每天100個俯臥撐、100個仰臥起坐,、100個深蹲加10公里長跑,。

　　這樣一個簡單的訓練，如果楊柏認真去做的話,，可以在十分鐘之內(nèi)全部搞定,。

　　事實上他的日常訓練，要比琦玉式訓練還要高壓的多,。

　　而這,，也是他和許多人一樣的疑惑，為什么琦玉可以突破限制器,，而在那之前更需要了解到,，“限制器”這個看不到摸不到的東西，究竟是怎么樣的存在,。

　　這種問題去問琦玉的話,，一定是得不...