“竟然……該死的甜美，真好喝啊,。”

　　“廢話少說,，趕緊看書?！?p>　　“我說系統(tǒng),，別人家的主角都是說什么是什么，系統(tǒng)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的一句話也不敢多說,，怎么到你這反過來了,，我才是主角好不好？”

　　“你是主角沒錯(cuò),，但你現(xiàn)在還是咸魚,，作為系統(tǒng)的我必須幫助你改變，等你改造好了之后,，就是你說什么就是什么嘍,。”

　　“看來為了這個(gè)我也得好好學(xué)習(xí)天天向上了,?！?p>　　關(guān)寧不得不承認(rèn)這精神藥水的效果真好，以往一看到書就頭疼的他,，此時(shí)內(nèi)心中竟然有一種想要學(xué)習(xí)的感覺,，這書看的津津有味,，轉(zhuǎn)眼就到了中午，按照系統(tǒng)給出的食譜吃完了午餐之后繼續(xù)學(xué)習(xí),。

　　下午五點(diǎn),。

　　“今天的學(xué)習(xí)結(jié)束，去鍛煉,，還是繞湖十圈,。”

　　“在學(xué)會(huì)兒?jiǎn)h,?！?p>　　比起在太陽下的運(yùn)動(dòng),，關(guān)寧發(fā)現(xiàn)還是在開著空調(diào)的圖書館里面學(xué)習(xí)更好一些,。

　　“別掙扎了，去吧,，扛過這一個(gè)月我就不管你了,。”

　　關(guān)寧嘆了口氣,，默默的起身將書放回原位后帶著近乎悲壯的心情走了,。

　　又是十圈，又是一個(gè)多小時(shí),。

　　關(guān)寧癱在公園的長(zhǎng)椅上,，渾身上下都被汗給浸透了。

　　系統(tǒng)說道“在休息十分鐘,，然后去做一個(gè)小時(shí)的力量訓(xùn)練,，之后今天的任務(wù)就算是完了，你可以休息了,?！?p>　　“我去哪兒做力量訓(xùn)練啊,？”

　　“摸摸你兜里是什么,？”

　　“靠，哪來的健身卡,?！?p>　　“系統(tǒng)免費(fèi)贈(zèng)送，去吧,?！?p>　　……

　　上樓的時(shí)候，關(guān)寧是扶著欄桿一步一步的蹭上去的,，在健身房的時(shí)候,，按照系統(tǒng)的指示,，關(guān)寧將自己渾身上下的大肌肉群全部練了一遍，又著重鍛煉了腹肌,，明天又是重點(diǎn)鍛煉背肌,，反正每天都要把所有大肌肉群鍛煉一遍，然后重點(diǎn)鍛煉其中一處,，而且定期還要進(jìn)行游泳訓(xùn)練,。

　　關(guān)寧廢了，今天一天光步就跑了二十公里,，這在以前是他根本想都不敢想的,，在健身房的運(yùn)動(dòng)就更不用說了，多少次他都是掙扎著把動(dòng)作做完的,。

　　關(guān)寧躺在沙發(fā)說道“系統(tǒng),，你覺不覺得這運(yùn)動(dòng)量有點(diǎn)兒過了，過量運(yùn)動(dòng)有損身體健康的啊,?！?p>　　“沒有，你可是主角啊,，什么都不付出就想成為主角哪有這么好的事情,，這只是開始，等過兩天你適應(yīng)之后還要加量呢,?！?p>　　（再次提醒,，這只是劇情需要,，體育鍛煉一定要根據(jù)自身?xiàng)l件來，切不可盲目加量,。）

　　“我現(xiàn)在感覺身上軟綿綿的,，一覺醒來估計(jì)爬都爬不起來了，肯定是渾身酸痛,，你這讓我明天還怎么鍛煉,？”

　　“本機(jī)會(huì)幫助你的，恢復(fù)藥水已下發(fā),，請(qǐng)盡快服用,，本藥水富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于大量運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)有奇效,，能夠有效消除肌肉酸痛等癥狀,，并可以極大的促進(jìn)超量恢復(fù)，使你的身體素質(zhì)能夠有更快的提升,?！?p>　　關(guān)寧摸出一瓶藥水說道“這還差不多,，這才有點(diǎn)兒開掛的樣子嘛，喔,，味道也很不錯(cuò)呢,。”

　　“喝完了就準(zhǔn)備做飯吧,，身為主角當(dāng)然是掌握的技能越多越好了,，而且你需要學(xué)會(huì)為自己準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)餐?！?p>　　“呵,，從你讓我記得買菜的時(shí)候開始，我就知道我遲早有這么一關(guān),，這又不是都市美食文,，你讓我做哪門子的菜啊,？”

　　“技多不壓身,，做吧,，我會(huì)指導(dǎo)你的,，可以透露給你一點(diǎn)兒消息，廚藝對(duì)于你一個(gè)月后的新任務(wù)很有幫助哦,，請(qǐng)務(wù)必認(rèn)真對(duì)待,，精神藥水的效果可還在呢，好好學(xué)習(xí)就是事半功倍,?！?p>　　“唉，看這情況這得開多少副本吶,?！?p>　　……

　　三菜一湯很快就做好了，往常關(guān)寧肯定是吃不下這么多東西的,，可現(xiàn)在嘛,，小意思，今天他可是跑了整整二十公里,，現(xiàn)在餓的眼睛都綠了,，而且在恢復(fù)藥水促進(jìn)的超量恢復(fù)下也是非常消耗能量的，這一桌子的飯菜很快就被消滅干凈了,。

　　吃飽喝足后的關(guān)寧躺在沙發(fā)上開始犯困,，疲憊的說道“這一天雖然很累，但別說還挺充實(shí)的,?！?p>　　“想不到你還挺有做飯的天賦嘛,，這一個(gè)月下來估計(jì)也能成個(gè)好廚子?！?p>　　關(guān)寧收拾了一下,，又去沖了個(gè)澡，然后就去睡覺了,，平時(shí)關(guān)寧有些失眠,，但今天幾乎是沾枕頭就著，在失去意識(shí)前的最后一刻,，他明白了一件道理,，那就是很多失眠都是閑出來的，你讓他一天跑個(gè)二十公里,，晚上保準(zhǔn)睡的比誰都快,。

　　第二天，在鬧鐘響起的前一刻,，關(guān)寧就自己醒了過來,，想象中的全身酸痛并沒有出現(xiàn)，反而感覺渾身上下都充滿了力量,，這恢復(fù)藥水的效果還真是不錯(cuò),。

　　在晨跑的時(shí)候，關(guān)寧明顯感覺自己的體力要比昨天充足了一些,，不過在系統(tǒng)不斷的催促下,，他的速度也比昨天快了不少，所以最后還是累的夠嗆,。

　　接下來還是去看書,，然后繼續(xù)鍛煉，最后做飯休息,，就這樣一周過去了,。

　　……

　　“不錯(cuò)，世界通史已經(jīng)學(xué)的差不多了,，看來你這一周有好好學(xué)習(xí)啊,，身體素質(zhì)也有了很大的提升，現(xiàn)在你已經(jīng)是公園里身體素質(zhì)最好的人了,，眼睛度數(shù)也因?yàn)榛旧弦恢軟]碰電子產(chǎn)品和使用恢復(fù)藥水而下降了五十度,，再接再厲。

　　對(duì)了,，下一周的學(xué)習(xí)任務(wù)是文學(xué),，鍛煉的時(shí)候我會(huì)提升你個(gè)人引力的百分之十，繼續(xù)努力?！?p>　　“什么意思,？提升我個(gè)人的引力？”

　　“簡(jiǎn)單來說就是增加地球?qū)δ愕囊?，百分之十,，也就是相?dāng)于增加了總體重百分之十的配重，不過這個(gè)配重?zé)o實(shí)物,，方便你進(jìn)行訓(xùn)練,。”

　　“要不要這么狠??？”

　　“呵呵，不妨告訴你,，最終你的引力會(huì)提升百分之百,，相當(dāng)于你是扛著自己去鍛煉，這百分之十什么都不算,，你以為這恢復(fù)藥水是白給你用的嗎,？記住，你練的越狠,，這恢復(fù)藥水的效果就越好,。

　　堅(jiān)持吧，完成這一個(gè)月的訓(xùn)練,，你的身體素質(zhì)絕對(duì)會(huì)超過絕大部分人類的,，就算是在職業(yè)運(yùn)動(dòng)員里面你也會(huì)是佼佼者的存在。

　　還有學(xué)習(xí)方面,，一個(gè)月分四周進(jìn)行，你現(xiàn)在已經(jīng)完成了歷史,，接下來還要完成文學(xué),、科學(xué)以及藝術(shù)，不要求你真的變成什么科學(xué)家,、藝術(shù)家,，至少這方面的事情你要知道，學(xué)識(shí)的增長(zhǎng)對(duì)一個(gè)人非常的重要,。

　　相信我,，一個(gè)月后，你已經(jīng)超越了很多人,，到時(shí)候你就可以摘掉咸魚這頂帽子了,，也有資格去幫助其他的咸魚們了，可以正式承接改造咸魚的任務(wù)，并在幫助別人的過程中不斷的成長(zhǎng),，辛苦一個(gè)月就能夠得到這樣的回報(bào),，真是一點(diǎn)兒都不虧?！?p>　　“好了好了,，不用再給我上綱上線了，這一個(gè)星期我已經(jīng)聽的夠多了,，唉,，變強(qiáng)真的很難啊?！?p>　　“呵,，你一個(gè)月的成就足以比得上別人一年甚至更長(zhǎng)時(shí)間的成就，你還抱怨什么啊,，去鍛煉,，引力增強(qiáng)生效?！?p>　　“嚯,！咳咳，百分之十的引力這么重啊,，今天得跑死我,。”

　　后面的故事不提也罷,，總之是關(guān)寧有生以來最黑暗的一段時(shí)光了,，比當(dāng)年高考前夕還要累，尤其是后期引力增加到百分之百的時(shí)候,，那感覺,，嘖嘖嘖，想想都后怕,。

　　但他還是堅(jiān)持下來了,，確實(shí)如系統(tǒng)所說，一個(gè)月后的關(guān)寧發(fā)生了翻天覆地的變化,，身體變得非常強(qiáng)壯,，肌肉線條非常好看，比那些刻意鍛煉出來的肌肉看著順眼多了,，近視問題也得到了解決,，雙目視力變得非常好。

　　整個(gè)人的精氣神也有了很大的改變,，看起來非常的陽光健康,，給人一種非常舒服的感覺,。

　　關(guān)寧的精神世界也變得充實(shí)了起來，歷史,、文學(xué),、科學(xué)、藝術(shù)這四大領(lǐng)域他都知道了很多知識(shí),，隨便拋出一個(gè)相關(guān)問題他都能說上半天,，知識(shí)要比以前淵博了不少。

　　現(xiàn)在的關(guān)寧儼然已經(jīng)成為了公園里的紅人,，他那個(gè)速度真是讓人望塵莫及,，看一次就忘不了了，乍一看讓人以為他是職業(yè)運(yùn)動(dòng)員出身,。

　　不過權(quán)雪可是知道關(guān)寧的底細(xì),，她每天雷打不動(dòng)的出來鍛煉，幾乎每天都能碰見關(guān)寧,，在休息的時(shí)候兩人經(jīng)常一起聊天,，起初關(guān)寧那氣喘吁吁的疲憊樣子不是裝出來的，她能夠確定這一點(diǎn),，可關(guān)寧的進(jìn)步神速,，每一天都是翻天覆地的變化，這就讓她百思不得其解了,。

　　這不合常理的進(jìn)步速度讓甚至讓權(quán)雪一度以為關(guān)寧為了提升身體素質(zhì)而服用了什么藥物,，還去勸他鍛煉要循序漸進(jìn)的來，千萬不可以亂吃藥,。

　　后來在關(guān)寧的再三保證之下,，她才將信將疑的認(rèn)可了他的天賦異稟。

　　……

　　“duang,！咸魚改造任務(wù)完成,，獲得正能量暴擊66點(diǎn)，在這一個(gè)月中,，您不但磨煉了身體,，更加磨煉了心智，今后在碰見什么困難,，您絕不會(huì)在像以前那樣輕易的就打退堂鼓了，恭喜宿主成功脫離咸魚行列,。

　　不過主角之路還有很長(zhǎng),，任何事情都不是一蹴而就的，您現(xiàn)在只是脫離了咸魚行列而已,，想要真正成為主角還有很長(zhǎng)的路要走,，今后您就需要去幫助其他的咸魚改變了，希望宿主在幫助他人的過程中也能不斷的提升自己?！?p>