瑜伽是古印度一種修行的方法,，后來經(jīng)過現(xiàn)代科學(xué)的改良之后，風(fēng)靡全世界,。
其他的略帶神秘的效果不說,，在競技領(lǐng)域，瑜伽最明顯的作用就是提升身體柔韌性,。
瑜伽的動作,，一般都很慢，很不合常理,。
能把這些動作做出來的話,，身體柔韌性會提升很多。
NBA超級巨星里面,，很多人都做瑜伽,，目的就是提升柔韌性，甚至這件事情還上了新聞,。
做瑜伽要循序漸進(jìn),，泰格一點(diǎn)兒也沒有一步速成的想法，因此跟著做熱身,，就開始慢慢嘗試,。
莫麗莎魔鬼身材，做出來很多動作很輕松隨意,。
但是對泰格來說,，就很難了。
“單腿站立,，另一只腳收起來,，放在胸前，做不到的可以放到腰部,，慢慢來,?！?p> 莫麗莎做了一個(gè)示范，其他人開始跟著學(xué),。
這個(gè)動作看起來很簡單,，但是真要做出來的話，難度很大,。
除了幾個(gè)經(jīng)常練習(xí)瑜伽的人能夠做得到,，其他人都是東倒西歪，做不出來,。
莫麗莎一個(gè)個(gè)下來,，指點(diǎn)動作的精髓。
等到泰格這里的時(shí)候,，莫麗莎看了看泰格,，夸贊道：“不錯不錯，想不到你這樣的身高竟然能做出動作,，不過右腿可以放的更高一些,，腰部可以舒緩一下?！?p> 莫麗莎說著,，上前拍了拍泰格的腰。
然后彎下身子,，幫泰格把腿抬起來一點(diǎn)點(diǎn)兒,。
“不要著急，慢一些,，慢一些,?！蹦惿怕怂俣?，但是身體緊挨著泰格。
泰格可以感覺到身側(cè)似乎有兩個(gè)不一樣的東西挨著,。
瞥了一眼之后,，泰格直接堅(jiān)持不住了，右腿一晃直接倒地,。
更不幸的是,，在倒地的時(shí)候，莫麗莎想要去扶著泰格,，然后被泰格直接壓在了下面,。
砰！
77公斤的壯漢,，倒在地上,，哪怕有墊子,，也不輕。
泰格倒是沒受傷,，因?yàn)槠綍r(shí)打籃球倒地的次數(shù)不少,，已經(jīng)形成下意識的反應(yīng)了。
這可就苦了下面的莫麗莎了,。
一條腿和胳膊直接被泰格壓在了下面,。
“疼，疼,！”
莫麗莎眉頭皺起,，臉色通紅，眼淚都快留下來了,。
泰格趕緊站起身來道歉,，胳膊和腿部已經(jīng)紅腫了，特別是胳膊那里腫起來一片,。
泰格蹲下來查看了一下,，神色輕松了很多：
“沒事，都是輕傷,，頂多是扭傷了肌肉,，用冰袋冰敷一下就行了?！?p> 莫麗莎強(qiáng)忍著疼,，臉色微微尷尬：
“伙計(jì)們，今天我沒辦法再教你們瑜伽了,，大家先回去吧,，等傷好了之后，我再通知大家,?！?p> “莫麗莎，注意養(yǎng)傷,?！?p> “好好休息?！?p> 其他學(xué)員也不會不知趣,，紛紛告辭。
甚至有三個(gè)男生想要送莫麗莎回去,，但是被莫麗莎拒絕了,。
泰格見狀也準(zhǔn)備離開，這個(gè)時(shí)候,，莫麗莎瞪大了眼睛,，說道：“泰格,，難道你不準(zhǔn)備送我回去嗎？”
“為什么,？”
泰格一臉迷茫,。
這么多男生愿意送，殷勤的不得了,，為什么要自己送,。
莫麗莎嘟囔著嘴，一臉的不開心：“因?yàn)槟阄也攀軅?，這個(gè)時(shí)候,，你不應(yīng)該顯示一下紳士風(fēng)度嗎？”
“額,，其實(shí)……我是一個(gè)牛仔,。”
泰格心底吐槽著,。
不過莫麗莎都要求了,，泰格一臉無奈：
“好吧好吧，送你會宿舍,?！?p> “等一下，你在干嗎,，來攙扶著我,，我腿很疼，走不了路,?！蹦惿吹教└褡咴谇懊妫⒖涕_口了,。
泰格照做,。
這傷，只是小傷,。
雖然有些紅腫,，但是連肌肉扭傷都不算,，自己走回去都沒事,。
小時(shí)候在農(nóng)場，泰格和卡拉不知道受過多少次這樣的傷,，根本沒有事,。
泰格纏著莫麗莎往前走。
但是走著走著,，泰格感覺到不對,。
因?yàn)樯砼缘拿米?，越來越重?p> 甚至整個(gè)身子都靠了上來，兩塊不可描述的地方,，更是僅僅挨著泰格,。
一邊走，還一邊低聲的呻吟,。
“這……算什么,！”
泰格是鋼鐵直男。
高中時(shí)候泡妹子,，只是為了在男生之中證明自己的魅力,，對這種完全沒什么經(jīng)驗(yàn)。
一路尷尬著,，很快來到了宿舍,。
莫麗莎又讓泰格把自己攙進(jìn)了客廳。
躺在沙發(fā)上,。
莫麗莎指著旁邊柜子,，說著：
“柜子第二層，有冰袋,，幫我拿三個(gè),，敷一下傷口?！?p> 泰格站起身來,，打開柜子，拿出了冰袋,。
這種級別的傷勢,，冰袋什么的都是浮云，又不是肌肉挫傷,，完全沒必要的說,。
莫麗莎接過冰袋，直接把背心脫了下來,。
把冰袋包在胳膊上,。
“泰格，幫我把褲子脫了,?！?p> “干嘛？”
泰格懵逼了,。
“擦藥,，腿受傷了。”莫麗莎絲毫不在意,，真的要把緊身褲脫掉,。
泰格一臉懵逼的看著這一幕。
“快幫幫我,，我手受傷了,，脫不下來?！蹦惿p聲的說著,，聲音之中帶著一絲絲淡淡的呻吟，恩,，這是因?yàn)槭軅弁匆鸬陌桑?p> 泰格有些尷尬,，想了想之后，泰格還是拒絕了：
“莫麗莎,，作為職業(yè)球員,，我得告訴你，這樣的傷勢其實(shí)很輕,，完全不需要冰敷,，只要在家休息兩天，自然而然就好了,，你也不用把衣服脫下來,。”
“另外,，我還要去訓(xùn)練了,，晚安?！?p> 泰格轉(zhuǎn)過身去,，直接離開，完全不管背后莫麗莎叫自己的聲音,。
很快,，到了了籃球館。
謝爾文已經(jīng)在里面訓(xùn)練了,。
“凱蒂,，你干嘛去了？”
馬克開口問著,。
“能干嘛,，有人故意要影響我訓(xùn)練，我怎么會上當(dāng),，這不是趕快回來了了嘛,。”
謝爾文深以為然的點(diǎn)了點(diǎn)頭：
“你做的很好,，凱蒂,，我以為只有我可以抵擋住種種誘惑，沒想到你也可以,?！?p> 泰格有些懵。
謝爾文是怎么get到自己的點(diǎn)的,。
好吧,，這不重要，關(guān)鍵是訓(xùn)練,。
沒有安德魯教練的幫助,，泰格進(jìn)行柔韌訓(xùn)練的時(shí)候，就只能通過瑜伽,。
練習(xí)了半個(gè)小時(shí)瑜伽,，泰格累的不行，開始繼續(xù)聯(lián)系三分球,。
練習(xí)三分球已經(jīng)成了習(xí)慣,。
深入骨髓的習(xí)慣。
看到籃球入網(wǎng),，聽到籃球入網(wǎng)的聲音,，泰格會感覺到無比的平靜和滿足。
枯燥無味的訓(xùn)練就這么過去了,。