渾渾噩噩到了30歲,，才發(fā)現(xiàn)所謂20歲的容易,，不過是把困難留給了30歲。如果你選擇敷衍生活,，生活也會敷衍你,，想要成功，就得拋棄“容易”二字,。珍惜每一分鐘,，努力去做最好的自己。當(dāng)你把每件事做到極致時,，自然會擁有想要的生活,，活成喜歡的樣子。

　　最近在網(wǎng)上刷到“ 90后已經(jīng)30歲“這句話的時候,，心里總是有那么一點說不出的難受,，作為90后前三批中的一員，一直以來內(nèi)心的潛意識都覺得自己還是一個沒長大的孩子,。

　　如果你是25歲的女孩,，30歲,、40歲的女孩。那么和別的女孩20歲的區(qū)別,，可能是容易變胖哦

　　[星星]能量消耗包括三大主要方面：【基礎(chǔ)代謝】,、【身體活動】、【食物熱效應(yīng)】

　　[星星]其中【基礎(chǔ)代謝】占人體總能量消耗的60-70%,。

　　它是維持人體最基本生命活動所必須的能量消耗,。

　　也就是，僅用于維持體溫,、呼吸,、心臟搏動、血液循環(huán)及其他組織器官和細(xì)胞的基礎(chǔ)生理功能的需要

　　其中年齡的增長,，會影響【基礎(chǔ)代謝】

　　成年后的基礎(chǔ)代謝水平會隨年齡增加而不斷下降,。

　　30歲后，每10年降低2%,，更年期后下降更多,，且能量消耗減少。

　　——從圖片看到——

　　女性從35歲之后,，下降速度開始加快

　　男性從40歲之后,，下降速度開始加快

　　可現(xiàn)實卻很無情，雖然心里曾經(jīng)以為30歲會很遠(yuǎn)很遠(yuǎn),，一轉(zhuǎn)身才發(fā)現(xiàn),，18歲已經(jīng)過去了很久很久。

　　前兩天,，我和一個馬上就要在2月迎來自己30歲生日的朋友討論,，怎樣才能把自己30歲的人生過得快樂一點？

　　她說：?“不知道,，我對馬上到來的30歲的生活只能用手足無措來形容,，我覺得自己很難再快樂起來了。?“

　　電影《奇怪的她》中有句讓我至今記憶猶新的臺詞,，里面的角色是這么說的：?“到三十歲我去自殺,，這樣就不會老了。?“?朋友的想法雖然不像影片里那樣夸張,，卻也把“ 30歲“這個年齡限定詞,，視作了洪水猛獸一般的存在。

　　你有沒有真心愛過一個人,？你有沒有放棄過愛一個人,？比起相愛，是不是放棄更難,？戳中傷口,，戳中淚點,，有過遺憾，也有過淚水,，但是最后的最后,，還是不得不放手。愛了那么久的人,，你們真的分開了,。

　　有時候，我常在想,，到底怎么樣才算是真正相愛過,。你一定知道，真正喜歡過的人,，是沒辦法退回去朋友的,，因為再多看幾眼，還是想要擁有,。

　　好像在無限靠近30歲的這兩年,，朋友的確變了很多，她穿起了秋褲,、放下了酒杯、買起了昂貴的護(hù)膚品,、也學(xué)會了用一顆平常心看待萬事萬物,，她不再是從前那個風(fēng)風(fēng)火火、敢愛敢恨,、大大咧咧的人了,。

　　身邊像朋友這樣的例子不在少數(shù)。20歲的他們,，可以為了一個喜歡的人翻山越嶺,，舟渡江河，等到了30歲時,，卻希望愛得平穩(wěn)與踏實,。

　　20歲和30歲最大的區(qū)別是：我再也不會想來日方長了。

　　20歲談戀愛的時候總覺得還有大把的時間可以讓我們?nèi)ダ速M,、去爭吵,、去傷害，我們總覺得來日方長,，卻不知道有些人一松手就是一輩子,，后來我們留下的全是遺憾。

　　30歲談戀愛的時候,，我們懂得了珍惜眼前人,，知道這生命來來往往,，沒有來日方長，此時最好,，當(dāng)下最好,，我再也不想失去你。

　　20歲失戀和30歲失戀最大的區(qū)別是:我再也不會每日糾結(jié)痛苦的等一個人了,。

　　20歲失戀的時候,，我覺得自己快要死了，天都塌了,，我哭的驚天動地,，歇斯底里。我發(fā)誓我要等你回來,，然后可以荒廢好幾年的時光為你難受流淚,。

　　30歲失戀的時候，我哭了整整一晚,，但第二天還是會擦干眼淚去為生活打拼,，我沒再等你，我要朝著更好的方向去為自己努力,，日后見不見你,，也不那么重要了。

　　愛過,，藏在心底,。

　　分開之后的很多年，盡管已經(jīng)不再主動靠近,，但如果他提出要求,，你還是會竭盡所能地去幫助。你偽裝起來自己藏在心底的喜歡,，盡管曾經(jīng)的愛,，現(xiàn)在的情，再也說不出口,，但愛還是在心底,，只增未減。

　　當(dāng)有人突然從你的生命中消失,，不再問為什么,，只是他到了該走的時候了，你只要接受就好,。

　　后來的我們,，都被逼著長大了。

　　很多時候,，分開后,，你無數(shù)次在心里說：“我愛你”,，但后半句不是“一生一世”，而是“只能到這里了”,。愛一個人需要鼓起勇氣,，而放手不愛一個人也需要勇氣，甚至放棄比相愛更需要鼓起勇氣,。

　　也許說放手只是一刻的事兒,，而放下卻要耗盡一生的力氣。再愛你,，也只能到這里了,。

　　以前看見你喊你臭小子、傻姑娘的那些人,，現(xiàn)在看到你也都會感慨一句“都長這么大了”只是他們只看到了現(xiàn)在的你,，卻沒有看到你變好的過程有多難熬。

　　等不到的愛,，寧愿放手,。

　　等一個人關(guān)心，直到你自己關(guān)上了心,。如果你在感情里得不到回音,，那些你想要堅持的東西，是沒有勇氣再堅持下去的,。對于等不到的愛,，也同樣如此。既然等不到了,，何必不放手呢？

　　有的人,，只看到了你轉(zhuǎn)身的那一刻,，卻沒能看透你的世界。你不再主動,，是因為你主動得太久了,，是因為你的噓寒問暖都不需要了。你不在乎了,，不是你的心中再沒有愛了,，而是你再也不敢抱有任何希望了。

　　我想你變得成熟懂事的那幾年,，一定很辛苦吧,，希望以后的另一半能夠知曉這些，對你珍惜從始至終,，不離不棄,。

　　多少十年前夢想改變世界的少年,，如今卻變成了一個畏首畏尾，連快樂都很難的中年人,？

　　不知從什么時候開始,，越來越多的人隨著年紀(jì)的增長，漸漸把年齡當(dāng)做負(fù)擔(dān),，年齡越大就越惶恐和不安,，其實這樣是不對的。

　　20歲有20歲的煩惱,，30歲有30歲的人生,，40歲也有40歲的浪漫，每一個年紀(jì),，我們都有屬于它的痛苦和燦爛,。

　　在微博上看到過這樣一個問題：?“你是從什么時候突然感受到歲月這兩個字的？?“底下有人說,，是上大學(xué)卻開始懷念起初中的時候,；也有人說，是被一個三四歲的孩子叫阿姨的時候,；還有人說,，是走到熟悉的街道上想起外婆的時候。

　　我想起村上春樹說過的一句話：?“我一直以為人是慢慢變老的,，其實不是,，人是一瞬間變老的。?“?

　　這個漫長的階段,，我們都慢慢變得成熟,。成熟就是學(xué)會了告別，學(xué)會了取舍,，學(xué)會真正的放下一個人,。

　　有的人20歲就已經(jīng)如行尸走肉，靈魂變得空空蕩蕩,，有的人30歲仍然可以對每一天都充滿熱愛,。

　　仔細(xì)想想，我們之所以對30歲的生活感到迷茫,，一點也不奇怪,，就像我們連晚飯吃什么都不知道一樣。20歲的我們也會迷茫,，有時也會走到一條黑漆漆的死胡同,，然后迷路很久。

　　年齡并不是讓你迷茫的根本原因，生活本就不是童話,，不是每時每刻都能美好下去,。你忘記了小時候的自己，也時常害怕父母發(fā)脾氣,，害怕寫不完的作業(yè),，一直幻想著快點長大。

　　人無論處于什么年紀(jì),，永遠(yuǎn)都會有自己不想面對的事和麻煩,。

　　人的成長，就好像是在漆黑的屋子里掃地,，你可以正大光明地摸魚偷懶,，什么都不做，也可以假裝掃幾下騙自己,，反正沒人要求,。

　　但當(dāng)你一遍遍認(rèn)真打掃，等屋子重回光明的那一瞬間,，你發(fā)現(xiàn)地上干干凈凈的,，人也會倍感幸福。

　　20歲連著30歲,，秋天連著冬天,，但冬天后就是春暖花開。我相信30歲后的人生也會如此,，我們并不怕一直朝著后面走下去,，但前提是你的人生，你一直在負(fù)責(zé),，而不是渾渾噩噩,，得過且過。

　　前不久上映的電影《兩只老虎》里,，有一句臺詞我很喜歡：?“?生活就一個字,，能過則過！?“

　　這句話的意思是,，放下遺憾，能過去就過去,。變得堅強,，不能過也得忍著。?

　　因為有遺憾,，有煩惱,，才是人生的常態(tài)。

　　一路長大的過程，我們雖然失去了許多,，卻也一直有自己的收獲,，有得有失，有苦有甜,，和生活見招拆招,，其實也挺有意思的不是嗎？

　　七八歲的時候,，我們煩惱作業(yè),，遺憾自己不能當(dāng)個大人；十五六歲煩惱喜歡的人,，遺憾得不到對方的愛,；二十多歲煩惱生活，遺憾自己沒能當(dāng)個有錢人,。

　　但三十歲的成熟與經(jīng)驗,，也是我們在這之前的所有年齡段里，不能擁有的寶貴財富,。

　　不論朋友,，還是戀人！

　　我們要習(xí)慣任何人的忽冷忽熱,，也要看淡任何人的漸行漸遠(yuǎn),。

　　后來的我變的成熟了，卻也不愛笑了,。

　　也許長大是這個世界上最殘忍的事情,，以前沒有人一起去廁所，寧愿憋到膀胱爆炸也不愿意一個人去,，現(xiàn)在一個人看電影,，一個人吃火鍋都已是常態(tài)。

　　以前覺得張口閉口都是錢錢錢的人好俗氣,，現(xiàn)在錢突然變的很重要,。以前發(fā)個朋友圈能矯情做作半個小時，現(xiàn)在朋友圈很久沒有更新,。以前和朋友吵了架也能馬上和好,，現(xiàn)在連吵架的勇氣都再也不復(fù)存在。以前特別想離開父母嫌他們啰嗦,，現(xiàn)在想陪伴父母身邊都成了一件很奢侈的事情,。

　　不是不愛了，而是愛不起了,。

　　感情是復(fù)雜的,，也是簡單的,。有些感情不是你想要留就能留下的，若是對方并不愿意收留,，你留下也沒有任何意義,。這世上，根本沒有誰離不開誰,，只是誰不珍惜誰,。

　　失望攢夠了，就決絕離開,；真心傷透了,，就不奢求依賴。走不進(jìn)的世界,，別擠破了頭,，得不到回應(yīng)的感情，就瀟灑放手,。再美的過去也是曾經(jīng),，再艱難的歲月也已經(jīng)過去，對未來滿懷期待,，所有的幸福都留給明天,。

　　人生錯過的都是風(fēng)景，擁有的都是幸運,。再愛,，也到此為止；再想念,，也不必打擾,。你要相信，總有一天,，會有一個人將你捧在手心里,，若獲珍寶。

　　希望你我都能活成眼里有光,，面對年齡心中盡是坦蕩的人,，人生不過兩三萬天，且笑且成長,。