“全體都有,，立正，請(qǐng)稍息……

　　同志們,，今天下午我們正式開(kāi)始學(xué)習(xí)交通指揮手勢(shì)操,，交通指揮手勢(shì)操一共有8個(gè)動(dòng)作，分別是停止信號(hào),、直行信號(hào),、左轉(zhuǎn)彎信號(hào)、左轉(zhuǎn)彎待轉(zhuǎn)信號(hào),、右轉(zhuǎn)彎信號(hào),、變道信號(hào)、減速慢行信號(hào)和示意車(chē)輛靠邊停車(chē)信號(hào),。

　　根據(jù)今天下午時(shí)間的安排,，先學(xué)習(xí)前面4個(gè)動(dòng)作，希望大家用心學(xué)習(xí),?！?p>　　既然開(kāi)始訓(xùn)練，王寧也就沒(méi)有什么客套之話(huà),，直接的上來(lái)就是嚴(yán)格的教學(xué),。

　　涉及到交通指揮手勢(shì)操，所以要求每個(gè)女子鐵騎隊(duì)員全部戴上了白手套,，只要白手套一打,，任何錯(cuò)誤的動(dòng)作或延遲的動(dòng)作，就會(huì)非常的明顯,。

　　說(shuō)起交通指揮手勢(shì)操,，其實(shí)很多人并不陌生，當(dāng)我們行走在大街上,，或者開(kāi)著車(chē)在滾滾車(chē)流中行駛的時(shí)候,，經(jīng)常的會(huì)遇到警察叔叔在路中央進(jìn)行指揮。

　　如果不懂警察叔叔的交通指揮手勢(shì)操,，那么行人或者駕駛?cè)撕苡锌赡軙?huì)引發(fā)錯(cuò)誤的操作,，違反了交通規(guī)則。

　　而交通指揮手勢(shì)操錯(cuò)誤的指揮，或者是不規(guī)范的指揮,，也很有可能將原本暢通無(wú)阻的路口變得雜亂無(wú)章,。

　　所以交通指揮手勢(shì)操對(duì)于交警來(lái)說(shuō)非常的重要，正是依靠正確的指揮動(dòng)作,，才能夠完成道路疏通和指揮,。

　　“下面我開(kāi)始講分解動(dòng)作，希望大家先觀察我的動(dòng)作,，然后隨著我的口令,，一步一動(dòng)。

　　我們先來(lái)學(xué)習(xí)第1個(gè)動(dòng)作,，也就是停止信號(hào),，是8個(gè)動(dòng)作之中最為簡(jiǎn)單的一個(gè)動(dòng)作。

　　大家都看好了,，停止信號(hào)一共有兩個(gè)動(dòng)作,，第1個(gè)動(dòng)作是左手臂由前向上直伸與身體成135度角，掌心向前與身體平行,，五指并攏,，面部及目光平視前方。第2個(gè)動(dòng)作,，左手臂垂直放下,，身體恢復(fù)立正之勢(shì),?！?p>　　王寧一邊在教學(xué)的時(shí)候，一邊做著示范動(dòng)作,，從四個(gè)方向分別演示了一遍,，好讓女子鐵騎隊(duì)員們能夠清晰的觀察清楚自己的每一個(gè)個(gè)動(dòng)作。

　　“下面大家聽(tīng)我口令,，交通指揮手勢(shì)操停止信號(hào)分解動(dòng)作,，1，2……”

　　先是讓女子鐵騎隊(duì)員們,，每個(gè)人做了幾遍之后,，王寧這才要求大家分成面對(duì)面的兩個(gè)橫隊(duì)散開(kāi)。

　　“剛才大家做的都不錯(cuò),，只有個(gè)別人在手臂揮舞的時(shí)候,，角度只有90度多一點(diǎn)，看清楚了手臂與身體之間的夾角是135度,，并且掌心向前……”

　　一遍又一遍的重復(fù)著停止信號(hào)的指令,，除了王寧的糾正以外，兩隊(duì)女子鐵騎隊(duì)員都能夠看清楚對(duì)方的動(dòng)作,。

　　“下面再來(lái)一遍交通指揮手勢(shì)操停止信號(hào)的連貫動(dòng)作,，停止信號(hào)1,、2，非常好……”

　　或許是停止信號(hào)真的非常簡(jiǎn)單,，大家經(jīng)過(guò)了不到10分鐘的訓(xùn)練全部過(guò)關(guān),。

　　“接下來(lái)咱們學(xué)習(xí)交通指揮手勢(shì)操的直行信號(hào)，一共有7個(gè)動(dòng)作,。

　　第1個(gè)動(dòng)作,，左手臂向左平伸與身體成90度，掌心向前五指并攏,，面部及目光同時(shí)轉(zhuǎn)向左方45度,；

　　第2個(gè)動(dòng)作，右手臂向右平伸與身體成90度,，掌心向前五指并攏,，面部及目光同時(shí)轉(zhuǎn)向右方45度；

　　第3個(gè)動(dòng)作,，右手臂水平向左擺動(dòng)與身體成90度,，小臂彎曲至與大臂成90度，掌心向內(nèi)與左胸衣兜相對(duì),，小臂與前胸平行,，面部及目光同時(shí)轉(zhuǎn)向左方45度；

　　第4個(gè)動(dòng)作左手臂不動(dòng),，右手臂水平向右擺動(dòng)與身體成90度,，掌心向左，五指并攏,；

　　第5個(gè)動(dòng)作右手臂小臂彎曲至與大臂成90度,，掌心向內(nèi)與左胸衣兜相對(duì)，小臂與前胸平行,，完成第2次擺動(dòng),；

　　第6個(gè)動(dòng)作收右手臂；

　　第7個(gè)動(dòng)作收左手臂,，面部及目光轉(zhuǎn)向前方,，身體恢復(fù)立正姿勢(shì)?！?p>　　直行信號(hào)比較的復(fù)雜,，所以王寧講解的也是非常的詳細(xì)，更是不厭其煩的一遍又一遍的現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行指導(dǎo),。

　　尤其是幾個(gè)身體90度動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn),，往往是注意到前一個(gè)動(dòng)作，忘了后一個(gè)動(dòng)作，鮮有人能夠?qū)⒄麄€(gè)動(dòng)作連貫的做出來(lái),。

　　“現(xiàn)在聽(tīng)我口令,，交通指揮手勢(shì)操直行信號(hào)分解動(dòng)作1、2,、3,、4、5,、6……”

　　“再來(lái)一遍直行信號(hào)分解動(dòng)作1,、2、3,、4,、5、6……”

　　“下面做一遍直行信號(hào)的連貫動(dòng)作……

　　好,，非常好,，大家這一遍做的比較到位，可以休息一下,，時(shí)間限定10分鐘,。”

　　一個(gè)直行信號(hào),，足足訓(xùn)練了將近一小時(shí),，女子鐵騎隊(duì)隊(duì)員們的手臂早就是酸脹的難以舉動(dòng)，這才達(dá)到了王寧訓(xùn)練的預(yù)期,。

　　休息了10分鐘之后,，王寧又接著開(kāi)始訓(xùn)練第3個(gè)手勢(shì)。

　　“交通指揮手勢(shì)操左轉(zhuǎn)彎信號(hào),，一共分為6個(gè)動(dòng)作：

　　第1個(gè)動(dòng)作右手臂向前平伸,，與身體成90度,，掌心向前,，手掌與手臂夾角不低于60度，五指并攏,，面部及目光同時(shí)轉(zhuǎn)向左方45度,；

　　第2個(gè)動(dòng)作左手臂與手掌平直向右前方擺動(dòng)，手臂與身體成45度,，掌心向右,，中指尖至上衣中縫，高度至上衣最下一個(gè)紐扣,；

　　第3個(gè)動(dòng)作左手臂回位至不超過(guò)褲縫,，面部及目光保持目視左方45度，完成第1次擺動(dòng)；

　　第4個(gè)動(dòng)作就是重復(fù)第2個(gè)動(dòng)作,；

　　第5個(gè)動(dòng)作就是重復(fù)第3個(gè)動(dòng)作完成第2次擺動(dòng),；

　　第6個(gè)動(dòng)作收回右手臂，面部及目光轉(zhuǎn)向前方,，身體恢復(fù)立正姿勢(shì),。”

　　左轉(zhuǎn)彎信號(hào),，里面有兩個(gè)動(dòng)作是重復(fù)動(dòng)作,，所以相對(duì)而言比之直行信號(hào)要簡(jiǎn)單一些。

　　大家有了之前的基礎(chǔ),，做起這個(gè)動(dòng)作,，除了頭部動(dòng)作不協(xié)調(diào)以外，手臂的角度基本上能夠到位,。

　　“大家之前做的不錯(cuò),，左轉(zhuǎn)彎信號(hào)掌握的很快，下面學(xué)習(xí)第4個(gè)手勢(shì)左轉(zhuǎn)彎待轉(zhuǎn)信號(hào),。

　　左轉(zhuǎn)彎待轉(zhuǎn)線(xiàn)后一共有5個(gè)動(dòng)作,，第1個(gè)動(dòng)作，左手臂向左平伸與身體成45度,，掌心向下,，五指并攏，面部及目光同時(shí)轉(zhuǎn)向左方45度,；

　　第2個(gè)動(dòng)作,，左手臂與左手掌平直向下方擺動(dòng)，手臂與身體成15度,，面部及目光保持目視左方45度,，完成第1次擺動(dòng)；

　　第3個(gè)動(dòng)作重復(fù)第1個(gè)動(dòng)作,；

　　第4個(gè)動(dòng)作重復(fù)第2個(gè)動(dòng)作,，完成第2次擺動(dòng)；

　　第5個(gè)動(dòng)作收回左手臂,，面部及目光轉(zhuǎn)向前方,，身體恢復(fù)立正之勢(shì)?！?p>　　有了之前左轉(zhuǎn)彎信號(hào)打基礎(chǔ),，左轉(zhuǎn)彎待轉(zhuǎn)信號(hào)，相對(duì)而言則是更加的容易一些,，尤其是中間重復(fù)的動(dòng)作十分簡(jiǎn)單,，所以大家學(xué)的也快,。

　　“好了，今天下午的訓(xùn)練到此結(jié)束,。

　　大家回去之后好好的溫習(xí)溫習(xí)所學(xué)的4個(gè)手勢(shì),，明天一早就會(huì)進(jìn)行個(gè)人考核，不合格的同志罰跑5圈的老規(guī)矩不變,?！?p>　　女子鐵騎隊(duì)員學(xué)的辛苦，但是王寧教的更加的辛苦,，所做的重復(fù)動(dòng)作早就成千上萬(wàn),，而明天還要繼續(xù)。