健身這個事兒,，沒點(diǎn)信心是真不行,。
很多人剛開始健身的時候信心滿滿，但堅持不了幾天，發(fā)現(xiàn)自己體重沒有減輕，就認(rèn)為自己無法瘦下來，半途而廢了,。
健身并不是1+1等于2的運(yùn)動邏輯,，今天運(yùn)動了明天就要瘦,，而是長期堅持后,，才會從量變導(dǎo)致質(zhì)變。
長期的堅持猶如在黑暗中行走,，暗無天日,，痛苦不堪。
一旦放棄,，那多日的努力和付出便付之一炬,。
對三個胖子的第二次訓(xùn)練開始了。
這次加入了無氧訓(xùn)練,，錢安便不能在沙發(fā)上躺著了,，他需要手動指導(dǎo)學(xué)員的動作。無氧力量訓(xùn)練對動作的標(biāo)準(zhǔn)度要求極高,，一旦練習(xí)的動作不標(biāo)準(zhǔn),，便容易傷到膝蓋，腰,，頸椎等部位,，而這些部位一旦被傷到，就是不可逆的,。
夢嬌吃飽后果然不一樣,，戰(zhàn)斗力十足，在測完體重和體脂率后,，便投入訓(xùn)練之中,。在錢安的輔助下，一口氣做了六組無氧運(yùn)動+六組有氧運(yùn)動,，動作標(biāo)準(zhǔn)到位一氣呵成,。
一忙起來，錢安發(fā)現(xiàn)自己想多了,。
之前的計劃是,，一邊訓(xùn)練他們?nèi)齻€人，一邊自己也鍛煉著,，這樣就不用第二天單獨(dú)跑去六芒星健身房了,。可忙起來后發(fā)現(xiàn),，自己根本就沒有時間和精力去鍛煉。
那怎么辦,？
錢安看看表,，今晚訓(xùn)練的早，九點(diǎn)多就開始了，給他們訓(xùn)練四個小時的話,，一點(diǎn)左右就能結(jié)束,。
這么算的話，從深夜一點(diǎn)開始,，自己還可以訓(xùn)練到五點(diǎn),，然后再上床睡覺。
好辛苦啊,，但是好像也沒啥別的辦法了,。
操練起來力量訓(xùn)練時，三井壽明顯有了一些優(yōu)勢,，他比夢嬌用的器械重兩公斤,，姿勢也很標(biāo)準(zhǔn)，耐力也非常不錯,。
幾組動作下來,，三井壽身上的汗水已經(jīng)浸透了好幾次，呼哧呼哧的趴在地上,，抬頭看向錢安,。
“先生，我真的可以恢復(fù)到最佳狀態(tài)嗎,？”
“可以,，只要你聽我的?！?p> “好,！”
三井壽繼續(xù)訓(xùn)練去了，不過錢安知道,，他暫時還不會完全相信自己,，要想徹底收服他，還要不斷證明自己,，是對的,。
凌晨一點(diǎn)。
將三個胖子折騰的筋疲力盡后,，錢安打發(fā)他們?nèi)バ菹?，自己溜達(dá)到樓下，想喝杯水提提神,。
剛一進(jìn)大廳,，就看聽到一陣噼里啪啦的細(xì)微聲音。
“誰,？”
錢安說著,，打開了燈,。
客廳的茶幾旁，梓潼坐在沙發(fā)上,，她手里正捧著一堆塔羅牌,，正在洗牌。
“哥哥,，你練完了,？”
“梓潼？”
錢安這才想起來,，梓潼已經(jīng)好久沒回來了,。
“你去哪兒了？怎么現(xiàn)在才回來,？”
“哥哥,，我去哪兒了不重要，重要的的是,，你明日必有血光之災(zāi),！”
錢安突然不想跟她說話了。
從自己重生之后,，這家伙張嘴閉嘴都是神神叨叨的,，讓人有點(diǎn)煩。
“好了好了,，我知道了,，你前兩天不是說了嗎，我三日后必有血光之災(zāi),，我記住了記住了,，好了，你去休息吧,?！?p> 說著話，錢安往壺里倒?jié)M了水,，便拎著壺往樓上走,。
梓潼急忙抓住錢安的手腕，皺著眉頭說：“哥哥,，我沒跟你開玩笑,，明天，不對,，確切的說是今天一早,，葉紫那個小賤人是不是約你去出去？”
錢安一愣,，沒有吭聲,。
“她是不是還跟你說,，要給你介紹一個地方,，可以免費(fèi)開健身房,？”
錢安皺皺眉頭。
“果然讓我算對了,！”
梓潼拿起手中的塔羅牌：“哥哥,，這次是我親自算出來的！絕對不會出錯,！而且這個占卜的結(jié)果是,，你會有血光之災(zāi)！”
梓潼的提醒,，讓錢安仔細(xì)回憶著葉紫的表現(xiàn),，似乎她最近對自己的好，有一丁點(diǎn)的刻意,。仿佛是強(qiáng)忍著惡心要吃下一個不喜歡的食物一般,，客氣，周到,，卻不誠懇,。
難道說，那所謂的免費(fèi)健身房,，真的是陷阱,？
媽的，以為是愛情來臨了,，沒想到是大郎吃藥了,。
“好的我知道了?！?p> 錢安掙脫了梓潼的手腕,，沒再聽她叨叨，晃晃悠悠的上了樓,。
自己健身的時候,，錢安有一丁點(diǎn)的心不在焉，他也不知道為什么,，自己選擇相信了梓潼的胡言亂語,，也許是因為自己對葉紫也一直不大相信吧。
不過很快他便調(diào)整過來心態(tài),，即便葉紫在欺騙自己又怎樣,？自己對她也沒任何感情，自己要的是健身房,，先帶著三個胖子去健身房看看再說,，反正不管是什么樣的妖魔邪祟,，三個胖子應(yīng)該都能對付得了。
拋開雜念后,，健身效果比之前強(qiáng)了許多,，而且這已經(jīng)是錢安第三次進(jìn)行力量訓(xùn)練了，他發(fā)現(xiàn)自己的力量和心肺能力都提高了一個臺階,，而且是顯著的提高,。
可能和自己高強(qiáng)度的訓(xùn)練有關(guān)系，也可能和系統(tǒng)有關(guān)系,，總之,，錢安能深刻感受到自己的身體在成長，脂肪在消耗,。
自從健身以來,，錢安一直沒有測量自己的體重和體脂率，他想等自己恢復(fù)到一定程度后,，再開始根據(jù)體重和體脂率進(jìn)行有目標(biāo),，有計劃的訓(xùn)練。
既然自己的力量和心肺能力又有提升,，那就要對自己狠一點(diǎn),，加大點(diǎn)力量強(qiáng)度吧。
凌晨五點(diǎn),，不知道死去活來多少次的錢安,，爬進(jìn)了洗手間，草草沖了個澡后,，便把自己丟在床上,，酣睡起來。
床真好,。
…………
夏天的石門比較奇特,，要么可以兩三個月不下一滴雨，要么可以一連下上一兩個禮拜的漂泊大雨,。這次雨水是從天亮之際悄然下來的,，繼而持續(xù)到了中午，也沒有絲毫要休息的意思,。
錢安一覺睡到下午兩點(diǎn),，醒來后睡意全無，雖說身體還是非常難受,，卻怎么也睡不著了,。
等他下樓的時候，發(fā)現(xiàn)葉紫,，梓潼,，仲北和溫平都在客廳里坐著,。
四個人分成了三個陣營，客廳里有三個長沙發(fā),，葉紫單獨(dú)坐一個,，梓潼單獨(dú)坐一個，仲北和溫平兩個人坐一個,。
而且,，葉紫和梓潼兩人距離最遠(yuǎn)，誰也不看誰,。
錢安撓撓頭，還讓不讓人過日子了,，你們這些人是想把我逼瘋嗎,？
一看到錢安下樓，葉紫和梓潼同時站了起來,。
“學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)想讓你先去健身房看看,，然后再簽合同，他們確實(shí)被坑怕了,，好幾個無良奸商想租下那個健身房后轉(zhuǎn)租出去,，被識破了?！?p> “哥哥,，你不能跟她走！”
兩人同時說話,，錢安覺得頭有些大,。
坐在一旁的仲北和溫平，兩人面面相覷,，不知道這對姑嫂之間,，到底有什么不解之仇。