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快穿之我是許愿神

第七章 減肥記4

快穿之我是許愿神 毛乎乎 2120 2019-07-09 07:34:52

  畢竟,落三三對這副身體還是比較了解,,“笨重”兩字已經(jīng)可以描述了自己的狀況,。鍛煉沒錯,,但是得循序漸進(jìn)啊,。

  壯碩的老板掃了一眼落三三肥胖的身軀,,便痛快的答應(yīng)了,,并教會落三三如何關(guān)閉跑步機(jī),,以及減速了,,確定落三三都學(xué)會了,,教練進(jìn)行了定時設(shè)計。

  落三三就開始了她的運動之旅,,好在教練調(diào)整的速度很慢,,典型的慢跑,即使這樣,,原主這肥胖的身軀,,在兩分鐘以后就滿頭大汗了,喉嚨發(fā)干疼痛,,雙腿發(fā)酸,。

  “多流汗,才能減肥啊”落三三自言自語道,,就在落三三覺得自己真的累到要斷氣的時候,,十五分鐘的時間到了。

  落三三知道自己這種情況不能立馬坐下來休息,,雙手撐在腰間,,靠在墻上,大口的呼吸著,,落三三大腦里面充斥著自己粗重的呼吸聲,。

  過了三四分鐘,落三三才覺得自己好像好多了,,沒有那么累了,,這時候教練也適時的出現(xiàn)了,,下一個運動項目是舉搖鈴。

  終于能解放自己的雙腿了,,落三三不禁暗暗的想著,,可是沒想到教練直接拿起地上一對啞鈴,一邊舉著啞鈴,,一邊做起了深蹲運動,。

  感覺自己腿有些抖啊,落三三給自己打氣說道“萬事開頭難,,熬過這一段時間就好了,,以后身體素質(zhì)會越來越好的”

  在教練是不是瞄一眼的情況下,落三三成功的完成了五十個深蹲,,加啞鈴舉重,。做完之后,胳膊酸痛,,至于腿已經(jīng)不是自己的,,自己指揮不了它了,它已經(jīng)喪失了可以挪動的能力了,。

  見落三三已經(jīng)累成狗的模樣,,卻依然還是靠著墻,沒有坐下來休息,,教練覺得這個人教起來才有成就感,,不想一些人打著鍛煉的旗號,來了健身房卻受不得一點苦一點累了,。

  “是不是雙腿特別酸,,下個運動,你就可以坐著了”

  落三三聽到這話,,猛地抬頭,,一臉期待的表情盯著教練,“真的,,教練,,下個運動是干什么”

  教練指著一旁的蝴蝶機(jī),解釋道“看到那個機(jī)器沒,,一會你就可以坐著了,,不僅僅能減脂,還能幫你塑性,,我看你好像還有點駝背”

  落三三順著教練指的方向看過去,,難怪教練要解釋呢,在那鍛煉都是一些體型健碩的男子,,包括了江一也在滿頭大汗的練習(xí),,緊緊抿著的嘴唇,,高挺的鼻梁,連側(cè)臉都很好,。落三三連忙搖搖頭,,把這奇怪的想法甩掉。

  說起來原主因為自卑經(jīng)常性的低著頭,,佝僂著身子,,時間長就有點駝背,加上胖,,背上肉多,,看起來就更加嚴(yán)重了。

  這個機(jī)器好像真的能治駝背一樣,,這樣一來不是一舉兩得,,落三三雙眼亮晶晶的,挪動著雙腿往蝴蝶機(jī)走去,。

  一屁股坐下的感覺真好,就是坐下去的時候有點急,,屁股有點疼,,調(diào)整好姿勢,教練在一旁指導(dǎo)著,,雙臂用力打開握住扶手,,整個人一瞬間就坐直了。

  “吸氣打開,,呼氣還原”教練耐心的指導(dǎo)著,,仿佛怕落三三堅持不住了,走之前還安慰道,。

  “你把這個做夠二十個,,可以休息一會,然后再做二十個仰臥起坐,,今天的鍛煉任務(wù)就完成了”

  “恩,,知道了,”落三三咬緊牙關(guān),,肩膀的肌肉緊繃著,,整個人用力的把兩側(cè)的機(jī)器往里拉扯。

  “堅持就是勝利,。堅持就是勝利……”落三三又開始了自我的洗腦模式,,終于把二十個做完后,兩個肥胳膊耷拉下來,,落三三成功做到全身酸疼,。

  坐了一分鐘后,,落三三拿出自己的超大號水杯,“頓頓頓”的喝起來了,,摸了一把額頭的汗,,臉頰還在發(fā)燒,發(fā)也一縷一縷的,,身上的衣服已經(jīng)汗?jié)窬o緊的貼到自己的身上,,但是整個人覺得好爽啊,可能感覺是離目標(biāo)又進(jìn)了一步,。

  “努力真是會讓人上癮啊”落三三自我陶醉的說了一句,。

  “嘿嘿,劉同學(xué)說話還真是有意思呢”江一笑瞇瞇的說道,。

  “咳咳……”江一突然的出現(xiàn),,讓落三三差點嗆了一口水,只見江一正拿著毛巾在擦汗,,想來是路過,,聽過落三三的自我感嘆,不禁覺得有些好笑,。

  落三三深深的嘆口氣,,絲毫沒有被人發(fā)現(xiàn)的羞愧感,一雙大眼盯著江一,,面色嚴(yán)肅的說道“江一同學(xué),,你走路咋沒聲呢,人嚇人,,嚇?biāo)廊?,知道不?p>  說完這句話,兩人同時怔愣了一下,,落三三是感覺到自己好像已經(jīng)不受原主的影響了,,看到江一也不會感覺到緊張了。

  江一俊秀的臉龐不自然的抽搐了一下,,自己這是被嫌棄了呢,,“哦,那對不起了,,我下次會注意的”說完,,還不忘挑個眉。

  落三三翻了個大大的白眼,,這樣的中二少年不過是仗著帥氣的外表,,哄騙了多少無辜的少女心啊,真不知道這江一除了長得帥,學(xué)習(xí)好,,家境好,,……不過這些已經(jīng)很突出了,足夠優(yōu)秀讓少女們心動了,。

  可是這些跟自己有什么關(guān)系呢,,在自己的眼里江一也只是個長得好看的小屁孩,所以才會完全無視,。

  見落三三完全不想理自己,,江一覺得現(xiàn)在的自己是典型自討無趣,瀟灑的大步離開,。

  江一前腳剛走沒多久,,只見一個身材勻稱的少女往落三三的方向走來,這個身材高挑纖細(xì),,膚色白嫩,,面容姣好的少女,原主是認(rèn)識的,,江一的青梅竹馬程雪,。

  程雪和江一兩人不僅從小認(rèn)識,而且都是俊男美女,,兩人是公認(rèn)的?;ㄐ2荩萄┳匀徽J(rèn)為自己就是江一未來的女朋友,,凡是一些試圖靠近江一的花癡少女,就會遭到程雪的“好朋友”的嘲諷,。

  回想到原主的記憶,,再看看兩人,落三三覺得自己這是進(jìn)入瑪麗蘇世界了啊,,劇情也太么俗套了吧,。

  程雪邁動著大長腿,走到落三三跟前,,不屑的掃了落三三一眼,。

  “不要以為江一跟你多說兩句話就是對你有意思啊,我家江一就是太有禮貌了,,見到同學(xué)啊都會上來打聲招呼的”

  落三三非常配合的說道“哦,,我知道啊,江一那么帥氣的人當(dāng)然只有像你這么美的人配的上啊,,他只是看在同學(xué)的面子上跟我打招呼的”

  自己又不傻,,人家程雪在學(xué)校還有小團(tuán)體呢,沒必要為了一個不相關(guān)的江一跟人家杠起來,。

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