張教授說：“除了心腦血管疾病,，現(xiàn)在很多上班族還有頸椎,、腰椎已經(jīng)成為當(dāng)下許多上班族的通病,。長時間看電腦,，久坐不動,，不但會使椎間盤內(nèi)壓力增高,，還使肌肉長期處于非協(xié)調(diào)受力狀態(tài),，肌肉韌帶受到牽拉勞損導(dǎo)致頸腰椎增生,，嚴(yán)重時壓迫神經(jīng)根、椎動脈等引起一系列的不適或疼痛,?！?p>　　“吳醫(yī)生，您有什么建議嗎,？”

　　吳宇鳴說：“上班族平時一定要保持正確坐姿,，使頸肩部放松，保持最舒適自然的姿態(tài),，不要長...