在皓天的專屬房間內(nèi)

　　滴答,。,。滴答。,。

　　一滴滴的汗水從鼻尖滑落，墜向地面,，光滑的地板已經(jīng)有不少汗液聚成的一灘液體,，還時不時的有新的汗滴匯入。

　　皓天面部朝下,，雙手撐地,，從脖頸起經(jīng)脊背再到大腿小腿，身體整個軀干崩成一條直線,。

　　以接觸地面的腳尖為軸心,，吸氣，雙臂緩緩下壓,，直到挺起的胸膛快貼到地上的水漬才停?。缓魵?，雙臂鼓動用力,，胸大肌、三角?。ㄒ蚩崴苹㈩^又稱虎頭?。㈦湃^肌協(xié)同發(fā)力,，墳起的肌肉將身體推起,，如此往復(fù)。

　　“196......197......198......199......200”

　　“第五組俯臥撐完成,，接下來就是卷腹了,。”同樣的卷腹也是分五組,，一組200個,。

　　腰，乃人體的核心部位,，連接上身軀干和雙腿的關(guān)隘之地,。所以人體賦予腰部的意義就是“靈活”二字。

　　想要有足夠的靈活度就不能有太多的骨骼參與進來,，只一條脊柱足以,，完整的脊柱由24塊椎骨組成，從上往下分別為頸椎,、胸椎,、腰椎、骶骨,、尾骨,。

　　在腰部范圍內(nèi)的自然是腰椎了，一條腰椎，在下,，要頂起整個人的上身的重量,；在上，要帶動整個下身,。這么重要的任務(wù)光靠腰椎遠遠不夠,，所以圍繞腰椎的肌肉非常發(fā)達，并且很復(fù)雜,。

　　在人體的正前方有著最大的腹部肌肉群——腹直肌,，腹直肌是由八小塊肌肉組成，自上而下并列兩排,，左右對稱,。

　　緊挨著腹直肌的人體前側(cè)位置就是腹外斜肌，再往后就是腹內(nèi)斜肌,、背闊肌下部,、腰背筋膜、豎脊肌,，形成一個完整的肌肉包裹圈,，保護里面的臟器和腰椎。

　　卷腹,、俄羅斯轉(zhuǎn)體,、仰臥舉腿、側(cè)體卷腹,、游式挺身,，這些動作一組組的完成，只穿著貼身衣物的皓天已經(jīng)濕透了,，他隨手脫下上衣,，露出健壯的上身，雙手抓在門框上,，開始了引體向上,，寬握，窄握一一訓(xùn)練到不同的背部肌肉,。

　　等皓天練完全部的動作后已經(jīng)用去了4個小時,，這等訓(xùn)練量放在前世，就是專業(yè)的運動員也吃不消,，但這僅僅只是皓天半天的訓(xùn)練量,。

　　這種肆意揮灑力量的訓(xùn)練方式讓皓天沉迷，有鯨吞大法做支撐,，根本不怕身體吃不消，并且還能在一次次訓(xùn)練中突破人體極限。

　　“皓天少爺,，夫人在等你開飯呢,！”丫鬟小香急匆匆跑來，卻是卒不及防看到赤著上身的皓天,，小臉一下就紅了,，“啊,！少爺,，你又在耍流氓！”

　　“嘿嘿,！香香姐,，我知道了，你先去吧,，我沖個涼隨后就來,，記得待會讓人把我的房間打掃一下?！?p>　　“快點啊少爺,，可莫讓夫人久等?！毙∠慵t著臉匆匆離去,。

　　皓天也是等不及下人燒熱水，直接提了兩桶冷水進去沖洗了,，冰冷的水澆在身上,，心中的火熱確是越澆越旺。

　　從出生到現(xiàn)在已經(jīng)十年了,，也漸漸了解到這是個怎樣的世界,，用系統(tǒng)的話來說這是個低武世界，具體怎么樣子,，皓天也旁敲側(cè)擊的問過父親母親,，還有護院之類的下人。

　　內(nèi)力是確實存在的,，各種武功也是有的,。但是確沒有那么夸張，哪怕是武林中的頂尖高手也打不過100個普通士兵組成的軍陣,，但也休想抓住就是了,。

　　就是這樣也足以讓皓天興奮不已，畢竟這可是前世從未有過的體驗,，而如今是時候修煉內(nèi)力了,。

　　董家男丁,，滿十歲可學(xué)家傳秘籍，一本內(nèi)力,，一本武技,，還有專門負責(zé)教導(dǎo)的武師。

　　飯廳內(nèi),，皓天正在狼吞虎咽,，一邊吃一邊說道：“母親，父親又去跑商了嗎,？”

　　“是的,，雖然上次跑商回來才不久，按理應(yīng)該還要些時日才能湊齊下一批跑商的貨物,，可能這次湊的比較快吧,！”

　　“你已滿十歲，本來應(yīng)該讓你父親帶你去宗祠選武,，可是如今跑商還不知要多久才能回族,。”

　　“沒事的母親,，選武功秘籍什么的也不在乎這幾天,。”皓天不在乎的說道,。

　　確實,，老話說的好，身體,，是革命的本錢,，皓天的本錢太足了，足到了遠超常人的地步,。

　　身高180cm,，體重108公斤，什么概念,，就是一個習(xí)武十年的成年男子沒有這么雄厚的本錢,。

　　這108公斤可不是肥肉堆起來的，那是實打?qū)嵉募∪猓?p>　　皓天從三歲開始,，日日勤練,，七年時間，無一日間斷,。

　　從另一個世界汲取的鍛煉經(jīng)驗,，各種各樣的鍛煉動作，讓皓天瘋狂的雕刻身上每一塊肌肉,，肆意的沖擊著人體的極限,，皓天的“本錢”雄厚無比,！

　　雖然只有十歲，但是面龐已經(jīng)不在稚嫩,，反倒是充滿著成年人的陽剛之氣,！

　　粗壯的脖頸,，讓人懷疑這是否還是人類的弱點,。

　　寬闊的肩膀仿佛一座巍峨的大山，就連天上的雄鷹都不能輕易飛越,。

　　肩膀兩邊高高墳起的虎頭肌,，猶如兩頭兇惡的猛虎，讓人從心底生不起反抗的念頭,。

　　宛如兩塊巨大青石般的胸肌似兩塊包鉄的盾牌,，更有無窮的力量蘊含其中。

　　還有刀刻斧鑿的腹肌,，鯊魚鰭一般的斜腹肌,。

　　雙臂輕舒，卻釋放了出了惡魔,，由兩邊背闊肌組成的形狀,，由正面看去酷似眼睛王蛇的頭部，擇人而噬,！

　　整個人的上半身形成一個完美的倒三角,！

　　大腿，擁有人體最強最大的肌肉群,，最長且最多的肌肉纖維組成人體的大腿肌肉,。

　　雙腿繃緊，出現(xiàn)的是一根根鋼筋,，大量的鋼筋糾結(jié),、纏繞，不會有人懷疑其中蘊含的恐怖力量,。

　　這樣的恐怖肉體會讓其他人感到絕望,，皓天的起點，就是別人可能練武一輩子都達不到的終點,。

　　然而這對皓天來說,，精彩的人生，才剛剛開始,！

　　最終,，皓天還是拗不過媽媽，答應(yīng)讓大伯帶他去宗祠選武,。

　　第二天清早,，皓天和大伯來到宗祠,，大伯說道：“皓天，宗祠選武是一件很嚴肅的事,，雖然我的董家在涢城還算有地位,，但是武功秘籍也不是大白菜，說有就有的,?！?p>　　“不過，我們董家底蘊也談不上深厚,，畢竟到當代家主也才第五代而已,，所以秘籍的檔次也不是很高，不過高級秘籍一本難求,，不是等閑就能接觸到的,。”

　　“所以,，對我們董家來說,，這些秘籍已經(jīng)夠用了，記住,，沒有垃圾的武功,，只有懶惰的武者！去吧,，好好挑兩本自己喜歡的去練,，喜歡的就是最好的！”

　　皓天應(yīng)了一聲,，便大步走進了宗祠,。