薛皓東進體育隊感觸最深的就是沒陸川講的那么細致,，主要原因是體育隊人多，一個教練下邊有好幾十人，教練來了直接宣布今天要練什么，或者把訓(xùn)練大綱往墻上一貼：“今天的內(nèi)容就是這些，練吧,！”
然后一群人甭管會不會，跟著練就是了，可能有人會問,，不會咋辦啊,？簡單,，問師兄。
于是幾個新隊員圍著老隊員,，首先得當陪練讓師哥們虐爽了,，師哥們爽完之后很滿意，于是開始傳授要點,。
這個時候,，新隊員們也得練啊，但肯定不能找?guī)煾鐐儺斉憔毩?，事實上,，師哥是不可能讓師弟們爽的，否則很可能被揍,，或者人家下次不教了,。
所以這個食物鏈就是這樣的，師弟讓師哥們爽,，師弟們再互相爽,。
而且柔道這個項目需要摟抱的很緊，尤其是寢技,，兩個人在地上翻滾著,，掙扎著，反抗著,，在劇烈的運動中伴隨著粗重的喘息聲,，場面極其熱烈，畫面極其辣眼,。
薛皓東被師哥們虐了幾百遍,，請教了他們一些新動作，之后幾個新人就在一塊互相折磨。
趙輝是屬于寢技很好的選手,，薛皓東,、宋志遠兩個人輪流跟他練習(xí)寢技，在訓(xùn)練的同時也在學(xué)習(xí)他的技術(shù),。
地面技術(shù)的難點在于變化與連接,，摔法只要摔好了可以直接拿一本，而地面技術(shù)需要把對手固定或者鎖住,，這個時候?qū)κ挚隙〞暝头纯埂?p> 在掙扎與反抗中,，當前動作如果無法有效固定對手，那么就要趕緊變化動作用新的體位來壓制對手,。
趙輝和宋志遠兩個人進入地面戰(zhàn),，兩人你爭我搶了數(shù)分鐘，趙輝采用縱四方固,，壓住宋志遠讓其無法脫身,。
縱四方固簡單來說就是坐在對方腰上，左右腳互勾,，摟著對手的脖子和肩膀,，雙手扣在一起，死死的壓制住對手讓其無法活動,。
“把手掙脫出來,，宋志遠，快快快,！再不掙脫就沒機會了,！”薛皓東在一旁邊看邊喊，兩位選手也不愧是拿過獎牌的,，實戰(zhàn)對抗打得熱火朝天的讓薛皓東熱血沸騰。
宋志遠一點點把手臂移出來,，一條腿也掙扎了出來,，趙輝逐漸失去控制權(quán)，薛皓東盯緊趙輝的動作,，這個時候就是考驗寢技高手變化的時刻了,。
只見趙輝突然松開勾在一起的雙腳，腳步移動到對手一側(cè),，肩膀壓在對手的腋下使勁頂,，雙手摟住對手脖子牢牢的下壓，這一下就把縱四方固改成了肩固,。
宋志遠的手臂再次被壓住,，雙腿雖然空出來，但也碰不著對手的身體，結(jié)果掙扎了半天力量耗盡,，最終輸?shù)袅吮荣悺?p> “縱四方固的情況下,，對手掙脫出手臂和腿腳就會很危險，這個時候可以直接改變成肩固,?！毖︷〇|摩挲著下巴思索，并且回憶著剛才的要點,。
“這個家伙,，就是個變態(tài)！”被蹂躪了一番的宋志遠一拍墊子,，心有不甘的爬起來：“薛皓東,，到你了！”
“嗯,？”薛皓東越聽宋志遠的話越覺得有點不對勁,，一個男的被另一個男的壓了半天，結(jié)果爬起來說“這個家伙就是個變態(tài)”,，怎么想怎么覺得有點基情四射,。
尤其是薛皓東準備好和趙輝拼寢技的時候，他還露出了一抹邪魅的微笑,，薛皓東打了個哆嗦,，不情不愿的上前，同時他的內(nèi)心些警惕的想著：這個家伙該不會真的有問題吧,？
薛皓東在不斷學(xué)習(xí)新技術(shù),，韓修杰也在不斷接觸新東西。
陸川抓著陳天磊的把位做演示：“下面我講一下體落這個動作的實戰(zhàn)應(yīng)用,，首先是同側(cè)把位,，你可以左手抓對手的右中袖，右手抓對手的右直門,，左右手都是抓對手右側(cè),，然后上步、轉(zhuǎn)體,、進胯,，右腿絆住對手的右腿，雙手用力把對手投出去,?！?p> “當然，你們看一下,，在實戰(zhàn)當中會有很多狀況,，應(yīng)對不同的狀況,，把位是可以變化的，我同時也可以左手抓對手右中袖,，右手抓對手左直門,，然后轉(zhuǎn)體，絆腿摔,?！?p> “我們甚至可以一手拉中袖，一手摟腰,，往前拉的同時轉(zhuǎn)體絆腿摔,。我甚至還可以扣大領(lǐng)，我們實戰(zhàn)當中的假動作要有迷惑性,，讓對手猜不透你到底會用哪個動作,，所以不要拘泥于教學(xué)中固定的把位，把位是可以變化的,，當你成為高手的時候,，甚至可以自創(chuàng)?！?p> “好了,，這幾種把位，你們互相練習(xí)一下,，每個人摔五十下,，好，下面開始,?！?p> 柔道館里“砰砰砰”的響起摔打的聲音，韓修杰在摔對手的同時,，也在考慮一個問題,，隨著技術(shù)越學(xué)越多，把位變化多種多樣,，他的預(yù)判難度就會加大,，預(yù)判成功的概率也會越來越低，最后很有可能判斷失誤,，那這種情況該怎么辦呢？
到最后的對抗訓(xùn)練中,，韓修杰和陳天磊全力輸出,，切磋起來誰也不讓誰，陳天磊也知道韓修杰的預(yù)判能力,，所以所抓的把位往往不是教科書上的,，而且為了增加迷惑性，每個假動作的完成度還趨向百分之八十。
現(xiàn)實情況是,，當一個假動作完成百分之七十的時候,，已經(jīng)和真的差不了多少了，如果接近百分之八十,，的確給韓修杰造成了巨大的麻煩,，再加上多變的把位，韓修杰終于在一次判斷失誤中以失敗而告終,。
韓修杰躺在墊子上喘息著,，他感覺有點喪，到底如何提高預(yù)判呢,？韓修杰皺著眉頭陷入深思,。
走路想，回家想,，訓(xùn)練的時候還在想,，幾天的時間過得匆匆忙忙，韓修杰還是一無所獲,。
直到有一天訓(xùn)練結(jié)束回家,，看見公園旁邊的老頭老太太在練太極，兩個老頭在來來回回的做著推手練習(xí),，其中一人還向周邊的圍觀群眾講道：“你看,，我這樣他的重心肯定會向左偏，我們要時刻感受到對方的重心變化,，這個就叫聽勁,，這種能力在摔跤中是必備的，否則成不了高手,?！?p> 韓修杰的腦子里“轟”的響了一下，腦海里有一道光穿破迷霧,，老頭的話讓他想起了很多事情,。
當初陸川在教學(xué)的時候就強調(diào)“感受對手的重心變化”，“要破壞對方平衡”等等,，自己怎么就忘了呢,？
現(xiàn)在他已經(jīng)不是當初的菜鳥，具備了“聽勁”的實力,，如果把所有把位,，技術(shù)通通簡化，摔法的本質(zhì)不就是破壞平衡嗎,？
那么自己的重心向哪偏了,，對手肯定能感受出來,，他們是一定會抓住時機出手的，這個時候完全可以根據(jù)對手目前的動作,，分析出他下一步要干什么,，實際上，所有人都會用最簡單的動作最快的結(jié)束戰(zhàn)斗,，在一個特定的環(huán)境中,，他們的選擇往往就只有一兩種，這樣自己不就把范圍縮到最小了嗎,？
想到這里韓修杰笑了,，他還拍了拍自己的腦袋：“自己怎么就進了死胡同了呢？而且這些是教練早就說過的問題,，我怎么就忘了呢,？真夠笨的！”
“聽勁,，聽勁,！”韓修杰笑著朝太極老頭揮揮手：“謝謝了，大爺,！”
“嗯,？”不遠處的老頭莫名其妙，問周圍的同伴們：“這是誰家的孫子,？”
眾大爺紛紛搖頭：“誰知道誰家孫子?。俊?p> 最終,，大家在不知道韓修杰是誰家孫子的情況下,，放棄了詢問，繼續(xù)投入到太極的練習(xí)中,。