與王博交流完后,，我就拉著隊(duì)中的控球后衛(wèi)林浩,，開始演練防守。我不斷在防守端對林浩進(jìn)行騷擾和壓制，在場上我和林浩一對一單挑,，主要是林浩發(fā)動進(jìn)攻,，我奮力防守,。

　　我把王博剛才教授的三點(diǎn)牢記在心,，使出全力防守林浩。

　　剛開始防守不順,，林浩連續(xù)通過直接干拔出手,，或者假動作將我晃飛后,，突破內(nèi)線上籃得分。隨著我逐漸領(lǐng)悟王博的三點(diǎn)訣竅：保持距離,、延遲起跳,、眼神觀察，最終越防越順,，越防越有心得...