漸習(xí)慣的,。

　　經(jīng)年累月之后,，對(duì)于這種常人難以忍受的事情，他也漸漸的開(kāi)始適應(yīng)了,。

　　到得如今……

　　當(dāng)這種高強(qiáng)度鍛煉持續(xù)到第六個(gè)小時(shí)也已結(jié)束,。

　　那之后，較為突兀的,，阿爾的鍛煉強(qiáng)度瞬間降低了許多,！

　　蛙跳的頻率降低了、俯臥撐的持續(xù)個(gè)數(shù)減少了,、負(fù)重跑的負(fù)重減輕了……

　　較為突兀的,，阿爾的鍛煉一下子顯得輕巧了許多。

　　而在這般“輕巧”的鍛煉持續(xù)了整整一個(gè)小時(shí)之后……

　　忽的，阿爾又恢復(fù)了此前的那種高強(qiáng)度鍛煉,！

　　所有的鍛煉環(huán)節(jié),，再度恢復(fù)了最初的那種狀態(tài)！

　　那么,，很明顯了,。

　　此時(shí)的阿爾，即便進(jìn)行著這般的高強(qiáng)度鍛煉,，也是能夠堅(jiān)持堪稱漫長(zhǎng)的一段時(shí)間的,。

　　就算是身體上的負(fù)擔(dān)，每七個(gè)小時(shí)抽出一小時(shí)來(lái)稍作恢復(fù),，便也同樣能夠解決……

　　時(shí)間便在阿爾預(yù)先便規(guī)劃好的鍛煉環(huán)節(jié)中一點(diǎn)點(diǎn)流逝,。

　　當(dāng)總計(jì)持續(xù)鍛煉了21個(gè)小時(shí)后，狀態(tài)還算良好的阿爾終于停了下來(lái),。

　　前往探查好的地方摘上幾顆植物果實(shí),，將預(yù)先準(zhǔn)備好的肉干拿出小半,。

　　無(wú)比迅速的解決了基本需求后,，雜事處理得差不多了的阿爾，便開(kāi)始進(jìn)行起了持續(xù)三小時(shí)的淺層睡眠,。

　　而當(dāng)睡眠結(jié)束,，他又投入到了新一天的鍛煉環(huán)節(jié)之中。

　　……

　　“呼~(yú),、呼~(yú),、呼~(yú)”

　　“終于，呼~(yú),，結(jié)束了,，呼~(yú)”

　　喘著粗氣，阿爾一邊說(shuō)著,，一邊露出了發(fā)自內(nèi)心的笑容,。